Როგორ გავაგრძელოთ ფეხით ნიშნების ორსულობის დროს?

როდესაც ქალი ელოდება დაბადებიდან დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი, ის უფრო აწუხებს მისი ჯანმრთელობის ვიდრე საკუთარი სილამაზით. მაგრამ ერთი არ უშლის ხელს ერთმანეთს, ამიტომ შეგიძლია თავიდან იქნას აცილებული გაჭიმვის ნიშნების გამოჩენა მაშინაც კი, როცა მაშინაც კი, ისინი არ გამოიყურება ძალიან ლამაზი, წარმოადგენს მოწითალო ან purple ნაწიბურების ჩამოყალიბდა მკერდზე, მუცლის ან thighs შედეგად მცირე გაჭიმვა კანის. ეს ფენომენი 18-18 კვირიდან მუცლის თანდათანობითი ზრდისა და ლაქტაციისთვის მზადებისას მკერდის მკვეთრი ზრდის გამო.

განვიხილოთ, როგორ გავაგრძელოთ ფეხმძიმობის ნიშნების ორსულობის დროს და კვლავ რჩება მიმზიდველი და სასურველი.

გზები, რათა თავიდან ავიცილოთ გამოჩენა მონაკვეთის ნიშნები

ეს მცირე კოსმეტიკური დეფექტების არ არის აუცილებლად სავალდებულო თანმხლები ორსულობა. სპეციალისტებმა შემდეგი რეკომენდაციები მისცეს ორსულობის დროს,

  1. სცადეთ სწორად და ჭეშმარიტად ჭამა: უამრავი ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული, ფქვილისა და საცხობი პროდუქტების თავიდან აცილება, ცხიმიანი ხორცი, სწრაფი კვება, ტკბილი გაზიანი სასმელები. ყოველივე ამის შემდეგ, overweight ხელს უწყობს გამოჩენა striae (მონაკვეთის ნიშნები). შეიცავს დიეტის, მაგნიუმის, რკინის, ფოსფორის, კალციუმის, ფოლიუმის მჟავას, სპილენძის დიდ რაოდენობას: დიეტა, ნიახური, ბანანი, ქიშმიში, გამხმარი გარგარი, მსხალი, ზუთხი და სხვა ზურგის ოჯახის წევრები, მცენარეული ზეთები. ეს არის შესანიშნავი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ, რათა თავიდან ავიცილოთ გამოჩენა მონაკვეთის ნიშნები ორსულობის მინიმალური ხარჯები.
  2. ყოველდღიურად, ორჯერ დღეში, მასაჟს კანში, სადაც გაჭიმვის ნიშნები შეიძლება მოხდეს უფრო დიდი ალბათობით. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო დიდი ეფექტი, თუ პროცედურის დროს გამოიყენებთ სპეციალური კოსმეტიკური ზეთი, ზეითუნის ზეთი ან ნუშის ნარევი (10 ჩაის კოვზი) და ლავანდი (5 წვეთი) კომბინაციაში. მასაჟი უნდა იყოს ნაზი, მაგრამ შესამჩნევი ზეწოლა.
  3. თუ არ იცი, თუ როგორ უნდა თავიდან იქნას აცილებული ორსულობის დროს მუცლის მომატება, როგორც შეზღუდული საშუალებით და დროით, სცადეთ ყოველ დილით და საღამოს წყლის მასაჟის გაკეთება. ეს მისცემს კანს საჭირო ელასტიურობას და ელასტიურობას. თავის მხრივ, უშუალო თხრილები თბილი და ოდნავ გრილი წყლის გულმკერდის, მუცლისა და ბარძაყის ტერიტორიაზე. შემდეგ წაიღეთ კანი და გამოიყენეთ სპეციალური დამატენიანებელი კრემი.
  4. როგორც პრევენციული ღონისძიება, მოდით მუდმივი დატვირთვა მის კუნთებში. დიდხანს ფეხით, მიიღე სააბონენტო აუზი ან იოგა ან ფიტნეს კლასები ელოდება დედებისათვის. შემდეგ დილემა, რომელიც, თუ როგორ უნდა თავიდან ავიცილოთ მონაკვეთის ნიშნები ორსულობის შემდეგ, თქვენ უბრალოდ არ წარმოიქმნება.