თვითონ დარწმუნებული არიან, რომ ქალები ხშირად ინტერესდებიან იმაზე, თუ როგორ უნდა უყვარდეთ თავი და მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქოლოგთა რჩევა შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთმანეთისაგან, მაგრამ მაინც რამდენიმე მსგავსი რეკომენდაცია აქვს.
როგორ უნდა აპატიოთ და გაყვარდეს?
დასაწყისისთვის მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა არის დაბალი თვითშეფასებისა და თვითმმართველობის ნაკლებობის მიზეზი. ხშირად, ყველა პრობლემა ბავშვობიდან მოდის, როდესაც მშობლები არ მიიღებენ სასურველ შედეგს თავიანთი განათლებისაგან და არასასურველ სიტყვებს შეუძლიათ გაანადგურონ ბავშვის ფსიქიკა. სრულწლოვანებამდე მას შეუძლია მანიპულირება საკუთარი თავის მოჩვენებითი და უარყოფით ფორმას, როგორც ღირსეული პიროვნების სახით. ხანდახან შეუძლებელია სიყვარულის შეუძლებლობა წარსულისგან გარკვეული შეცდომებით გამოწვეული, რისთვისაც ადამიანი მუდმივად განიცდის დანაშაულს. ამ განცალკევების თავიდან ასაცილებლად თქვენ უნდა გახსოვდეთ პატიება. წარსული უნდა დარჩეს წარსულში. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ვერ შეცვლით, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ლამაზი აწმყო და მომავალი, გარეშე სინანული და reproaches. ფსიქოლოგები ურჩევნიათ დაივიწყონ შეცდომები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი სიცოცხლის მოწამვლას შეძლებენ. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორ იზრდებოდით საკუთარ თავს და ისწავლით თუ როგორ იცხოვროთ ბედნიერად, თუ მუდმივად ვნანობ თქვენს ქმედებებს. თქვენ უნდა შეეძლოთ პატიება თქვენი სისუსტე და შემდეგ სიყვარული მოვა.
რჩევები, თუ როგორ მიყვარს შენი ქალი
ცვლილებების შესასრულებლად, შიგნით გამოჩნდება, მნიშვნელოვანია შეცვალოს და გარედან. ქალს, ამისათვის დამატებითი მიზეზის გამო სიყვარული და პატივისცემა. ამიტომ, თქვენ უნდა წავიდეთ დიეტაზე, გააკეთე სპორტი ან ცეკვა. მჭიდრო ფიგურის გარდა, ეს ხელს შეუწყობს დადებით ემოციებს, რაც ხელს შეუწყობს ფსიქოლოგიური ცვლილებების დაჩქარებას. ძირითადი რჩევა როგორ მიყვარს საკუთარი თავი, ის არის, რომ აუცილებელია:
- უფრო განსაცვიფრებელი;
- დაიცავით თქვენი გამოჩენა;
- გააკეთე საჩუქრები;
- მოშორება მსხვერპლის როლს;
- როგორც საკუთარ თავს, როგორც ყოველთვის,
- მოუსმინე თქვენს ინტუიციას;
- დიდება საკუთარ თავს;
- შეწყვიტოს კრიტიკა და სინანული;
- ვფიქრობ მხოლოდ კარგი.
ბევრი ქალი შეძლებს ფოკუსირება ძალიან ბევრი მათი ხარვეზები და მუდმივად შენარჩუნება მათ გათვალისწინებით. ეს არის დიდი შეცდომა და შენი არასრულყოფილების დესტრუქციული შეხსენება. აქედან გამომდინარე, ფსიქოლოგები ურჩევენ თავიანთი უარყოფითი თვისებების სიას და ცდილობენ, რომ გამოიყურებოდეს სხვა კუთხედან. მაგალითად, ლაპარაკი შეიძლება იყოს დადებითი თვისებების წოდება - კომუნიკაბელურობა და ცნობისმოყვარეობა და სევდა - ყველაფრის გაკეთების სურვილით, ყურადღებით და ხარისხიანად.
ფსიქოლოგის რჩევა, თუ როგორ უნდა გიყვარდეს თავი, შეიტანოთ მნიშვნელოვანი ის ფაქტი, რომ სხვაგან არ შეადაროთ თავს. აუცილებელია იმის გაგება და გახსოვდეთ, რომ თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია. ეს არის ყველა ხიბლი. ბევრმა ქალმა თავი შეიკავა საზოგადოებაში. ასე მაგალითად, ბევრ ადამიანს სურს მოდელის ექსტერიერი, მაგრამ სინამდვილეში ასეთი სილამაზე არაბუნებრივი და ცივი. ბევრად უკეთესია, რომ ყოველთვის დარჩეს თავი, იმიტაცია და სხვა პირის გადაწერა.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თუ ქალს ვერ უყვართ თავი, მაშინ სხვები ამას არ გააკეთებენ. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იცოდეს ღონისძიება, ისე, რომ არ აღრეული სიყვარულის თავს ერთად selfishness და ქედმაღლობა. ყველა ფსიქოლოგს მიესალმება ჯანსაღი ეგომიზმი, რომელიც არ ზრდის მორალის ფარგლებს.
როგორ მიყვარს შენი სიყვარული - დამტკიცება
დასკვნა არის სპეციალური განცხადება, რომელიც ეხმარება შეცვალოს აზროვნება და, აქედან გამომდინარე, მომავალი. აზროვნების დახმარებით შეგიძლიათ შეცვალოთ შიდა განწყობა და გაყვარდეს. ასეთი ფრაზები უნდა აშკარად შემუშავებული და არ უნდა შეიცავდეს ნაწილაკს "არა". დასამტკიცებლად იმოქმედოს, მნიშვნელოვანია, რომ მათ ყოველდღე გაიმეოროთ სარკეში ან საკუთარ თავზე, ფეხით მიდიხარ. არსებობს ფრაზის ჩამონათვალი, რომელიც დაგეხმარებათ აზროვნების შეცვლისა და სიყვარულით შეიცვალოს, მაგალითად:
- მე ვარ ნიჭიერი და ძალიან ნიჭიერი ადამიანი.
- მე თავს ვიღებ, როგორც მე ვარ.
- მე პატივს ვცემ თავს ჩემს აზრებსა და პრინციპებზე ცხოვრებაში.
- მე მიყვარს და გვიყვარს.