ვინ არ მახსოვს გიჟური ღამეები გამოცდის დაწყებამდე წარუმატებელი მცდელობები, რათა თავის ტვინში შევიტანოთ სულ ცოტა ცოდნა? იცის, თუ როგორ სწრაფად შეახსენოთ ბევრი ინფორმაცია შეიძლება მაშინ დიდი დახმარება. თუმცა, თქვენი მეხსიერების კარგი შენახვა სასარგებლოა ბევრ სიტუაციებში.
როგორ უნდა გვახსოვდეს ბევრი ინფორმაცია?
- ვცდილობთ ვისწავლოთ რაღაც, ჩვენ ხშირად ვამბობთ საკუთარ თავს: "ეს ყველაფერი ძალიან მოსაწყენია, დამღლელი და აბსოლუტურად არავის სურს". გასაკვირი არ არის, რომ ამ მიდგომით ჩვენი ტვინი უარს ამბობს ახალი ინფორმაციის მიღებაზე. აქედან გამომდინარე, ჯერ უნდა დარწმუნდეთ საკუთარ თავზე, რომ ყველა ის მონაცემები, რომელიც თქვენ ცდილობთ სწავლა, ძალიან აუცილებელია თქვენთვის.
- რამდენად ძნელია იმახსოვრებ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია, როდესაც ის არაკორუმპირებული სიტყვების სახით გამოჩნდება! მაგრამ თუ პირველად მესმის მასალა, მაშინ გაცილებით ადვილი იქნება ისწავლოს ისინი.
- აბსოლუტურად არასტაბილური ინფორმაცია არ არის ისეთი საერთო, ასე რომ თქვენ უნდა გვესმოდეს, წარმოშობის მასალა, გახსოვდეთ რამდენიმე ძირითადი ცნებები. ეს მოგცემთ საშუალებას, რომ დავიწყოთ დავიწყებული მომენტები ლოგიკური ასახვით.
- როგორც მოგეხსენებათ, ბევრ ინფორმაციას გაცილებით უფრო ადვილია "სუფთა" თავზე, დაღლილობა ხელს უშლის ხელს, ხელი შეუშალოს მასალის კონცენტრირებას. მაგრამ დიდად არ შევეცდები, ისწავლოს არაფერი. მეცნიერებმა გაარკვიეს, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს საუკეთესო დრო იმისათვის, რომ გაიგოთ, გაიგოთ, თუ ახალი ინფორმაცია საუკეთესოა დაინსტალირდება და ძირითადად ამ დროს გამოიყენებს.
- არ შევეცდები, რომ ყველაფერი ერთხელ გავიხსენოთ, უმჯობესია, რომ მუშაობა რამდენიმე ეტაპად დაარღვიოს. ასწავლე, დაისვენეთ, ვიმეორებ. ასე რომ, სანამ მასალა არ არის მთლიანად დასახლდნენ თავი.
- როგორ შეგვახსენოთ დიდი რაოდენობით ინფორმაცია? მიდიხარ საწოლზე. ფაქტია, რომ ადამიანის მეხსიერებას აქვს უნარი არა მარტო ინფორმაციის შენახვა, არამედ მასში თავმოყრილ კატალოგებში. მაგრამ ეს უნარი ძილის დროს ხდება, ასე რომ, როდესაც ჩვენი მეხსიერებაში ბევრი მონაცემები უნდა ჩაიტვირთა, ჩვენ დასვენების დიდი საჭიროებაა. რა თქმა უნდა, ეს იმუშავებს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ასწავლიან რაღაცას, სანამ საწოლში მიდიხარ.
- ხანდახან განსაკუთრებული პრობლემები არ არსებობს კონცენტრაციით და მეხსიერებით, მაგრამ მე მინდა უფრო მეტი დეტალების დაკავება, ვიდრე ჩვეულებრივ. ამის გაკეთება, ცდილობენ ითამაშონ ასოციაციაში, შექმენით გამოსახულება ყოველ მომენტში, რომლითაც უნდა გაიგოთ. კარგი გზა, თუ როგორ უნდა გავიხსენოთ უფრო მეტი ინფორმაცია აღწერილი სერიალი "შერლოკ", რომლის არსია ისაა, რომ შენს ფანტაზიაში საკუთარი სახლის შენობა (სახლი, ოთახი, ციხე) შექმნა. მაშინ ეს ოთახი ივსება ხალხთან და ობიექტებთან, ფენომენის გამოვლენით. მაგალითად, შენი მეხსიერების სასახლეში ხედავთ
ყავა ყავის , შეგიძლიათ სუნი და მახსოვს ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია ამ სასმელთან - ჯიშების რაოდენობასა და სამზარეულოს გზებს, თქვენს გარემოში მცხოვრებ ადამიანებს, რომლებსაც უყვარს ეს სასმელი. ჩვენს ქვეცნობიერებაში ყველაფერი, რაც ვნახეთ ან მოვისმინე ერთხელ მაინც გადაიდო, აუცილებელია მხოლოდ ნათელი იარლიყის შექმნა, რომლითაც შესაძლებელია საჭირო ინფორმაციის მოძიება.
როგორც ხედავთ, დიდი რაოდენობით ინფორმაციის დამახსოვრება არ არის ძნელი, მთავარია ამის გაკეთება და დაუღალავად მომზადება. დროთა განმავლობაში, პროცესი ავტომატურად მიიღება და ახალი მონაცემების მთები ვერ შეძლებს გაგინჯვას.