ეს ხდება, რომ ადამიანი სული სულით მოდის. არსებობს მიზანი, გასაგები მეთოდები და მათი მიღწევის გეგმა, მაგრამ სტრესი და დეპრესია არ იძლევა წარმატების გზას ნაბიჯი გადადგას. იმისათვის, რომ გავიდნენ ამ ხაფანგში, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ, დაისვენოთ და შეავსოთ თქვენი ენერგია. ბევრი ითხოვს, თუ როგორ უნდა გაზარდოს მორალი. ყოველივე ამის შემდეგ, ძლიერი სულის მქონე ადამიანი არ ეშინია რაიმე უბედურებას, იცის, როგორ აკონტროლებს მისი ცნობიერება. ყველაფერი, რაც მას არ მოხდება, ის კარგად ხედავს ცხოვრების ყველა უშედეგოდ გამოცდილებას.
როგორ დავაყენო მორალი?
- დამშვიდდით, გადადექით. აშკარად ზღუდავს დანარჩენ დროს, ისე, რომ არ დაგვრჩა. არ დაიბრუნოს ყველა სამუშაო ერთდროულად. მორალის მოზიდვა შეუძლებელია მოტივაციის გარეშე და სტრესისა და დაღლილობის დროს, მოტივაცია მკვეთრად მცირდება.
- სამიზნეების ვიზუალიზაცია. მოტივაციის გაზრდის მიზნით, თქვენ უნდა დაინახონ სად მიდიხარ. უკეთესი მაინც, დავხატოთ ან გაჭრა მას ჟურნალებიდან. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ უკვე მიაღწიეთ მიზანს, ისიამოვნეთ შეგრძნებები. მოგწონს ეს? შემდეგ გააკეთე ოცნება რეალობად.
- შეხედეთ სამუშაოს შესრულებას. ჩაწერეთ რას დაგეგმილი. რა გაქვთ და რა არა. თქვენი საქმიანობის შედეგების ანალიზი. დაფიქრდით რატომ არ მუშაობს ყველაფერი. შეგიძლიათ აწარმოოთ ადგილზე?
- თავს გაუფრთხილდი. მორალის განათლება შეუძლებელია მუდმივი დაძაბულობის მდგომარეობაში. ხანდახან გააკეთე რამე, რაც სიამოვნებას მოგცემთ. ამდენად, თქვენ ყოველთვის შეინარჩუნებთ თქვენს მოტივაციას ტონში
- მუსიკის გამოყენება მორალის დასამატებლად. ყველას აქვს სხვადასხვა მუსიკა. ვინმეს დაეხმარება კლასიკური, ვინმეს პოპ. მომენტებში, როდესაც ცუდი ხარ და ვარდნა შენი ხელები, გადაათრიეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა და ისიამოვნეთ.
სწავლების მორალი ხანგრძლივი პროცესია, ზოგჯერ კი გრძელდება წლების განმავლობაში. მაგრამ შედეგი ღირს. თქვენ გახდებით ძლიერი ადამიანი და ცხოვრებაში წარმატებას მიაღწევ.