საავტომობილო საქმიანობა ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის, რადგან მისი ცხოვრების პირველი დღეა. მოძრაობის წყალობით, ბავშვი გაიგებს მიმდებარე სამყაროში, იზრდება და ვითარდება. მას შემდეგ, რაც ადამიანის სიცოცხლის ყველა სისტემა მჭიდროდაა დაკავშირებული, მოძრაობები სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს და ბავშვის სხეულში მეტაბოლური პროცესები რეგულირდება. ტანვარჯიშისა და ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია ყველა ბავშვისთვის ადრეული ასაკიდან.
ახალშობილთა ტანვარჯიშობა ბავშვის მოვლას მნიშვნელოვანი ეტაპია. ბავშვის ასაკის მიხედვით, აუცილებელია განახორციელოს სხვადასხვა წვრთნები, რომლებიც ხელს უწყობენ მისი სხეულისა და ფსიქიკის განვითარებას. ახალშობილისთვის განკუთვნილი ტანვარჯიშმა უნდა დაიწყოს მისი ცხოვრების მეორე კვირიდან.
ტანვარჯიშები ახალგაზრდა
სიცოცხლის მე -8 დღიდან იწყება ხელები, ფეხები, მუცელი და ახალშობილის უკან. მოძრაობა უნდა ჩატარდეს ამ წესრიგში - ფეხები ბავშვის მხრიდან Hips, ხელები to shoulders. კუჭის და უკან უნდა იყოს ნაზად stroked სხვადასხვა მიმართულებით. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ინფექციურ სივრცეს და გულმკერდს. ასევე, თქვენ უნდა ნაზად და ადვილად წარმართონ და გააუქმოს ბავშვის იარაღი და ფეხები.
მასაჟი ახალშობილებისთვის
მასაჟი შეიძლება ჩატარდეს მეორე კვირიდან და ექვს თვემდე ვადით. ექვსი თვის შემდეგ, ეს პროცედურა რეკომენდირებულია ბავშვებისთვის, რომლებიც ჩამორჩებიან ფიზიკურ განვითარებას. ასევე, როგორც პროფილაქტიკა, მასაჟი შეიძლება გაკეთდეს და აბსოლუტურად ჯანმრთელი ბავშვები ექვსი თვის განმავლობაში. მასაჟი უნდა გაკეთდეს დაახლოებით ერთი საათით ადრე კვება. იწყება სინათლის პარალიზებით, შემდეგ შეუფერხებლად გადაადგილება უფრო ინტენსიურ მოძრაობებს. ახალშობილებისთვის მასაჟის ყველაზე სასარგებლო ელემენტია სახეხი, დამჭერები, დათბობა. ახალშობილებისთვის, ადგილობრივი უკან მასაჟი ძალიან სასარგებლოა. დროს მასაჟი ბავშვი თქვენ უნდა გაიგო რბილად და ნაზად. მოძრაობები უნდა მოხდეს ნელა და ნაზად.
ახალშობილთა ტანვარჯიშის შემდეგ 1.5 თვე
სამი თვის განმავლობაში, ბავშვებმა გაიზარდა კუნთების ტონი. ამასთან დაკავშირებით ახალშობილთა ტანვარჯიშები ეფუძნება რეფლექსურ მოძრაობას. რეფლექსური მოძრაობები - ბავშვის მოძრაობები მისი კანის გაღიზიანების საპასუხოდ. ბავშვი კუჭში უნდა გავრცელდეს ისე, რომ ის თავის თავზე გადადის. ამ თანამდებობაზე პალმის გამოყენება უნდა მოხდეს ფეხზე - ბავშვი იწყებს სეირნობას. გარდა ამისა, აუცილებელია ახალშობილებში მოხვედრის მოძრაობის განვითარება. ამისათვის საჭიროა სხვადასხვა ხელსაწყოების მიწოდება.
ახალშობილთა ტანვარჯიშები 3 თვის შემდეგ
სამი თვის შემდეგ, თქვენ უნდა შეიცავდეს წვრთნებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ბავშვის დამოუკიდებელ მოძრაობას. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა გადაკვეთა ბავშვის იარაღის მკერდზე, წარმართონ და unbend ფეხები, გააუქმოს იგი ცრუობს უკან სახელური. დაწყებული 4 თვის, ბავშვი ცდილობს კრაუჩი საკუთარი, ჩატარების ხელები მისი დედის. 5 თვის განმავლობაში ბავშვი იწყებს დასხდნენ, 8-ჯერ ცდილობს ფეხზე. ამისათვის მას მშობლების მუდმივი მხარდაჭერა სჭირდება.
ტანვარჯიშები ახალშობილებზე ბურთიზე
ბავშვის ახალშობილისთვის ტანვარჯიშის პირველივე სიცოცხლე ჩატარდება. ამისათვის გამოიყენება დიდი გიმნაზირებული ლატექსის ბურთი. ბავშვი უნდა იყოს ოდნავ მოხრილი ბურთი, გავრცელდა იგი კუჭის ან უკან. ბურთის წვრთნები ბავშვის ვესტიბულური აპარატის განვითარებასა და ამშვიდებს.
დინამიური ტანვარჯიშები ახალშობილებისთვის
დინამიური ტანვარჯიში ეფუძნება მოკლევადიანი დაძაბულობის და ბავშვის სხვადასხვა კუნთების ჯგუფების რელაქსაციას, დაწყებული პირველი დღის განმავლობაში. ახალშობილებში დინამიური ტანვარჯიშის ბევრი წვრთნები ხორციელდება წყალში. ეს ტანვარჯიშობა ძალიან ეფექტურია საავტომობილო სისტემის მრავალი თანდაყოლილი დაავადების წინააღმდეგ. სავარჯიშო რეკომენდირებულია მხოლოდ ინსტრუქტორის კონსულტაციის შემდეგ.
ახალშობილებისათვის ტანვარჯიშო და მასაჟი მათი ჯანსაღი განვითარების მნიშვნელოვანი ნაწილია. 20-30 წუთი დასვენების დღე, მშობლები იღებენ დიდ წვლილს ბავშვის ჯანმრთელობაზე.