Შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედისთვის მზესუმზირის თესლი?

კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა საექთნო დედა ჭამოს მზესუმზირის თესლზე მრავალი საკამათო გადაწყვეტილება. როგორც ჩანს, ასეთი სასარგებლო პროდუქტი უბრალოდ ვერ დააზიანებს არც დედას ან შვილს, მაგრამ არსებობს სრულიად საპირისპირო აზრი. პირველი მე მინდა გითხრათ, რა იქნება სასარგებლო მზესუმზირის თესლებისთვის საექთნო დედისთვის.

სარგებელი თესლი

სინამდვილეში, თესლი არის ვიტამინების წყარო, რომელიც აუცილებელია დედის დაბადებიდან და ბავშვის მზარდი სხეულის შემდეგ დასუსტებული. მაგალითად, ვიტამინი D, რომელთა შინაარსიც ბევრ სხვა პროდუქტში აჭარბებს, აუცილებელია თქვენი ბავშვისთვის შესაბამისი განვითარებისთვის.

ვიტამინი A აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ბავშვი. თესლი, თმა, ფრჩხილების და კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება ხელს უწყობს და ასევე გახდება კარგი ანტიდეპრესანტი, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დედისთვის მძიმე მშობიარობის პერიოდში. საექთნო დედების თესლი არა მარტო არ უკრძალავს, არამედ სასარგებლოც.

ლაქტაციის დროს თესლის გამოყენება ზრდის რძის შემცველობას, ისევე როგორც მისი რაოდენობით. აქედან გამომდინარე, კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა საექთნო დედისთვის თესლი, თითქმის ყველა ექიმი რეაგირებას უპასუხებს.

ზიანის მზესუმზირის თესლი

თესლი - ეს არის მსუქანი საკმარისი პროდუქტი, ასე რომ შეიძლება გამოიწვიოს შეკრულობა, როგორც თქვენ და ბავშვი. მაგრამ ამ საკითხში ყველაფერი ინდივიდუალურია. ზოგიერთი მეძუძური დედები პრეტენზიას წარმოადგენენ ყაბზობის გამო, რამოდენიმე გრამ შეჭამეს თესლი, სხვები კი დიდ თანხმობას ვერ გრძნობენ.

გარდა ამისა, თესლი, ისევე, როგორც ნებისმიერი სხვა პროდუქტი, შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის თქვენი ბავშვი. ამიტომ, თუ ნამდვილად გსურთ მზესუმზირის თესლის დაჭერა, დაიწყოთ მცირე რაოდენობა. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიცვას ქცევის თქვენი ბავშვის სხეულის და თავიდან უსიამოვნო შედეგები დროულად.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი - თესლი უნდა იყოს სუფთა, რადგან მათი ჭურვი ხშირად შეიცავს საშიში ბაქტერიების რაოდენობას. მოამზადეთ თესლი თქვენი მომზადება. გაცილებით უკეთესი იქნება თუ დაიბანეთ თავი და თუ გსურთ, პროდუქტის გაჩენა.

არ არის რეკომენდებული ლაქტაციის პერიოდში მარილი მზესუმზირის თესლის გამოყენება. მარილი და ასე არ არის ძალიან სასარგებლო სხეულისთვის, რადგან იგი ინარჩუნებს თხევადს და დარჩება დეპოზიტების სახით. ძუძუთი კვების დედის შემთხვევაში, მარილი სუფთა სახით ასევე აწვდის დედის რძეს, რაც, სავარაუდოდ, სასიამოვნოა თქვენი შვილისთვის.

ლაქტაციის დროს მზესუმზირის თესლის გამოყენების ნორმები

რა თქმა უნდა, თესლი არ უნდა დაამატოთ თესლით, რადგან ეს გამოიწვევს ალერგიული რეაქციებს არა მარტო ბავშვს, არამედ თქვენც. გარდა ამისა, სასარგებლო ვიტამინები ამ შემთხვევაში გამოიწვევს ბავშვის ჰიპერვერტამინის განვითარებას. ამიტომ, დაიწყე მეძუძური დედები უნდა იყოს 20 გრ. თესლი, თანდათან იზრდება თანხა.

ისევე როგორც სხვა საკვები, დიდი რაოდენობით ლაქტაციის დროს თესლი შეიძლება გახდეს ვიტამინი მდიდარი პროდუქტიდან რეალური შხამივით. ექიმები თირკმლის რამოდენიმე მუწუკს ითხოვენ, და თუ სურვილი უბრალოდ შეუძლებელია, მაშინ თუნდაც თესლის ჩანაცვლებას, მაგალითად თხილით.

შემწვარი მზესუმზირის თესლი ძუძუთი

ბევრი მეძუძური დედები არიან დაინტერესებულნი არიან თუ არა შესაძლებელია მზესუმზირის თესლი ჭამის დროს, როდესაც ლაქტაცია ხდება. რა თქმა უნდა, უპირატესობა ნედლეული პროდუქტი ბევრად უფრო დიდია - და ვიტამინების უკეთ ინახება, და ცხიმის შემცველობა არ არის იმდენად მაღალი. მაგრამ ძლიერი სურვილი თესლი, შეგიძლიათ fry.

ექიმების განცხადებით, შემწვარი მზესუმზირის თესლი არ არის შეტანილი აკრძალული საკვების ნუსხაში. მაგრამ მხედველობაში მიგვაჩნია, რომ მზესუმზირის თესლი აწუხებს მადის, ასე რომ, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ მოცულობის საკვები ჭამთ, მაშინ უმჯობესია შეცვალოს თესლი რაღაც სხვა.