ძუძუთი კვების დროს ტკბილი ალკოჰოლური სასმელების სასარგებლო და მავნე თვისებები
ბოსტნეული და ხილი წარმოადგენს საექთნო ქალის რაციის მნიშვნელოვან ნაწილს. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი ვიტამინების წყაროა, რომლებიც საჭიროა დედასა და ბავშვისთვის. Cherry არ არის გამონაკლისი. მდიდარია კალციუმის, კალიუმის, რკინის, მაგნიუმის. ის შეიცავს იოდის, ფოსფორის, სპილენძის და ვიტამინებს. ყველას, ვისაც საჭმლის მომცემი გველი არ იცის, იცის, რომ ეს გემრიელი დესერტი ორგანიზმში ანემიის პრევენციის გზით მოხდა. მაგრამ ეს იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ ლაქტაცია ქალებს.
ბერი ეხმარება რეგულირება ნაწლავების წყალობით მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობა. ამ ნაყოფის გამოყენება ხელს უწყობს ყაბზობის პრობლემის გადაჭრას, რაც აუცილებელია მშობიარობის შემდეგ ქალებში.
ბევრი რამ, დღევანდელი ინფორმაცია იქნება, რომ დიეტაში ალკოჰოლური სასმელების ჩათვლით არ იმოქმედებს ჭარბი წონის პროცესი, რადგან ეს კენკროვანია დაბალი კალორიური პროდუქტი. გარდა ამისა, ეს ამცირებს ქოლესტერინის, აუმჯობესებს მადის.
უნდა აღინიშნოს, რომ ნაყოფს გააჩნია ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ანტიოქსიდანტი, ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინების აღმოფხვრას. ძუძუთი კვების დროს ალკოჰოლური სასმელების შემადგენლობა არ უკუნაჩვენებია რესპირატორული დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. მაგრამ moms უნდა იცოდეს, რომ ეს სასმელი გამოდის უგემოვნო. ამ წვნიანი ნაყოფის წვენიდან შეგიძლიათ გააკეთოთ წვენი. გარდა ამისა, ითვლება, რომ მცირე რაოდენობის ასეთი სასმელი ხელს უწყობს დეპრესიის პრევენციას. ასევე სასარგებლოა დეკორაციები ხეებისა და კენკრის კალმებიდან.
მაგრამ, მიუხედავად ამისა, უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში ძუძუთი კვების დროს ტკბილი ალკოჰოლური სასმელების გამოყენება მენიუში უნდა შეიზღუდოს ან თუნდაც პროდუქტის ამოღებაც კი.
მაგალითად, შაქრიანი დიაბეტით, უმჯობესია ამის გაკეთება დელიკატესის გარეშე. გარდა ამისა, დედამ უნდა გაითვალისწინოს ის ფაქტი, რომ კენკროვანი აქვს გარკვეული ლიმფური ეფექტი. აქედან გამომდინარე, უნდა იქნას გამოყენებული ყურადღებით იმ ქალების მიმართ, რომლებსაც აქვთ დიარეა. შეზღუდვები ვრცელდება იმ პაციენტებზე, რომელთაც აქვთ მეძუძური, რომლებსაც აქვთ გასტრიტი და მაღალი მჟავიანობა.
ლაქტაციის დროს ტკბილი ალუბლის გამოყენების რეკომენდაციები
არსებობს რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ ისარგებლოს ამ წვნიანი კენკრით მაქსიმალური სარგებლის მქონე:
- ყიდვისას ყურადღება მიაქციეთ ნაყოფის კალთებს, რომ მწვანე და არა ყვითელი;
- კენკრა უნდა ბრწყინავს, იყოს მკვრივი და არ დაზიანდეს;
- არ არის საჭირო საკმარისი რაოდენობის კენკრის დროს, ოპტიმალურია თანხის გაყოფა რამდენიმე ნაწილად, რადგან ეს ხელს უშლის ბავშვის ალერგიულ რეაქციას;
ჭამამდე ალუბალი ჭამამდე 20 წუთით ადრე, ან დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, საჭიროა გაზარდოს გაზის წარმოებისა და დიახ. - აუცილებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული კენჭი მცირე ნაწილით, სასურველია დღის პირველ ნახევარში, რაც საშუალებას იძლევა დაიცვას კრაბის მდგომარეობა და, რა შემთხვევაშიც, ნებისმიერი რეაქციის დაკვირვებისას.
ასე რომ, ყველა ქალი, რომელიც აწუხებს თუ არა ტკბილი ალუბლის ჭამა, შეიძლება გვესმოდეს, რომ ეს დელიკატესი მათ დიდ სარგებელს მოუტანს, თუ გახსოვთ ზოგიერთი მარტივი ნიუანსი.