კვლევები ცხადყოფს, რომ გასული საუკუნეების განმავლობაში ფიზიკური ძალისხმევის შემცირების ტენდენცია მნიშვნელოვნად გაიზარდა. გასული საუკუნის განმავლობაში, ადამიანის კუნთებისთვის, კრიტიკული აღმოჩნდა, ძალისხმევა 94% -დან 1% -მდე შემცირდა. ჰიპოკინეზია სწრაფად ვითარდება მთელს მსოფლიოში და ჩვენი დღეების ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა გახდა.
რა არის ჰიპოკინეზია?
მინდა აღვნიშნო, რომ ასეთი დაავადება სიცოცხლისთვის საშიში არ არის. თუმცა, ასეთი დაავადება შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან სერიოზული და სერიოზული გართულებები. ჰიპოკინეზია არის ადამიანის სხეულის გარკვეული მდგომარეობა, რომელიც იწვევს საავტომობილო საქმიანობის ნაკლებობის ან არასაკმარისობის შედეგად სხვადასხვა მიზეზების გამო.
- ცენტრალური ნერვული სისტემის ინფექციების გამო;
- მედიკამენტების მიღების შემდეგ ნეირორეცეპტორების ბლოკირების გამო;
- როდესაც დაშავდა, დაშავდა, დაეცა ან დაარტყა ხელმძღვანელი;
- ინტოქსიკაციით;
- სისხლძარღვთა დარღვევები;
- დეგენერაციული დარღვევები.
- დეპრესიის შემთხვევაში;
- კატატაზიის გამო .
ჰიპოკინეზია და ჰიპოდინამია - განსხვავება
ადამიანის სხეულის სწორად ფუნქციონირებისათვის საჭიროა ჩონჩხის კუნთების ძალიან კარგი საქმიანობა. კუნთების საკმარისი მუშაობა ზრდის ენერგიის გამომუშავებას, ხელს უწყობს სითბოს ფორმირებას, აქტივობა საჭიროა სათანადო ფუნქციონირებისთვის, მინიმუმ რესპირატორული და სისხლძარღვთა სისტემისთვის. შემცირებული საავტომობილო საქმიანობა, ჰიპოკინეზია, შეიძლება გამოიწვიოს ყველა სხეულის სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების დარღვევა.
ორგანიზმში შეიძლება ჰქონდეს ჰიპერკინეზია. ასეთი დაავადება გამოიხატება არანებაყოფლობითი კუნთების შეკუმშვისას, შეიძლება განვითარდეს ცენტრალური ნერვული სისტემის დაზიანების ფონზე, ხშირი და გახანგრძლივებული სტრესული სიტუაციები. ჰიპოკინეზიისა და ჰიპერკინეზიის კონცეფციებს არ გააჩნიათ ერთი მნიშვნელობა, მაგრამ მარტოხელა დაავადებები საშიშია და უარყოფითად მოქმედებს მთელი ორგანიზმი.
ჰიპოკინეზიაზე საუბრისას, ხშირად გულისხმობს ჰიპოდინამიას. ეს ხდება იმის ფონზე, რომ პირი არ წყვეტს არა ავადმყოფობის წინსვლას, არამედ ფიზიკური შრომის შემცირებას. ასეთი თვითნებური immobility ასევე იწვევს უარყოფითი შედეგების მთელი ორგანიზმის. რა არის ჰიპოკინეზია და ჰიპოდინამია - ორივე შემთხვევაში სხეულის საავტომობილო საქმიანობის შემცირებაა.
ჰიპოკინეზია - სიმპტომები
ასეთი დაავადება თანდათანობით გამოიხატება, მაგრამ ის პროგრესირებს, რომ სიმპტომები უფრო ნათელი გახდება და პათოლოგია შეიძლება გამოვლინდეს სირთულეების გარეშე. ჰიპოკინეზია ყოველთვის თან ახლავს რიგი ძირითადი სიმპტომებით.
- პირი მუდმივად დაღლილობას გრძნობს;
- ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ ერექცია;
- არსებობს გაურკვეველი ნერვიულობა;
- ხშირი მოტეხილობები ხდება;
- არსებობს უძილობა;
- არსებობს თავის ტკივილი, როგორც სუსტი, ისე ძლიერი;
- ეფექტურობის შემცირება;
- წონის მომატება, სიმსუქნე.
ადამიანის სხეულის ჰიპოკინეზიის გავლენა
ნებისმიერი სხვა დაავადების მსგავსად, ეს ასევე არის მწვავე, ზოგჯერ სერიოზული ცვლილებები. ჰიპოკინეზიის შედეგები უგულვებელყოფილია ადამიანის სხეულისთვის შეუქცევადი.
- ჩონჩხის კუნთების ტონი მცირდება, რაც იწვევს მათ ატროფიას;
- კუნთოვანი ბოჭკოების მეტაბოლიზმი
- ცენტრალური ნერვული სისტემის მხრიდან, სამუხრუჭე პროცესები იტანს;
- მიოკარდიუმის ინფარქტის გადაცემის შემდეგ და იმობილაციის გამო, იქმნება უძრაობის სტერეოტიპი;
- ენდოკრინული ჯირკვლების ჩაშლა;
- ვენური თრომბოზის რისკი არსებობს;
- შეიძლება იყოს congestive პნევმონია;
- ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევების განვითარება;
- არსებობს გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადება.
ჰიპოკინეზიის სარგებელი
ნუ შეაფასებთ ინტელექტუალურ საქმეს. მაგრამ ინტელექტუალური პროფესიის მქონე ადამიანების კუნთოვანი დატვირთვა მცირდება უმარტივესი მინიმუმით და სრულიად არყოფნა. ამ მიზეზით, ჰიპოკინეზია უფრო საერთოა ინტელექტუალური პროფესიის წევრებისთვის, ვიდრე სხვებისთვის. ასეთი ადამიანები ექვემდებარება ემოციურ დაძაბულობას, დაბალი რეაქტიულობას.
ფსიქიკური მუშაობის სარგებელი ფიზიკური ზიანისთვის, არ იქნება ბევრი. სავალალო შედეგების თავიდან ასაცილებლად, ერთ დღეს უნდა დააკავშიროთ მუშაობა ფიზიკური აქტივობის დროს. გააკეთე მარტივი სავარჯიშოები, რომლებიც განკუთვნილია ოფისის თანამშრომლებისათვის. რეკომენდებულია სპორტული დარბაზი ან სპორტული დარბაზი, კვირაში ორჯერ. შაბათ-კვირას წასვლა ლაშქრობა.
ჰიპოკინეზიის დარღვევა
სხეულისთვის ძალიან სერიოზული შედეგების შეკუმშვა ან მოძრაობის ნაკლებობაა. ჰიპოკინეზიის სინდრომი სულ უფრო მეტად იზრდება ექიმების მიერ. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ეს არ არის განაჩენი. სხეულს შეუძლია თვითმმართველობის განკურნების უნარი და დაავადების შედეგად გამოწვეული ზიანი შეიძლება თანდათან მცირდება. გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ყველაზე ავადმყოფს განიცდის. ჰიპოკინეზია არ არის მხოლოდ ავადმყოფი, მაგრამ მოზარდები. მოძრაობა და სწავლება აუცილებელია ნებისმიერი ასაკისათვის.