ადამიანის ორგანიზმში ყველა პროცესი ჰორმონებთან არის დაკავშირებული. მათი სწორი კონცენტრაცია დამოკიდებულია არა მარტო მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე, არამედ განწყობაზეც. სისხლში სხვადასხვა ჰორმონების თანაფარდობა ჰორმონალურია. მათი კონცენტრაციის შემცირება ან გაზრდა შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები. ამ შემთხვევაში, ისინი საუბრობენ ჰორმონალური ფონდის დარღვევის შესახებ . ამის მიზეზი შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფაქტორები და ისევ ნორმალურია.
ქალის ჰორმონალური ფონი არის ძალიან წვრილად დაბალანსებული სისტემა, რაც დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე. ეს მერყეობს მენსტრუალური ციკლის ასაკის, დროისა და ფაზისგან. ბევრი დაავადება გამოწვეულია მისი დისბალანსით, მაგრამ ძნელია დიაგნოსტიკა ამ შემთხვევაში.
როგორ შევამოწმოთ ქალის ჰორმონალური ფონი?
ჰორმონების წარმოება შესაძლებელია მრავალი ორგანოდან: ფარისებრი ჯირკვალი, ჰიპოფიზირებული ჯირკვალი, თირკმლის ჯირკვლები და საკვერცხეები. მათი კონცენტრაციის დარღვევით გამოწვეული დაავადებები მკურნალობენ ენდოკრინოლოგთან, მაგრამ ხშირად ჰორმონალური ფონზე ჩატარებული ანალიზი ქალის გინეკოლოგად არის განსაზღვრული. იმისათვის, რომ შედეგები იყოს საიმედო, უნდა დაიცვას გარკვეული წესები:
- სისხლძარღვების სისხლი ხშირად ციკლის პირველ ფაზაშია. მაგრამ ზოგიერთი მათგანი შეიძლება განისაზღვროს მხოლოდ მეორე ფაზაში, ამიტომ სისხლის სინჯების დრო განისაზღვრება ექიმის მიერ. ზოგჯერ ანალიზი ხორციელდება რამდენჯერმე.
- სისხლის გადასვლამდე, თქვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ სტრესი და ვარჯიში, და კარგად სძინავთ.
- ანალიზის დაწყებამდე საჭიროა ალკოჰოლური სასმელების მიღება, ზოგიერთი მედიკამენტები და დიეტაზე და დილით არაფერი შეწყვიტოთ.
თუ ქალი გრძნობს, რომ არსებობს უცნაური ცვლილებები ქცევასა და მდგომარეობაში მისი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, მნიშვნელოვანია იმის გათვალისწინება, თუ როგორ უნდა შეამოწმოს ჰორმონალური ფონი. მაგრამ ტესტირების დრო და მეთოდები მხოლოდ ექიმს განსაზღვრავს. იმის გამო, რომ ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის ჰორმონს უნდა განსაზღვროთ. თუ გაირკვა, რომ დარღვეული ჰორმონების დონე, თქვენ უნდა მიიღონ ზომები.
როგორ ჩამოაყალიბოთ ჰორმონალური ფონი ქალისთვის?
სპეციალური მედიკამენტების გარდა, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ გარკვეული ჰორმონების დონე კვების და ცხოვრების წესის მეშვეობით.
ყოველთვის გამოიყურებოდეს ქალის და ჯანმრთელი ჯანმრთელი, საჭიროა:
- ძილის, დაიცავით რეჟიმის დღე და არ იმუშავებს ღამის ცვლა;
- სწორად ჭამა, ფქვილის პროდუქტებისა და სწრაფი კვების დათმობა;
- უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს გარეგნობას: სპექტაკლებს, ნორმალურ წონას და ზრუნავს კანის კანს;
- რეგულარულად ვსვავ ვიტამინის მინერალურ კომპლექსებს;
- მოიცავს თქვენს დიეტა სანელებში, თხილი, თევზი და იოდის შემცველი პრეპარატები.
ხშირად, ქალებს აქვთ ჰორმონალური დისბალანსი მშობიარობის შემდეგ. როგორც წესი, აღინიშნება ლაქტაციის შეწყვეტის შემდეგ, მაგრამ იმისათვის, რომ ეს პროცესი შეუფერხებლად წასულიყო, საჭირო არ არის ძუძუთი კვება, მაგრამ თანდათანობით ორგანიზმში აღდგენა.