Ადრეული ორსულობა - რა შეიძლება და არ შეიძლება?

ბავშვის საწყის ეტაპზე ყველაზე მეტად პასუხისმგებელია, რადგან ნაყოფის ჩამოყალიბება ხდება. ასე რომ, ორსულობის დასაწყისი: რა შეიძლება იყოს და არ შეიძლება? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემა.

პირველი კვირის ორსულობის ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ემბრიონის უნდა უსაფრთხოდ მოიპოვოს დასაბუთებული ქალთა საშვილოსნოს. ამ ხანმოკლე პერიოდი დამოკიდებულია ნაყოფის განვითარებასა და ორსულობის შემდგომ ეტაპზე. განვიხილოთ, რა შეგიძლიათ და რა ვერ შეძლებთ ორსულობის პირველ კვირას.

გესტაციის ადრეული პერიოდი უკავშირდება ემბრიონის დაკარგვის რისკს. ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, შეუძლებელია, რომ საფრთხეს უქმნის ბავშვის სიცოცხლეს ან არღვევს მის განვითარებას:

• მოწევა, მათ შორის პასიური, ალკოჰოლი, ნარკოტიკები;
• ავადმყოფებთან კონტაქტები;
• ექიმის ნებართვის გარეშე მედიკამენტების მიღება;
• მუცლის ღრუს ორგანოების რენტგენის დასხივება;
• სტრესული სიტუაციები.
• რეკომენდებულია პირველ კვირას:
• მიიღოს ვიტამინები;
• შეიცავს რძის პროდუქტების, ბოსტნეულის, ხილის, მარცვლეულის ყოველდღიური დიეტის დროს;
• არის ლიმონი, ხახვი, ნიორი და სხვ.
• გააგრძელე ინტიმური ცხოვრება , რომელიც ხელს შეუწყობს დაძაბულობის განმუხტვას და ქმრის ურთიერთობას.

გაირკვა, რომ ეს შესაძლებელია და ორსულობის პირველ დღეებში შეუძლებელია, ჩვენ გადავალთ შემდეგ ეტაპზე.

პირველი თვის ორსულობის: რა შეიძლება და არ შეიძლება?

ასე რომ, პირველი კვირის განმავლობაში ნაყოფის ტარება გავიდა, მაგრამ მაინც უნდა იზრუნოს ზრუნვაზე და ჯანმრთელობაზე. ტოქსიკოზი ხშირად ხდება ორსულობის ადრეულ ეტაპებზე, ამიტომ მნიშვნელოვანია იცოდეს, რა შეიძლება გაკეთდეს მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და რა არა. ქალი რეკომენდირებულია:

• სვამს უამრავი სითხე (ბოსტნეული და ხილის წვენი, ბულიონი, შედუღება);
• ჭამეთ ბოსტნეული და ხილი;
• ჭამა ცოტა, მაგრამ ხშირად;
• მიიღოს ადრე ძილის დროს ვიტამინი B, რომელიც ეხმარება შემსუბუქება გულისრევა.

იმისათვის, რომ არ გამოიწვიოს ტოქსიკოზი, შეუძლებელია:

• ნერვული იყოს
• მოითმენთ შიმშილს;
• მიიღოს სხვადასხვა მედიკამენტები, თვითდასაქმება.

ბავშვის განვითარების მუქარის ან დარღვევების თავიდან აცილების მიზნით, expectant mother არ უნდა:

• გამოიყენოთ caffeinated სასმელების (ყავა, ჩაი, კოლა და ა.შ.), რადგან ისინი პროვოცირებას უსიამოვნო სიმპტომების გამოვლენაში ქალისა და ნერვული სისტემის დარღვევის მქონე ბავშვის დაბადების, გულის დაავადება;
• სასმელის უმიზეზირებული რძე, ჭამა რბილი cheeses, ზღვის პროდუქტები, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს listeriosis - ინფექცია, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს miscarriage ან განვითარების ბავშვის მენინგიტის, პნევმონია;
• გამოიყენოთ გაზიანი სასმელები, რომლებიც ნაწლავებში ფერმენტაციის პროვოცირებას ახდენენ და, შესაბამისად, საშვილოსნო მცირდება;
• მიიღოს ცხელი აბაზანები , ეწვევა საუნა და საუნა;
• თამაში კატა ან შეცვალოს კატა ს ტუალეტი, რადგან ტოქსოპლაზმოზით ინფიცირებული შანსია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ნელი ზრდა;
• გამოიყენოთ თმის spray და სხვა sprays;
• რთული ფიზიკური წვრთნების გაკეთება;
• განაგრძე კომპიუტერთან დასხდნენ.

რა კითხვა აქვს და რა არ უნდა გაკეთდეს ორსულობის პირველ ეტაპზე, ჩვენ გვინდა გავიხსენოთ კიდევ რამდენიმე რეკომენდაცია, რაც ხელს შეუწყობს ქალის ჯანმრთელობას გაუმჯობესებისას ბავშვის მოლოდინში. არ არის რეკომენდებული მომავალი დედისთვის მაღალი ქუსლი ფეხებისთვის. გამოიყენეთ ანტიპერსიპანტები, რომლებიც შეიცავს ალუმინის მარილებს; წასვლა ხანგრძლივი მოგზაურობის დროს; ეწვიეთ სოლარიუმს.

რა თქმა უნდა, პრობლემატურია დაიცვას ყველა რეცეპტები. სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდისა და ორსულობის პირველ დღეებში, ან თუნდაც 2-3 თვით ადრე, ფეხმძიმე ქალებისათვის ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი დაიცვას საკუთარი თავი და თქვენი ბავშვის დაცვა. რუსეთში ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილია "ვიტრემი პრენატალური ფორტე" - ეს პრეპარატი (და არა BAA), დადასტურებული ეფექტურობა და მოლოდინების დედების მაღალი უსაფრთხოების პროფილი. მას აქვს 10 კლინიკური კვლევა. მათ შორის ფართომასშტაბიანი კვლევის PROGNOSTIC, რომელსაც ესწრებოდა 5,400 ქალი და 670 ექიმი მთელი ქვეყნის მასშტაბით. კვლევებმა აჩვენა, რომ ეს პრეპარატი ამცირებს ორსულობის გართულებას, ხელს უშლის ორსულობის გართულებების თავიდან აცილებას, ამცირებს ძუძუს ნიადაგს, ბავშვის malformations სიხშირეს. შეიტყვეთ უფრო მეტი და კონსულტაციები სპეციალისტი