როგორიც იყო, მაგრამ ყოველ ადამიანს ეშინია რაღაც. რამდენიმე შეიძლება შიშობენ ნაკლებობის შიში. ვინმეს არ ეწევა ლიფტების, მაგრამ ურჩევნია ფეხით, და ვინმე პანიკურად შიშობს თვითმფრინავები. აეროფობია - ეს დღეს განიხილება.
რას ვსწავლობთ?
აეროფობია საფრენი აპარატების საფრენია. ფრენის შიში უფრო მეტ ყურადღებას აძლევს, ვიდრე სხვა შიშები, რადგან თვითმფრინავების ფრენის ხშირი საჭიროება, განსაკუთრებით პროფესიული საქმიანობა. საშუალოდ, აეროფობია 25 წლის შემდეგ გამოჩნდება.
ასეთი შიში შეიძლება მოქმედებდეს როგორც დამოუკიდებელი ფსიქოლოგიური აშლილობა და ასევე შეიძლება იყოს სხვა ფაბიის ნაწილი, როგორიცაა სიმაღლეების შიში ან კლაუსტროფობია. უწესრიგობა შეიძლება წარმოიშვას მგზავრის მიერ წარსულში უსიამოვნო სიტუაციის გამო, ფრენის უკავშირდება. აეროფობია, როგორც წესი, ვითარდება შეშფოთებული და საეჭვო ადამიანი. ძლიერი და დადგენილი ადამიანებისათვის, ეს ტენდენცია უკავშირდება სიტუაციის დაკარგვის შიშით. პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ სხვა ადამიანებს მიანიჭონ თავიანთი სიცოცხლე და გაუგებრობა სისტემებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ფრენის უსაფრთხოების უზრუნველყოფას, ასე რომ, ის ასევე უნდა იყოს ადგილი.
ფრენის შიშის მთავარი სიმპტომი ნერვიულობაა. თქვენი მოგზაურობის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე ადამიანს შეუძლია უარი თქვას ფრენაზე და გადასცეს ბილეთები. ბორტზე საჰაერო ხომალდი, პირი, ისეთ პრობლემებს განიცდის, როგორც ხშირი, არათანმიმდევრული სუნთქვა, გაზრდილი პილიპიტები, ოფლიანობა და ალკოჰოლის საჭიროება, როგორც კომფორტის საშუალება. ეკიპაჟის ხმები და ქცევის მუდმივი ანალიზი, საჰაერო კატასტროფის წარმოდგენა და საშინელებათა შენობა.
მოშორეთ შიში
რა არის აეროფობია, გაირკვა, რომ ის რჩება, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას. დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა გვესმოდეს, რომ შიში ერთი სიცოცხლე, როგორც წესი, საფუძველი ყველა phobias. ჩვენ გვეშინია ჩვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის, ამიტომ არ არის აუცილებელი შიშის გაყოფა კატეგორიებად, იყოს ადამიანის გამოწვეული ან სხვა სახის შიში.
ხალხი ეშინია თვითმფრინავებზე ფრენაზე, რადგან ეშინიათ, რომ ფრენის ავარია განიცდიან და სიცოცხლეში მშვიდობისკენ იტყვიან. თუმცა, ვინ თქვა, ეს აუცილებლად უნდა მოხდეს? რატომ არ ეშინია ადამიანი თავის არეში თავის ქალაზე ან ქრონიკული ავადმყოფობისგან კვდება? ფაქტია, რომ ჩვენ გვსურს ტრაგედიის დამატება. ჩვენი ფანტაზია ამჯობინებს უფრო "ფერადი" ნახატის დახატვას. აგურის თავის არეში - ის, ბოდიში, არ არის შთამბეჭდავი. და თუ სიკვდილი, მაშინ ან გარშემო გარს, ან ამაყად მარტოობაში, მაგრამ ქვეშ საშინელი გარემოებები, ისე, რომ ტრაგედია უფრო დიდია, ისე, რომ ეს მხატვრული ...
იმისათვის, რომ როგორმე გადავლახოთ, გადავლახოთ, მოშორება აეროფობია, თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ თქვენ ეშინიათ სურათს შესაძლო ავარიის თვითმფრინავის, "შთამბეჭდავი" და ეხება თქვენს სიღრმის სიღრმეებს. ზიანის მიყენება ჯანმრთელობისთვის შეიძლება გამოიწვიოს. სიკვდილი, სამწუხაროდ, არ გეკითხებით და გაფრთხილებთ თქვენს შეურაცხმყოფელზე. ამ შემთხვევაში, ისიც უნდა იყოს შეშინებული ყველაფერი და ყოველთვის. მაგრამ თუ ეს არ მოხდება, მაშინ ფრენის შიში სულელურია, უაზრო და დაუსაბუთებელია.
აეროფობიის მკურნალობა სპეციალისტების ჩართულობით შედგება საკუთარი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და კონტროლიდან გამომდინარე. კაცმა უნდა გაიაროს გამოცდილი ფსიქოლოგის ზედამხედველობის ქვეშ მყოფი საქონლისა და სადესანტო პუნქტების რაოდენობა. ამავე დროს, ის ატარებს დასვენების უნარს, სანამ ტვინი იწყებს ფრენის დასვენებას და არა პანიკას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ შიში შეიძლება და კონტროლირებადი იყოს. ფსიქოლოგები გთავაზობთ რამდენიმე მარტივი ხრიკს, რაც ხელს შეუწყობს ფრენებს:
- არ გვიან სადესანტო. უკეთესია თვითმფრინავში ადრე, რათა თავიდან იქნას აცილებული არეულობა შესაძლო დაგვიანებით.
- იჯდეს თვითმფრინავის ცხვირი. ამ ნაწილში ხმაურის დონე დაბალია, ნერვების ზეწოლა ნაკლებია;
- ნუ ალკოჰოლზე ბოროტად გამოყენება;
- სვამს მეტი წყალი. ყავა მხოლოდ აძლიერებს გულისცემას;
- ესაუბროთ მეზობელს. საუბარი გადანახავთ ცუდი აზრებისგან;
- ნუ დააყოვნებთ დახმარების გაწევას, დაგიცავთ თქვენს პრობლემას სტუმართმოყვარეობით.
ნუ გეშინიათ თქვენი შიშებისა და მარტივი რეისების შესახებ.