დადებითი ფსიქოთერაპია არის ფსიქოლოგიური გავლენის პოპულარული და საყოველთაოდ აღიარებული მეთოდი, რომელშიც ორი მიმართულებაა - სამეცნიერო და ყოველდღიური. იმისათვის, რომ არ გაგვეცნო სიმრავლის პირობები, მოდით მივმართოთ მარტივი, ყოველდღიური ვერსია. პეზაშკინის იდეები, ამ მეთოდის დამფუძნებელი, იმდენად მარტივია და გასაგებია, რომ ნებისმიერ ადამიანს ადვილად შეუძლია გააცნობიეროს ისინი, რატომ არის იმდენად პოპულარული ფილიალში, მათ შორის, დადებითი ოჯახური ფსიქოთერაპია.
დადებითი ფსიქოთერაპიის პრინციპები
დადებითი ფსიქოთერაპიის მეთოდის გულში მხოლოდ სამი პრინციპია, რომელთაგან თითოეული შეესაბამება ტექნიკის ზოგიერთ ნაწილს.
- იმედის პრინციპი. ეს პრინციპი არის დადებითი მიდგომა პირის პოტენციური შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების სათვალთვალო და აღსაკვეთად.
- ბალანსის პრინციპი. ეს პრინციპი მიზნად ისახავს ადამიანის თვისებების გაანალიზებას და ადამიანის რეალური შესაძლებლობების ჰარმონიზაციას.
- თვითდახმარების პრინციპი. ეს პრინციპი მოიცავს ინდივიდუალური ადაპტაციისა და ჰარმონიზაციის განსაკუთრებულ სტრატეგიას, რომელიც ჩართულია არა მხოლოდ თერაპიის დროს, არამედ ისიც უნდა დაეხმაროს პიროვნების პრობლემებს დამოუკიდებლად.
მოკლევადიანი დადებითი ფსიქოთერაპია უნიკალურია, რომ ის პრობლემას გადაჭრის პრობლემას განიხილავს და აერთიანებს აღმოსავლეთ ფილოსოფიის მრავალსაუკუნოვან სიბრძნეს და დასავლეთის პრაქტიკულ მიდგომას.
დადებითი ფსიქოთერაპია - დამტკიცება
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რასაც გვაძლევს დადებითი ფსიქოთერაპია, არის ის, თუ რა არის ადამიანის სიცოცხლე. ბედნიერება არ განიცდის პრობლემების არარსებობას, არამედ მათთან ბრძოლის შესაძლებლობას. განვიხილოთ ამ მეთოდის დამოწმება:
- დადებითი ფსიქოთერაპიის მნიშვნელოვანი იდეა ისაა, რომ ადამიანის ძირითადი შესაძლებლობები ცოდნა და სიყვარულია. ისინი ურთიერთდაკავშირებულია და მეორე დონე ყოველთვის დამოკიდებულია ერთის დონეზე. აქედან გამომდინარე, აღსანიშნავია, რომ თითოეული ადამიანი ხასიათდება ბუნებით.
- დადებითი ფსიქოთერაპიის მეთოდი ეფუძნება განცხადებას - ყოველი ადამიანი დაბადებიდან ყველაფერს გადასცემს ბედნიერებას. ყველას შეუძლია სულიერად იზრდებოდეს სულიერად და ფიზიკურად განვითარდეს და ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია, ამ შინაგანი წყობის შიგნით იპოვის, რაც ნიჭიერებისა და შესაძლებლობების განვითარებაში მდგომარეობს. იგი განსაზღვრავს თქვენი მისიის მეშვეობით თვითმმართველობის აღმოჩენა და ხვდებიან თავს, რომ ცხოვრების კმაყოფილება ჩანს.
- დადებითი მიდგომა არის უნივერსალური, ის არის აბსოლუტურად ნებისმიერი ქვეყანა, ნებისმიერი ქვეყანა და რელიგია. სპეციალისტი, რომელიც ამ გზით მუშაობს, უნდა ჰქონდეს კულტურის სფეროს ფართო ცოდნა, რადგან ამ შემთხვევაში ისინი ყველა თანასწორია და ყველა პატივს სცემენ პატივისცემას. ეს მიდგომა მნიშვნელოვან ყურადღებას უთმობს ადამიანებს შორის განსხვავებას, არამედ მათ მსგავსებაზე. ეს მეთოდი აღიარებს სხეულს, სულისკვეთებას, სულს, მთლიანობაში ამ ადამიანს.
- ეს მიდგომა არ ასახავს დაავადებასა და პრობლემებზე აქცენტს, აქ ცენტრში - თითოეული ადამიანის შესაძლებლობები, რომლებიც ყველა სირთულის გადაჭრის გზაა.
- მესამე პრინციპის წყალობით - თვითდახმარების პრინციპი - კურსის შემდეგ ადამიანი შეუძლია არა მხოლოდ შიდა ჰარმონიული მდგომარეობის შენარჩუნება, არამედ ნათესავებისა და ნათესავების დასახმარებლად.
- მეთოდის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი არის პირის სწავლება, რომელიც აისახება ამჟამინდელი სამომავლო ქმედებებზე. ეს პირად პასუხისმგებლობას აღიარებს ყველაფრისთვის, რაც ხდება ცხოვრებაში და, შესაბამისად, შეცვალოს ბედი, უბრალოდ უნდა დავიწყოთ მოქმედება.
- დადებითი ფსიქოთერაპიის უმნიშვნელოვანესი პოზიცია არის ის, რომ აუცილებელია სიამოვნების მიღება, რაც არ უნდა იყოს და არა, მაგრამ ეს არ მოხდა. მეთოდი გვასწავლის, რომ მიიღოთ თავი და თქვენი ცხოვრება, როგორც ისინი, და ეხმარება, რათა მათ უკეთესი.
ამ მეთოდის თავისებურება ისაა, რომ ადაპტირებულია არა მარტო კონსულტაციისთვის, არამედ ტრენინგებისა და ბიზნესისთვისაც.