მეძუძური დედებისათვის ჰიპოალერგიული დიეტა: მენიუ
ქალების უმეტესობა გამორიცხავს მაქსიმალურ პროდუქტებს, რომლებიც იწვევენ ალერგიას მხოლოდ მშობიარობის პირველი თვის შემდეგ. შემდეგ დიეტა თანდათანობით აფართოებს. მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში, შეიძლება საჭირო გახდეს სპეციალური მიდგომა კვების ორგანიზმში, ასევე სპეციალური ჰიპოალერგიული დიეტაში. ასეთ სიტუაციებში მსგავსი ნაბიჯი შეიძლება იყოს საჭირო:
- თუ კრავს აქვს დიატიზის გამოვლინებები;
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მქონე ბავშვებთან ერთად;
- თუ ოჯახს ჰქონდა ალერგიული დაავადებები.
Mom დიეტა უნდა შედგებოდეს უსაფრთხო საკვები.
თქვენ შეგიძლიათ მისცეს მაგალითი ჰიპოალერგიული დიეტა მენიუ საექთნო დედები კვირაში.
ორშაბათი
საუზმე: წიწიბურა, ღვიძლი.
სადილი: სუპი კურდღელი, ხილული კარტოფილი, მოხარშული ხბოს ნაჭერი.
ვახშამი: ხაჭო.
სამშაბათი
საუზმე: ბრინჯი, გამომცხვარი ვაშლი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე.
სადილი: წვნიანი ხბოს, წიწიბურას ფაფა, შემწვარი ბოსტნეული.
ვახშამი: ხაჭო, პური და კარაქი.
ოთხშაბათს
საუზმე: სიმინდის ფაფა, ნამცხვარი.
სადილი: წვნიანი ჭიქით, ჩაისხილი ნედლეულით.
ვახშამი: ყველის ნამცხვრები.
ხუთშაბათი
საუზმე: წიწიბურა, კეფირი.
სადილი: სუპი თურქეთით, ხრახნიანი კარტოფილი ხბოსთან ერთად.
ვახშამი: მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო.
პარასკევი
საუზმე: ხორბლის ფაფა prunes, იოგურტი.
სადილი: სუპი კურდღელი, გამომცხვარი კარტოფილი.
ვახშამი: ხაჭო დესერტი.
შაბათი
საუზმე: სიმინდის ფაფა ხილით.
სადილი: წვნიანი ხორცით, ჩამოსხმული კარტოფილი თურქით.
ვახშამი: ბრინჯი ერთად ხბოს.
კვირა
საუზმე: წიწიბურა, გამომცხვარი გამომცხვარი რძე.
სადილი: წვნიანი-პიურე ყვავილოვანი კომბოსტო ან ბროკოლი
ვახშამი: ხაჭო კაზაეროლი.
როგორც საჭმლის შუაგულში დილით და საუზმე, უნდა ჭამა ნამცხვრები, bagels. შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე ჩაი, გამხმარი ხილის კომპოტი.
მეძუძური დედების რძის უფასო დიეტის მენიუ
ზოგიერთი ბავშვი არ მოითმენს ძროხის რძის პროტეინს, რადგან მათი დედები რეკომენდირებულია კვების, რომელიც გამორიცხავს შესაბამის პროდუქტებს. დიეტაზე ერთი კვირის განმავლობაში შეგიძლიათ.
ორშაბათი
საუზმე: შვრიის ფაფა ხმელი ხილით.
სადილი: ქათმის ხორცით, მოხარშული კარტოფილი ხორცით.
ვახშამი: წიწიბურა ხორცით.
სამშაბათი
საუზმე: მოხარშული კარტოფილი მოხარშული თევზით.
სადილი: წიწიბურას წვნიანი ხორცით, ბოსტნეულის სალათი.
ვახშამი: omelette.
ოთხშაბათს
საუზმე: სტაფილო ღვიძლი სტაფილოთი.
სადილი: თევზის წვნიანი, მოხარშული ფაფა მოხარშული ქათმისგან.
ვახშამი: წიწიბურა გულიშთან ერთად.
ხუთშაბათი
საუზმე: შვრია, მოხარშული კვერცხი.
სადილი: ბრინჯი წვნიანი, კარტოფილი კურდღელით.
ვახშამი: steamed ბოსტნეული.
პარასკევი
საუზმე: ჩაის კოვზი ერთად სტაფილო.
სადილი: ვეგეტარიანული წვნიანი, ბრინჯი, მოხარშული ენა.
სადილი: გამომცხვარი ვაშლი.
შაბათი
საუზმე: შვრიის ფაფა, მოხარშული კვერცხი.
სადილი: წვნიანი ხორცით, ბოსტნეულიდან ragout.
ვახშამი: მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო.
კვირა
საუზმე: სიმინდის ფაფა ხილით.
ვახშამი: მოხარშული ბოსტნეული თევზი.
საჭმლის დროს შესაძლებელია ხმელი, ხმელი ხილი. სასმელი შემდეგნაირადაა ხილი, შედგენა, ველური ვარდის ბულიონი.
ზოგიერთი ქალი, ცდილობს წონაში, ცდილობს იპოვოს ნიმუში მენიუ ნახშირწყლების დიეტა საექთნო moms. მაგრამ მშობიარობის შემდეგ არ უნდა დაიცვას ეს დიეტა. ორსული და ლაქტატი ასეთი დიეტა არ არის რეკომენდებული, ვინაიდან ეს საკმაოდ ძლიერია.
ზოგადად, უმჯობესია განიხილონ თქვენი დიეტის დამახასიათებელი მახასიათებლები ექიმთან.