ხშირად, ასეთ სიტუაციაში, მეძუძური დედა ექიმს კითხულობს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა მოახდინოს დედის რძე უფრო ცხიმიანი და მოთმინება. სინამდვილეში, დედის რძე არ არის საკმარისი ცხიმის შემცველობა ყოველთვის არ არის, მას აქვს იდეალური შემადგენლობა და კვების ღირებულება, რომელიც აუცილებელია crumbs.
გარდა ამისა, ძალიან ცხიმოვანი რძე შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის დისპნოზი, რაც ხშირად ხდება ყაბზობის და ყელის მიზეზების მიზეზი. სანამ ძუძუთი რძის შემცველობის გაზრდას ცდილობენ, უმჯობესია კვალიფიციური ექიმის კონსულტაცია, რომელსაც შეუძლია განსაზღვროს თუ არა ეს თქვენთვის და კუბურები. ამ სტატიაში ჩვენ გვეტყვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ძუძუთი რძე და უფრო nutritious, თუ ბავშვი ნამდვილად აკლია ნუტრიენტები.
როგორ გააკეთოს რძე ძუძუთი კვება?
უმნიშვნელოვანესი წესი , რომელიც საშუალებას მისცემს თქვენს შვილს ყველაზე ცხიმიანი და მკვებავი რძე მოჰყვეს, ძუძუმწოვრების ალტერნატივაა. თუ ახალგაზრდა დედა მუდმივად ცვლის მის მკერდს, ბავშვი მიიღებს მხოლოდ "წინ" რძეს, რომელსაც არ გააჩნია მაღალი კალორიული შემცველობა. ასევე, მომატებული შემცველობა და დედის ღირებულება დამოკიდებულია აპლიკაციას შორის. უფრო ხშირად მიირთმევენ თქვენს ბავშვს, უფრო ცხიმს და გაჯერებულ რძის მიღებას და პირიქით.
გარდა ამისა, მეძუძური დედა უნდა ჭამა სწორად. ქალთა ყოველდღიური მენიუში ცხიმების შემცველობა, რომელიც ახალშობილის ახალშობილის ძუძუთი კეთდება, უნდა იყოს არაუმეტეს 30% და ცილები - 20%.
ქალების რძის შემცველობის ყველაზე ეფექტური პროდუქტებია ბროკოლი და კაკალი. საბოლოოდ, ბავშვის კვების დროს ეს ძალიან სასარგებლოა მწვანე ჩაის დალევა რძითა და ბუნებრივი ხილის წვენებით. არ ინერვიულოთ ის ფაქტი, რომ თხევადი "გამხსნელი" თქვენი რძე - მეძუძური დედა უნდა დალევა მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი, წვენი ან ჩაი დღეში, და ეს არ აქვს რაიმე ზეგავლენა რძის შემცველობაზე.