სიმღერა Stas Mikhailov დაიპყრო მილიონობით ქალთა გული, მაგრამ მას შემდეგ, მომღერალი მოშორებით ჭარბი წონა , რაოდენობის გულშემატკივარი მხოლოდ გაიზარდა. დღეს, ინტერნეტში, შეგიძლიათ იხილოთ ბევრი რეკლამა, სადაც ისინი სთავაზობენ ყიდვას სასწაული ნარკოტიკების მიერ გამოყენებული მომღერალი მისაღებად ფორმაში, მაგრამ სინამდვილეში ეს მხოლოდ ხუმრობა, რომელიც შოულობს კარგი ფული. დაკარგვა Stas მიხაილოვი არ მალავს ინფორმაციას, თუ როგორ მოახერხა მოშორება დამატებითი ფუნტი და რა სასაცილოა შეიძლება გასწავლოთ, მაგრამ მას დაეხმარა სწორი კვების და სპორტის. ერთდროულად მინდა ვთქვა, რომ ცნობილი შემსრულებლის შედეგი მაღალია და 13 კგ.
როგორ მოიქცა Stas Mikhailov წონაში?
პირველი, რაც მომღერალმა გააკეთა, ალკოჰოლზე სასმელის დათმობა იყო. დიეტონები ერთხმად ამტკიცებენ, რომ ალკოჰოლური სასმელები სუსტი ფიგურის მთავარი ოპონენტები არიან. პირველ რიგში, ეს გამოწვეულია მაღალი caloric ღირებულება, მაგალითად, 100 გ კონიაკის შეიცავს 240 კკალ. მეორეც, ალკოჰოლი იწვევს სხეულის სითხის შეკავებას და ამან გამოიწვია მეტაბოლიზმის შეშუპება და გაუარესება. დღეს, მომღერალის საყვარელი სასმელი ჩაი ლიმონით.
ლაპარაკი იმაზე, თუ რატომ სვას მიხაილოვმა წონა დაკარგა, მინდა აღვნიშნო, რომ ვარსკვლავების უმრავლესობა არ იყენებს მარცვლეულობას და წონის დაკარგვის სხვა კრიტიკულ მეთოდებს, რადგან ისინი უარყოფითად იმოქმედებენ გარეგნობაზე და ენერგიით მოაგვარებენ. მიხაილოვი არ იყო გამონაკლისი და არჩეული დაბალანსებული დიეტა. წონის დაკარგვის ეს მეთოდი თანდათანობით წონაში და წარსულში ადვილია შედეგის შესანარჩუნებლად.
იმის გამო, თუ რატომ Stas Mikhailov დაკარგა წონა, აუცილებელია ვთქვა, რომ მან აირჩია ახალი კენკრა და ხილი, როგორც საფუძველი მისი დიეტა. წონის დაკარგვის ასეთი ვარიანტი ძვირად უწოდებენ, ვინაიდან რთულია უბრალო ადამიანს, რომ მთელი წლის განმავლობაში ახალი ხილი ჰქონდეს. მიხაილოვი სპეციალურად შეასრულებს თარიღებს, მოცვის, მარწყვი, ალუბალი და სხვ. გარდა ამისა, მას აქვს თხილი თავის დიეტაში. შესვლამდე, Stas აუცილებლად სვამს კეფირის ბოთლს. აკრძალული საკვები კატეგორიაში შედის: ყველა სახის ტკბილეული და ყვავილები, ცხიმიანი, შებოლილი და დამარილებული. მომღერლის წარმატების კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტი რეგულარული ფიზიკური აქტივობაა. მიხაილოვი სპორტულ დარბაზშია დაკავებული და როდესაც არ არსებობს შესაძლებლობა, უბრალოდ დააჭირეთ პრესას. ნუ დაივიწყებთ წყლის ბალანსის შენარჩუნების შესახებ, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია წონის დაკარგვის პროცესში. ყოველ დღე, თქვენ უნდა სვამს მინიმუმ 2 ლიტრ წყალს.