Რამდენად სასარგებლოა მწვანე ჩაი?

მწვანე და შავი ჩაი იქმნება ზოგიერთი ფოთლისგან, მაგრამ მათი განსხვავება ისაა, რომ მწვანე აქვს მინიმალური დამუშავება - ის იღებს მოკლე დუღილს (რამდენიმე დღე), მაგრამ შავი ჩაი, სანამ იგი მოგვიტანს მაგიდასთან გრძელი გზა გრძელი რამდენიმე თვის განმავლობაში როგორ შეიძლება შეფუთული და ექსპორტირებული.

ეს იმას ნიშნავს, რომ პასუხი კითხვაზე არის თუ არა მწვანე ჩაი სასარგებლოა, არაორაზროვანია, მაგრამ ეს ასე არ არის: ჩაის აქვს კომპლექსური ეფექტი სხეულში და, რა თქმა უნდა, მისი დამუშავების ტიპი არ არის პატარა მნიშვნელობა: ზოგს მწვანე ჩაი შეიძლება იყოს ხსნა მრავალი პრობლემები სხეულში, მაგრამ სხვებისთვის აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია.

ასე რომ, ერთი და იგივე საზიანო ან სასარგებლო მწვანე ჩაი?

სხეულის მწვანე ჩაის ეფექტი არასასურველია, მაგრამ განსაზღვრავს ვისთვის საზიანოა და ვისთვის სასარგებლოა, უნდა დაინახოს, რა კონკრეტული თვისებები აქვს.

მწვანე ჩაის თვისებები:

ხელს უწყობს ნერვულ სისტემას და ამცირებს გემებს;
ვიტამინი C- ს შემცველობის წყალობით სასარგებლოა იმუნიტეტის მომგებიანი ეფექტი;
მწვანე ჩაი აქვს ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული და ანტიფუნგალური ეფექტი;
იგი ხსნის კანცეროგენებს სხეულისაგან და გააჩნია ზოგადი ანტიოქსიდანტური ეფექტი;
ასუფთავებს მძიმე ლითონების სხეულს;
აჩქარებს მეტაბოლიზმს;
იოდის შემცველობის წყალობით, საკმარისი ფარისებრი ფუნქციის შემთხვევაში სასარგებლოა;
როგორც დეტოქსიკაციის საშუალება, სასარგებლოა დისბაქტერიოზის და საკვები მოწამვლისას;
ძლიერი ჩაი ჩაი ხელს უწყობს კუჭის დაქვეითებას (ანადგურებს ბაქტერიას) და ძლიერ ღებულობს ჩაის ტონებს ნაწლავებზე და აძლიერებს საავტომობილო უნარებს;
აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და ხელს უშლის სისხლის შემადგენლობის განვითარებას;
მწვანე ჩაი ამცირებს ქოლესტერინის;
ეს სასმელი იწვევს სისხლის წნევას.

ასე რომ, მწვანე ჩაის სასარგებლო თვისებები აშკარაა, მაგრამ არსებობს გარკვეული უკუჩვენებები: მაგალითად, იოდის შემცველობა აღნიშნავს, რომ თირეოიდული ფუნქციის მქონე ადამიანებმა არ უნდა მიიღონ ეს სასმელი.

ასევე საეჭვოა მისი მოქმედების გასტრიტი: აქტიური ნივთიერებები შეიძლება გაღიზიანება ლორწოვანი გარსის. თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლთან ერთად, მწვანე ჩაი არ შეიძლება დალევა, რადგან ტკივილს და ყაბზობას იწვევს.

ვისაც აქვს თირკმლის დაავადებები, უნდა სვამს ამ სასმელს, რადგან ის მეტაბოლიზმს აჩქარებს და აქვს სუსტი შარდმდენი ეფექტი.

ნერვული და სისხლძარღვთა სისტემების მძიმე დარღვევებით, უმჯობესია ამ ჩაის მიღება შეზღუდა ის შეიცავს კოფეინს, რომელიც დიდი რაოდენობით იწვევს უძილობას და გაღიზიანებას.

რომელი მწვანე ჩაი არის ყველაზე სასარგებლო?

დღეს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ მრავალრიცხოვან მწვანე ჩაის, ძნელია შეაჩეროს არჩევანი რომელიმეზე: ყველა მწარმოებელს შეაქვს მათი პროდუქციის შეფუთვაზე. ჩვენ ასევე დაინტერესებულია ყველაზე სასარგებლო ჩაი - ჩინური მწვანე ჩაი ჟასმინის. ეს არის მაღალი დონის და შეიცავს დიდი რაოდენობით კატეხინებს და კოფეინს, რადგან მისი კომბინაცია ჯაზინთან ერთად.

კიდევ ერთი სასარგებლო მწვანე ჩაი ეწოდება ოლონგს - მისი ბენეფიციარი თვისებები არ შემოიფარგლება მწვანე ჩაის ნივთიერებებით, როგორც ჩინურ კლასიფიკაციაში, რომელიც მდებარეობს წითელ და მწვანეებს შორის. მისი თავისებურება მდგომარეობს დამუშავებაში: ჩაის ფოთოლი არ ივსება ფერმენტაცია (მხოლოდ კიდეები და ზედაპირული ფენა მკურნალობენ), ასე რომ ფურცელი შეინარჩუნებს მის სტრუქტურას.

ოლონგი შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს და ტანინს, ვიტამინებს C, B12, B3, B6, B1, K, E, ასევე კვალი ელემენტებს - სელენი, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორის, იოდის, რკინის და ა.შ. მსგავსია მწვანე ჩაი ინდივიდუალური უკუჩვენებები.

ეს ჩაის ითვლება ყველაზე ეფექტური წონის დაკარგვა, რადგან ეს იმიტომ ხდება, რომ განსაკუთრებული მკურნალობა უკეთესად შეუძლია გაყოფილი და ცხიმი გაიტანოს, ვიდრე ნებისმიერი სახის ჩაი.

არის თუ არა სასარგებლო მწვანე ჩაი ჰიპოტენზიისთვის?

მწვანე ჩაი, კოფეინის მაღალი შემცველობის მიუხედავად, ამცირებს მგრძნობიარე დიურეზული ეფექტის გამო სისხლის წნევას, ამიტომ ერთადერთი ეფექტი, რომელიც მწვანე ჩაისგან მიიღება, გაღიზიანებაც კი შეამცირებს ზეწოლას. მაგრამ როდესაც ზეწოლა ნორმალურია, და მხოლოდ ტენდენციაა, რომ შეამციროს იგი, მწვანე ჩაი შეიძლება მცირე რაოდენობით იყოს მთვრალი.

რომელი მწვანე ჩაი სასარგებლოა დაბალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის? ჰიპოტონური უკეთესია გამოიყენეთ ძლიერი მწვანე ჩაი საინფუზიო ხანგრძლივობის მინიმუმ 7 წუთის განმავლობაში.