ნაწლავის ცუდი პატაკი არა მხოლოდ დისკომფორტს იწვევს, არამედ შეიძლება მტკივნეული იყოს. აქედან გამომდინარე, უმჯობესია ვიცოდეთ, რომ იგი სწრაფად იწყებს შეკრულობას. ამისათვის აუცილებელია პრობლემის მიზეზების მოძიება, რადგან მისი მოცილება მუცლის მოშორებასა და დისკომფორტს მოახდენს. ეს შეიძლება იყოს დიეტაში არასაკმარისი რაოდენობის ბოჭკოვანი ან თხევადი. გარდა ამისა, დაავადების განვითარება ასევე იმოქმედებს სტრესით, სხვადასხვა მედიკამენტების მიღებით ან პასიური ცხოვრების წესიდან.
რა ეხმარება ყაბზობას?
არსებობს ბევრი რჩევები, რომლებიც ხელს შეუწყობს პრობლემების აღმოფხვრას ნაწლავები, თუმცა არა როგორც სწრაფად, როგორც ჩვენ გვსურს.
ძირითადი ღონისძიება, რომელიც უნდა იქნას მიღებული დაავადების მიმართ, არის დიეტის ცვლილება. აუცილებელია, მნიშვნელოვნად გაზარდოს მიღება ან მენიუდან ისეთი პროდუქტიდან გამორიცხავს, როგორც:
- შავი ყავა, ძლიერი ჩაი, ალკოჰოლი, რძე;
- მდოგვი, მაიონეზი, წიწაკა, ცხიმოვანი საწებელი და ცხარე სუნელი;
- ნიორი, ხახვი, რადიშ, ლურჯი, ძაღლი;
- ცხოველური ცხიმები და ზეთები, რომლებიც გამოიყენება თითქმის ყველა საკონდიტრო ნაწარმის - პალმის და ქოქოსის შესაქმნელად;
- მყარი მოხარშული კვერცხი, ცხიმიანი, შებოლილი ხორცი და თევზი, დაკონსერვებული საკვები;
- ბრინჯი, სემინარი;
- puff საკონდიტრო, თეთრი სუფთა პური.
გარდა ამისა, შერიგების თავიდან ასაცილებლად სახლში, მინიმუმამდე არ არის ისეთი სპეციალური პრეპარატები, როგორიცაა საკვები, რომელიც მდიდარია ბოჭკოვანი, ნატურალური წვენები და ფერმენტირებული რძის პროდუქტებით. დიეტაში უნდა გამოჩნდეს:
- ახლად გაჟღენთილი წვენი, ჭინჭრის დეკორაცია, ძაღლი გაიზარდა და გვირილა;
- არაჟანი, ყველი, კეფირი;
- ახალი და მოხარშული beets და კომბოსტო, ქლიავი, ნესვი, გარგარი;
- მზესუმზირა და ზეითუნის ზეთი;
- მჭლე ხორცი (საქონლის ხორცი, ფრინველი), ზღვის პროდუქტები;
- მშრალი ნამცხვრები, ჭვავის პური.
სწრაფი შეწოვა ყაბზობა
როდესაც საჭიროა მეტი რადიკალური ზომები - შეგიძლიათ მიმართოთ სპეციალურ ლაქები. ეს შეიძლება იყოს წვეთები, ტაბლეტები, კაფსულები და სხვა ფორმები. მათ აქვთ საკუთარი დოზა და ინსტრუქციები. მნიშვნელოვანია, რომ მათ მკაცრად გამოიყენონ რეცეპტით, წინააღმდეგ შემთხვევაში სხვა პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას, რაც გაცილებით უფრო რთული იქნება.
ხალხური საშუალებები
ხალხური საშუალებები, ისევე, როგორც მედიკამენტები შეიძლება სწრაფად ამოიღონ შეკრულობა სახლში:
- Prunes. ეს პროდუქტი, სასიამოვნო გემოვნების გარდა, ასევე აქვს ნაწლავის სტიმულირების თვისებები. დაიწყოს პროცესი, საკმარისია ხუთი კენკრის ჭამა და დაველოდოთ. ამის თავიდან ასაცილებლად, დღეს საჭიროა მხოლოდ ორი პურის სადილი .
- თითქმის იგივეა, რაც ტაბლეტები, ახალი კარტოფილის წვენი ხელს შეუწყობს სწრაფად შეპყრობას. მას სჭირდება 100 მლ ჭამის წინ. თუ თქვენ იყენებთ ორ კვირაში - თქვენ შეგიძლიათ მოხსნას დაავადების ქრონიკული ფორმა. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ან ალტერნატიული ერთად beets და radishes.
- პიურე ერთად sauerkraut. აუცილებელია სასმელი დაუყოვნებლივ ნახევარი ჭიქა თხევადი. თუ ეფექტი არ არის, გაიმეორეთ ოთხი საათის შემდეგ. მჟავე მუდმივი გამოყენება შეიძლება დაეხმაროს დაავადების უგულებელყოფასაც კი.
- მზესუმზირის ზეთი. საკმარისია ერთი სუფრის სასმელი. პრევენციისთვის რეკომენდებულია ყოველდღიურად მოხმარებული მცენარეული ზეთი. სიმართლე ამ შემთხვევაში უკეთესია ჩაი გამოიყენოს.
Enema - სწრაფი რელიეფის შეკრულობა
ზოგჯერ არის შემთხვევები, როდესაც არც ნარკოტიკების და არც ხალხური საშუალებების დახმარება. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ნარკომანიით, დაავადების ფორმისა და სხვა თვისებებით. მიუხედავად იმისა, რომ დაავადება არ შეიძლება მკურნალობა აბი, თითქმის ნებისმიერ შემთხვევაში, enema დაეხმარება. გამოყენებული სითხე შეიძლება იყოს რამდენიმე ტიპი: სუფთა წყალი, განსაკუთრებული ხსნარი ნავთობისა და მარილით. მარტივი სითხე შემოიფარგლება ლიმონის ზომა ეზარქის შარდის დახმარებით. მაგრამ ნარევი იქნება მხოლოდ 100 მლ, რისთვისაც სტანდარტული მსხალი გამოიყენება.