ჩვენ შევეჩვეებით, რომ გავცვალოთ ჩვენი ცხოვრება შავი და თეთრი ზოლებით. მაგრამ თუ ნათელი და ბედნიერი მომენტები ყოველთვის სიამოვნებას ანიჭებს, მაშინ ყველას არ შეუძლია გაუმკლავდეს უარყოფით და უსიამოვნებას. ოპტიმისტური განწყობა საკუთარ თავს უნდა იყოს განათლებული. ამის გაკეთება, თქვენ უბრალოდ უნდა ვისწავლოთ ვიფიქროთ დადებითად ნებისმიერ გარემოებებში. ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს.
როგორ გააკეთოს ოპტიმისტი გარეთ პესიმისტი?
პესიმისტი არის ადამიანი, რომელიც ყველაზე მეტად ხარჯავს თავის სიცოცხლეში ყველაზე ცუდი დროის მოლოდინში. ამ განცხადების ავტორი სიმართლესთან ახლოს იყო. სამწუხაროდ, თანამედროვე საზოგადოებაში ჩვეულებრივია, რომ ბედნიერებისა და მიღწევების შესახებ მშვიდად დაიცვას, ხოლო ბევრი მზად არის საათების განმავლობაში მათი პრობლემების განხილვა. საჩივრები სიცოცხლის შესახებ არაფერია, თუ არა ფსიქიკის დამცავი მექანიზმის მუშაობა. პრობლემების ძიება მისი მთავარი ამოცანაა. და განსხვავება ოპტიმისტსა და პესიმისტს შორის არის ის, რომ პოზიტიურმა ფიქრმა უკვე დიდი ხანია ისწავლა შეცდომები ამ მექანიზმების შეცვლისა და პოზიტიური მხარეების პოვნას. რას აკეთებენ ის, ვინც ჯერ კიდევ არ არის "ოპტიმისტური ადამიანი"? შეცვალეთ თქვენი აზროვნება და თქვენი დამოკიდებულება ცხოვრებაში - ეს არის ერთადერთი სწორი ვარიანტი, როგორ გავხდეთ ოპტიმისტი. რამოდენიმე ეფექტური რჩევა ხელს შეუწყობს:
- ოპტიმისტური დამოკიდებულების შექმნა არც ისე ადვილია. ამის გაკეთება, მინიმუმ მჯერა საკუთარ თავს და თქვენი ძალა. არ ჩაერთოთ თვითმმართველობის flagellation. მაშინაც კი, თუ კოლეგები ერთხელ საშუალება ეძლევათ უარი თქვან თქვენ უსარგებლო ექსპერტი, გახსოვდეთ, რომ ისინი შურიდან. არა მგონია, რომ თქვენ არაფერი არ მიიღებთ. უკეთესი გპირდებით საკუთარ თავს, რომ მარცხის შემთხვევაში თქვენ კვლავ შეეცდებით.
- გინდა ოპტიმისტი? დაუკავშირდით დადებით ადამიანებს. უარყოფითი და მგრძნობიარე განწყობა უფრო გადამდებია ვიდრე კარგი განწყობა. როგორც კი შეწყვეტთ უკმაყოფილო ნაცნობების მოსმენას, ნახავთ, რომ თქვენი განწყობა უკეთესობისკენ მიდის დღეში.
- არ შეურაცხყოფა შენს საქმესა და საქმეს, რომ არ მოგწონს. ვისწავლოთ ყველა მნიშვნელოვანი და არა საყვარელი რამ დილით. ერთის მხრივ, ტვინის აქტივობა საშუალებას მოგცემთ უფრო სწრაფად გავუმკლავდეთ და მეორეზე - თქვენს საყვარელ ნივთებს უფასოდ დაგიჯდებათ და არ იქნება მწუხარებისა და შფოთვის მიზეზი.
- რაც შეიძლება ხშირად, წაიკითხეთ და გითხრათ სხვადასხვა ოპტიმისტური განცხადებები. დაიწყე და დამთავრდება დღე დადებითი დადასტურება. დაივიწყეთ ფრაზა: "მე არ შემიძლია," "მე არ ვარ დარწმუნებული," "მე არ შემიძლია ამის გაკეთება." გითხრათ: "მე მინდა ...", "მე მაქვს ...", "მე გავაკეთებ ...". ასევე თქვენი ლოზუნგი შეიძლება იყოს დიდი ხალხის ლამაზი სიტყვები:
"ხანდახან, უფსკრულზე გადადიხარ, რამდენიმე ნაბიჯი უნდა გადადგას"
"არ უნდა სერიოზულად შეწუხდეს: ოპტიმიზმი ხუმრობით პრობლემების გადალახვაა"
"რამდენი შემთხვევა იქნა განხილული, სანამ არ განხორციელებულა"
"ბედი არ არის შანსი, მაგრამ არჩევანის შედეგი; ბედი არ არის მოსალოდნელი, ის იქმნება "
"დიდი რამ უნდა გაკეთდეს, არ განიცადოთ უსასრულოდ"
- გახსოვდეთ, რომ ადამიანი, რომელიც ოპტიმისტურად არის განწყობილი, როგორც წესი, ყოველთვის იძენს საკმარის ძილს, იწვევს
აქტიური ცხოვრების წესი, ყველაფერს ის ცდილობს დაინახოს მხოლოდ დადებითი ასპექტები და არასდროს მძაფრია. ასეთი ადამიანები უბრალოდ არ აქვთ დრო, რომ ცუდი იფიქროთ. მაშინაც კი, თუ პრობლემა იყო, ეს კიდევ ერთი გამოცდაა, და არა როგორც თავდასხმა და მწუხარების გამო.
თუ არ გაქვთ პრობლემები, მაშინ ... უკვე მკვდარი ხარ! ეს არგუმენტი ყველაზე ოპტიმისტურად არ არის შედგენილი, მაგრამ ის კარგად ჩანს, რომ პრობლემები არ არის ხელების ჩამოგდების მიზეზი. შენი ცხოვრებაა, რას ფიქრობთ ამის შესახებ. ნება მიეცით ცხოვრება, რადგან ადამიანი ბედნიერია, რადგან მან გადაწყვიტა ბედნიერად გადაწყვიტა.