თქვენ ალბათ ფიქრობთ, რომ თუ ეს არ იყო თქვენი თანდაყოლილი სიცივე, ყველაფერი თქვენს ცხოვრებაში იქნებოდა სხვაგვარად განვითარებული. ბოლოს და ბოლოს, თქვენი გაურკვევლობის გამო ხშირად არ გამოხატავ აზრს, არ დაიცვას თქვენი სიმართლე, არ იცნობთ საინტერესო ადამიანებს. და გრძელი და მწუხარებული მოსაზრებები, თუ როგორ ბრწყინვალედ მოქმედებდა გამოტოვებული სიტუაცია, თუ არა shyness , გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ თქვენ მენატრება ბევრი შესაძლებლობები გავლის ... დიახ, ეს მართლაც დროა, რომ თქვენ ვიფიქროთ, თუ როგორ უნდა მოშორება shyness.
ჩვენ ვაფასებთ შესაძლებლობებს
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მიიღოთ ქაღალდი და კალამი, ჩვენი სამოქმედო გეგმა თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ shyness შეიცავს ბევრი წერილობითი მუშაობა.
აღწერეთ ისეთ სიტუაციებს, როდესაც შებოჭილი ხართ და რა მიზეზით გამოირჩევა:
- შენი გამოჩენა;
- თქვენი ხმა;
- შენი ცოდნა;
- ეჭვქვეშ აყენებს მათი მოსაზრებების კომპეტენციას.
შენი shyness, გარეთ ხალხი არასოდეს დამნაშავე, არ უნდა "ცუდი" და "არ მგრძნობიარე" ისინი თითქოს თქვენ. მიზეზი შენშია.
ჩვენ დავწერეთ დამტკიცებები, რომელიც დღეში რამდენჯერმე ვკითხულობთ, ხმამაღლა და დამაჯერებლად:
- შემიძლია ადვილად გაუმკლავდე ჩემს მიზნებს, სურვილებს, სიზმრებს, ხვდებიან მათ;
- მე დადებითი ვარ
- მე წარმატებით ვარ
- მე ვარ ლამაზი;
- კომუნიკაციისთვის ადვილი ვარ
- მე თვითონ ვარ დარწმუნებული.
დასკვნები უნდა შედგებოდეს იმაზე, თუ რას აპირებთ მიზნად. მათ უნდა იმოქმედონ როგორც თვითმმართველობის წინადადება.
საკუთარი ეტიკეტის შექმნა
სიმშრალე და shyness გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ ადამიანი ვერ ვაფასებთ თქვენი ცოდნა, შესაძლებლობები, ცოდნა სრულად. თქვენ უბრალოდ დამალავთ და არ გამოვხატოთ ისინი shyness. ამიტომ, სხვების ხელმძღვანელებში დადებითი "მალსახმობის" შესაქმნელად შემდეგია:
- ყოველთვის შეინახეთ უკან სწორი, მხრებზე გავრცელებული;
- შენი ხმა არ უნდა გაბრწყინდეს, საუბარი ნელა;
- შეხედეთ პირისპირ თანამოსაუბრეს;
- აჩვენეთ თქვენი ძლიერი მხარეები;
- მუშაობა სუსტი.
რაც შეეხება ხმა, პოზა და გამოიყურებოდეს - თქვენ უნდა გამოიყენოთ ეს უნარები სახლში სარკეში. შენი სიძლიერე იწყება ბუნებრივად მანიფესტიზე, როგორც კი ხოტბას ხდის, გამოიყურება, პოზა და მინუსზე მეტი მუშაობა. თუ არ მოგწონთ თქვენი ფიგურა - შეცვალეთ იგი, ან თავმდაბალი და თავმოყვარეობა, ვინც შენ ხარ. თუ არ მოსწონთ თქვენი სტილი - გაასწორონ ის, ვარცხნილობა - ამის გაკეთება, ფეხით - ვისწავლოთ ფეხით ისე, როგორც გსურთ. გაცილებით ადვილია ჩივილი და ნაკლოვანება, ვიდრე შენი შრომით გასწორება.