წერტილი სახის მასაჟი გამოიყენება აღმოსავლეთ პრაქტიკა სამკურნალო და გაახალგაზრდავება უძველესი დროიდან. ცოტა ხნის წინ, სულ უფრო მეტად ხდება და ჩვენ გვაქვს ბევრი სილამაზის სალონებში. ეს ტექნიკა შეიძლება დამოუკიდებლად ისწავლა და სახლში განხორციელდეს.
საფუძვლები და ეფექტი სახის acupressure
წერტილი მასაჟი ეფუძნება გავლენას ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებში თითების დახმარებით. ამ პუნქტებზე დაჭერით, რომლებიც ენერგეტიკული ცენტრებია, ხსნიან ბლოკებს, რომლებიც ხელს უშლიან გარკვეულ მერიდიდებთან ერთად ბიოენერგიის ნაკადს.
აკუპრესურის კოსმეტიკური ეფექტი:
- მიკროცირკულაციის და კანის ქსოვილების კვების გააქტიურება;
- ფიჭური მეტაბოლიზმის გაუმჯობესება;
- გაზრდილი ლიმფური ნაკადი, შეშუპების მოხსნა;
- კუნთების დაძაბულობის გამოთავისუფლება;
- პორების გამწმენდი, კანის რეგენერაცია;
- სებაზაური ჯირკვლების ნორმალიზაცია და ა.შ.
პოტენციური მასაჟი გამოიყენება გაახალგაზრდავებისთვის, ადვილად, ნაოჭებისთვის. ეს ხელს უშლის ახალი ნაოჭების განვითარებას და ხელს უწყობს მათ აღმოსაფხვრელად. შედეგად, კანი ხდება უფრო ელასტიური, ტენდერი, ჯანსაღი ფერი იძენს.
სახელის ბიოლოგიურად აქტიური წერტილებია შინაგანი ორგანოების პროგნოზები, ამიტომ აკუპრესური ასევე შეუძლია სამკურნალო ეფექტი, მაგალითად:
- ათავისუფლებს თავის ტკივილი;
- ამცირებს ზეწოლას;
- ამცირებს კბილის ტკივილს.
ჩინური სახის მასაჟი
ეს მასაჟი სამმა თითს ასრულებს, რითაც რითმული ზეწოლა გამოიყენება გარკვეულ წერტილებში. დარწმუნდით, რომ წერტილი სწორად არის ნაპოვნი, თქვენ უნდა გრძნობდეს მისი pulsation. თავდაპირველად, ოდნავ ზეწოლა გამოიყენება 30 წამში, რაც აუმჯობესებს ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას. შემდეგ ხდება რამდენიმე ბრუნვის მოძრაობა. უმჯობესია მასაჟის გამოყენება სეზამის ან სხვა preheated ნავთობის გამოყენებით. სახეზე მდებარე ქვაზე ზემოქმედება ხელს უწყობს თვალის დაავადებების, შაკიკის, საშვილოსნოს ყელის მიოზიტის, ტკივილის, ემოციური სტრესის, ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების აქტივობას, ხელს უწყობს მთელი სხეულის კუნთების დასვენებას.
იაპონიის Shiatsu სახის მასაჟი
ეს მასაჟი, რომელიც იაპონიის ყოველდღიურად ასრულებს, შეუძლია შეინარჩუნოს კანისა და კანის ახალგაზრდობა.
შისეუს სახეზე იაპონიის წერტილი მასაჟი სამი თითებით შესრულდა. წნევა მიმართულია აქტიური ქულების მიმართ, რომელიც მიმართულია პირისპირ ზედაპირზე პერპენდიკულარული მიმართულებით. ექსპოზიციის ინტენსივობა ზომიერია, რაც დამოკიდებულია ცხიმის ფენის სისქეზე. გაახალგაზრდავების ერთი წერტილის ექსპოზიციის ხანგრძლივობა დაახლოებით 5 წამს შეადგენს. ეს წერტილი მასაჟს შეიძლება ინტუიციური ეწოდება, ვინაიდან ქულათა არჩევანი ემპირიულია. ადამიანს შეუძლია გრძნობოს და განსაზღვროს საკუთარი სენსაციების საფუძველზე, სადაც უნდა მოახდინოს გავლენა. მაგალითად, ჩვენ ინტუიციურად და მექანიკურად ვუყურებთ ჩვენს შუბლს, როდესაც ჩვენ უნდა კონცენტრირება.
იწყება მასაჟი შუბლზე ზოლში, მიმართულებით წარბებისგან თმაზე. შემდგომი მასაჟისკენ მიმავალ გზაზე
თვალების ირგვლივ ნაოჭები ხელს უწყობს ტაძრის თვალის გარე კუთხის 1 სმ მანძილზე მდებარე წერტილს. ნაზოლიბური ნაკეტების გასახსნელად საჭიროა ქვედა ტუჩის ქვედა ტუჩზე, ტუჩების კუთხეებში და წერტილის ქვეშ მწკრივი მწკრივზე, შუბლის ნაოჭებიდან შუბლზე დაჭერით, ცენტრიდან ტაძრების დამარცხება. როდესაც ემოციურად აღფრთოვანებული, სასარგებლოა ნიღაბი, რომელიც მდებარეობს შინდის შიდა ნაწილის ცენტრში.
თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა ხელს უწყობს მასაჟს, რომელიც მოსწავლის ზემოთ წარბების შუაშია.
აკუპრესურის კონტრასტული მითითება
მწკრივი სახის მასაჟი არ უნდა იქნეს შესრულებული კანის დაზიანებით, ანთება, თანმხლები თვალები და მოლეკულები. ასევე უნდა მიტოვებულ იქნას ინფექციური დაავადებების დროს, რომელსაც თან ახლავს ცხელება.