შვრიის ქათმის წონის დაკარგვა - ეს არის უნიკალური პროდუქტი, რომელიც ძალიან საჭიროა ურბანული პიროვნებით. ფილიალი არის მარცვლეულის მძიმე ჭურვი, რომელიც მდიდარია ძვირფასი ბოჭკოებით, რაც გვაიძულებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.
შემიძლია დავკარგო წონა ქატოზე?
წონის დაკარგვა დახმარებით ქატო - მარტივი და ადვილად explainable პროცესი. თანამედროვე კაცს უჭირს ბოჭკოების დეფიციტი: ხორბლის თეთრი პური ვარჩიე, მარცვლეულის სასარგებლო ჭურვის ნებისმიერი მინიშნებით, ჩვენ ვემზადებით მაღალხარისხოვანი ფქვილის სუფთა ცომას, რომელშიც არ არის ბოჭკო, ჩვენ საჭმელს ვჭამთ თეთრი ბრინჯი, რომელიც კვლავ აღდგება ისეთი მნიშვნელოვანი კომპონენტისგან, ჭამა ბოსტნეული და ხილი, რომ შეიძლება გამდიდრების ჩვენი სხეულის ბოჭკოვანი.
ეს იმიტომ, რომ ამ ცხოვრების წესი, რომ თანამედროვე ადამიანები მუდმივად პრობლემები აქვთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და გამოყოფის ფუნქციას. თუ დიათეში დიეტა შეიყვანეთ დიეტში - სწრაფად დაივიწყებთ შეკრულობისა და სხვა პრობლემების შესახებ. გარდა ამისა, ბოჭკოვანი საშუალებას აძლევს ორგანოს დაარეგულიროს ნივთიერებათა ცვლა, თუ რატომ არ მიიღება ენერგია ცხიმის სახით. და რადგან ასეთი პროდუქტის ნაწილაკი, როგორც ქატო, არ იგრძნობთ ცრუ შიმშილს, ყოველდღიური საკვების მიღება შეამცირებს და ნახავთ თქვენს შედეგს. ბრენდი ხელს უწყობს წონის დაკარგვას უმოკლეს დროში.
რომელი ქატო უკეთესია წონის დაკარგვისთვის?
ამჟამად, ნებისმიერი სააფთიაქო თქვენ შესთავაზებენ ფართო სპექტრს ქატო: ხორბალი, ჭვავის, წიწიბურა, შვრიის. ახლა ისინი მოდის სხვადასხვა ფორმით, ფერები და ზოგიერთი კი ტკბილი (ამ ტიპის, სამწუხაროდ, წონაში წონაში არ დაეხმარება). რა თქმა უნდა, იმისათვის, რომ აღადგინოთ ფიგურა, თქვენ უნდა აირჩიოთ ბუნებრივი პროდუქტის გარეშე დანამატები. მაგრამ უარყოფით ყველა ვარიანტს საღებავებით, შაქრით და არომატით, არჩევანი ჯერ კიდევ ძალიან დიდია.
ყველა შესაძლო ვარიანტების ქატო, ეს არის შვრია, რომელსაც აქვს განსაკუთრებული თვისებები: მათ შეუძლიათ შეადგინონ თხევადი 25-ჯერ უფრო მეტი ვიდრე საკუთარი მოცულობა. აქედან გამომდინარე, თუ შვრია შვრიაა, შიმშილს არ იგრძნობთ - თუნდაც მცირე რაოდენობით ქატო, რომელიც თხევადი ხდება, ქმნის მუდმივი განცდა.
როგორ დავკარგოთ წონა ქატო?
არსებობს სხვადასხვა გზები, თუ როგორ უნდა მიიღოს ქატო წონის დაკარგვა. განვიხილოთ სხვადასხვა ვარიანტები:
მარტივი დიეტა ქატო და კეფირი. ჩვეულებრივ ჭამთ, მაგრამ სადილად ჩაანაცვლებს სადილს (დაამატეთ) 1% კეფირის ქაფით. თქვენ შეგიძლიათ საჭმელად, სანამ სასურველი შედეგების მიღწევამდე. ნიმუში მენიუ დღეს:
- საუზმე : შვრიის ნაჭერი თაფლით ან რძით;
- მეორე საუზმე : ხილი;
- სადილი : ბოსტნეულის სალათი + სუპი, ან ხორცის ნაწილი ბოსტნეულით;
- დღის მეორე ნახევარში snack : fruit;
- ვახშამი (მკაცრად): კეფირი ქატოთი.
როგორ გამოვიყენოთ ქატო ექსკლუზიურად Slimming? მეთოდი მსგავსია წინა, მხოლოდ ამ დროს ჭიქა 1% კეფირი, კოვზი კოვზი, საუზმე, სადილი და ვახშამი. თქვენ შეგიძლიათ
კვერცხის დიეტა თანდათანობით ხდება. ამ შემთხვევაში, თითოეული თქვენი სტანდარტული ნაწილი უნდა შემცირდეს ნახევარი (ან მინიმუმ, რომ დაიწყოს მესამე), ყოველ ჯერზე ჭამა ჭამა spoonful of ქატო და სვამს მას ორი ჭიქა წყალი. ასე რომ 2-3 კვირაში ჭამთ.
დამოკიდებულია რომელი ვარიანტი აირჩიოთ, წონაში სწრაფად ან ნელა წავა. თუმცა, არსებობს რეგულარული ხასიათი: ნორმალური წონის დაკარგვა პირი - დაახლოებით 1 კგ კვირაში. ამ წონის დაკარგვა, თვისობრივი ცვლილებები ხდება სხეულში და წონა არ დაბრუნდება სწრაფად.