უძველესი ადამიანები დიდხანს აფასებენ თარიღების სამკურნალო თვისებებს. ხშირად ჩვენ მკურნალობა მათ მარტივი ტკბილეული. სინამდვილეში, ამ ხმელი ნაყოფის სასარგებლო თვისებები არ შეიძლება შეფასდეს. მათი სარგებლობის შესახებ იცის, დედები ხშირად კითხულობენ თუ არა შესაძლებელია თარიღების შესანახი. აუცილებელია პროდუქტების კვების ღირებულება და უარყოფითი შედეგების ალბათობა მათი გამოყენების შემდეგ. ეს ეხება მეძუძური დედების თარიღებს.
თარიღების საერთო თვისებები
თარიღების შემადგენლობა ნამდვილად მდიდარია სასარგებლო ინგრედიენტებით. ეს ხმელი ნაყოფი შეიცავს კვალი ელემენტებს და მაკრონომენტებს. ისინი შეიცავს არსებულ ამინომჟავებს. გარდა ამისა, მათ ასევე შეიცავს ვიტამინებს, ცილებს.
თუ თარიღები შერწყმულია რძით, მაშინ ეფექტურობისა და კალორიული შინაარსის თვალსაზრისით, ისინი გათანაბრებულია სპორტული კვებაზე. მისი შემადგენლობის გამო, თარიღები რეკომენდებულია არა მხოლოდ როგორც ტკბილი, არამედ როგორც საშუალება, მაგალითად, სერიოზული ავადმყოფობის დროს ან მნიშვნელოვანი სისხლისღვრის შედეგად რეაბილიტაციისას.
მეძუძური დედების თარიღები
ქალთა კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა სავარაუდო ვადის გასვლის დედისთვის სავარაუდოდ. ამისათვის ბევრი მიზეზი არსებობს.
მეცნიერებმა მრავალი ანალიზის შედეგად აღმოაჩინეს, რომ თარიღები შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საშვილოსნოს კუნთების გაძლიერებას. ეს მნიშვნელოვანია მშობიარობის დროს. ლაქტემიაში ვადები ძალიან სასარგებლოა. ისინი შეიცავს ოქსიტოცინს, რაც ხელს უწყობს რძის წარმოებას.
ლაქტაციის დედების თარიღები ხელს შეუწყობს ბავშვის სრული კვების უზრუნველყოფას. დაბადების შემდეგ, რძის ერთადერთი საკვები ბავშვი და იქიდან ის იღებს ყველაფერს, რაც საჭიროა მზარდი ორგანიზმისთვის. თუ ქალი არ იღებს სასარგებლო ნივთიერებებს, მაშინ ბავშვი იგრძნობს დეფიციტს. ვადები ლაქტაციის პერიოდში ხელს შეუწყობს ბავშვის ჯანმრთელობას და ძლიერებას.
ძუძუთი კვება დედის ორგანიზმში კალციუმსა და მაგნიუმს უზრუნველყოფს. ეს ნივთიერებები აქტიურად არის ჩართული ძვლების ფორმირების პროცესში და დედის რძეში ბავშვი ზრდის უფლებას მიიღებს.
მოგეხსენებათ, ბევრი დედები მშობიარობის შემდეგ დეპრესიისგან იტანჯებიან. თარიღები ხელს უწყობს ნერვული დაზიანების პრევენციას. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ექიმი ურჩევს ძუძუთი კვება.
დედები ძუძუთი კვებაში შეიძლება დაეხმაროს არა მარტო დედის ნერვულ დარღვევებს, არამედ ბავშვის ზედმეტი შფოთვა და ნერვიულობა.
თარიღის კიდევ ერთი სასარგებლო თვისება ადვილია სედატიური მოქმედება სხეულზე. ფაქტია, რომ თარიღი შეიცავს მელატონს, ძილის ჰორმონს. ბევრი დედები, გარემოებების გამო, ვერ იძინებს. რამოდენიმე შეჭამეს თარიღებს დაეხმარება მშვიდი და ადვილად იძინოს.
გარდა ამისა, მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ამ თარიღებში არის სეროტონინი. ის მაინც პოპულარულია ბედნიერების ჰორმონს. მადლობა ამ, ძუძუთი თარიღების დახმარებით თქვენი დედა თავს კარგად გრძნობს და გადავიდეს მისი კარგი განწყობა მისი ბავშვი.
უკუჩვენებები
როგორც უკვე გავარკვიეთ, მეძუძური დედები შეიძლება თარიღდება. მაგრამ არსებობს გარკვეული ნიუანსი.
ვადები არის ცილის საკვები. ამიტომაც არ არის რეკომენდებული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტებთან დაკავშირებული პრობლემები. კერძოდ, დიაგნოზირებული წყლულები, კოლიტი, ღვიძლის დაავადება, პანკრეასი. დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს არ აქვთ რეკომენდირებული ვადები.
მნიშვნელოვანია ისიც, რომ გვახსოვდეს, რომ გამხმარი ნაყოფის ყიდვისას თქვენ უნდა აირჩიოთ ხარისხიანი პირობა. მაღაზიებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ვადები, რომლებიც დამუშავებულ იქნა გოგირდის დიოქსიდის ან გოგირდის დიოქსიდით. ეს არის საკმაოდ ტოქსიკური ნივთიერებები, რომლებიც ადამიანის სხეულში შესვლის შემთხვევაში შეიძლება განადგურდეს კუჭ-ნაწლავის კედლების კედლებზე. ამ ნივთიერებების რეგულარული ზემოქმედება შეიძლება აღმოჩნდეს წყლული.
გარდა ამისა, მავნე ნივთიერებებს შეუძლიათ მიიღონ რძეში და ბავშვი. არ არის ცნობილი, თუ როგორ ხდის თავის მყიფე ორგანიზმს რეაგირებაზე. სწორედ ამიტომ ღირს ღირსეულ დამოკიდებულებას პროდუქტების არჩევანი, მათ შორის ვადები.