ბავშვობიდან ვასწავლით, რომ ყველა ხილი და ბოსტნეული უპირობოდ სასარგებლოა. მაგრამ არა, არსებობს შემთხვევები, რომლებიც არა მარტო სარგებელს მოუტანს, არამედ ზიანს აყენებენ. ეს არის ზრდასრული ცხოვრების რეალობა.
მსოფლიო პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ ზოგიერთი ხილი სულ უფრო და უფრო უსარგებლობს წლების განმავლობაში. ეს იმის გამო ხდება, რომ მომწოდებლებმა, როგორც ბევრი მომხმარებლის შეძენის მცდელობა, შეამცირონ ნუტრიენტები ნაყოფში. შედეგად, გრეიფრუტი მწარე ან სრულიად რეგულარული ფორმის გამოუყენებელი ვაშლის გარეშე, მაგალითად. საუკეთესოდ, მზა პროდუქტი აღმოჩნდება ლამაზი და გემრიელი. უარეს შემთხვევაში - შეიცვალა შემადგენლობა შეიძლება სერიოზულად ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
ამერიკული ორგანიზაციის გარემოსდაცვითი სამუშაო ჯგუფი შედგენილია იმ ხილის ნუსხაში, რომლებიც საშიში ნივთიერებების ჰაერისა და ნიადაგისგან შთანთქავს საკუთარ თავს, როგორც Sponge. დაბრუნება ასე გამოიყურება:
ატამი
ეს ნაყოფი აღიქვამს თითქმის ყველა პესტიციდს, რომელიც მათში გვხვდება.
2. ვაშლი
ვაშლის შემადგენლობაში აღმოჩნდა 47 სხვადასხვა საშიში ნივთიერებები, რომელთა შორისაც კი კარცინოოგენებიც არიან.
3. ნექტარინები
იმის გამო, რომ ისინი ატმის ნათესავები არიან, გასაკვირი არ არის, რომ მათ სიაში ხედავენ.
4. ალუბალი და ალუბალი
მათი პესტიციდების გამო, ხილი იზრდება უფრო დიდი და ტკბილი, მაგრამ თითქმის არ არის სასარგებლო თვისებები მათში.
5. ყურძენი
განსაკუთრებით საშიშია ყურძენი.
6. მსხალი
უსარგებლო ხილის ყველაზე უვნებელი ნაყოფი.
არსებობს რეიტინგები და უსარგებლო ბოსტნეული.
1. Courgette
ეს ბოსტნეული დიდი ხანია ითვლება ყველაზე უსარგებლოა. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ეხება სარეველას, იგი აქტიურად გაიზარდა ქვეყნის ბაღებსა და ბოსტნეულ ბაღებში. გემრიელი გემო ბოსტნეულის ხდის დაგვავიწყდება, რომ აბსოლუტურად არ არის სასარგებლო ნივთიერებები მასში.
2. რადიშ
მწარე ნაყოფს შეიცავს მცირე რაოდენობით ასკორბინის მჟავა. და ეს ყველაფერი.
3. ბადრიჯანი
ლურჯი პირობა აქვს საინტერესო გემო, მაგრამ თითქმის არ არსებობს ვიტამინები ან მინერალები მათი კომპოზიცია.
4. სიმინდი
მისი მთავარი და თითქმის უნიკალური უპირატესობა, დაუვიწყარი ზაფხულის გემოვნების შემდეგ, რა თქმა უნდა, სელენია.
5. კარტოფილი
ნამდვილად აზრი არ აქვს, რომ მას არ უწოდებენ. მაგრამ მხოლოდ კარტოფილი ჭამა რეკომენდირებულია. ფესვების მაღალი კალკულური შემცველობა შეიძლება უარყოს ყველა მისი სასარგებლო თვისებებით.
6. კიტრი
შესახებ კიტრი ყველაზე მწვავე დებატები. დიდი წყალმომარაგების გამო ისინი აზრიანად მიიჩნიეს. მაგრამ როგორ უნდა გაირკვეს, მათი შემადგენლობა - არ არის მარტივი წყალი. თხევადი ნელა შეიწოვება და ძალიან სწრაფად ამოღებულია, რის შედეგადაც ხდება მავნე ნივთიერებები.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ სიები არ არის შექმნილი ისე, რომ შეწყვიტოთ ყველა ზემოთ ხილი და ბოსტნეული. ახლა, უფრო მჭიდრო შევხედოთ მათ. და გვახსოვდეს, რომ unpretentious და unpretentious ხილი ხშირად ბევრად უფრო გემრიელი და უფრო სასარგებლოა, ვიდრე ის, რომ გამოიყურებოდეს მოხატული. და ბოსტნეული ნათელი გემოთი და ძვირფასი ნივთიერებების პატარა შემცველობა შეიძლება შეიცვალოს უფრო სასარგებლო საშუალებით - ისპანახი, ბროკოლი, სტაფილო, გოგრის და სხვა.