იმუნიტეტი მოთავსებულია ბავშვის მიერ ძუძუთი კვების პროცესში. დედის რძე, გამდიდრებული აუცილებელი ნუტრიენტები და ენერგია, გარდა იმისა, რომ კრუნჩხვების ყველა მონაკვეთის სტიმულირების გარდა, იცავს სხვადასხვა ინფექციურ დაავადებებს, ხოლო ბავშვი ავადმყოფობს, ხელს უწყობს სწრაფ აღდგენას.
როგორც მოგეხსენებათ, ძუძუთი რძე ხდება "სასწაული განკურნება", მათ შორის სასარგებლო პროდუქტების წყალობით, რომ მეძუძური დედა ყოველდღიურად იყენებს. მისი დაბალანსებული მენიუ აუცილებლად უნდა მოიცავდეს ახალ ხილს. და თუ ზაფხულში მათთან არანაირი პრობლემა არ არსებობს, მაშინ ზამთრის ხილის ასორტიმენტი არ არის ისეთი მრავალფეროვანი: ვაშლი, ციტრუსის ხილი და ბანანი. ვაშლისგან შეარჩიეთ მათი მწვანე ჯიშები, ძუძუთი კვების პირველ ეტაპზე "ექსპერიმენტებით" ვიქნებით ციტრუსოვანებით, მაგრამ შესაძლებელია თუ არა საექთნო დედის ბანანისთვის, შევეცადოთ გავიგოთ ჩვენი სტატია.
ბანაკები მეძუძური დედებისათვის: შეგიძლიათ მხოლოდ ფრთხილად!
პასუხი კითხვაზე, თუ არა ბანანები შეიძლება ყელში არ არის ცალსახა ან უფრო სწორად, დათქმები. ლაქტაციისას ბანანი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს აქვს ნორმალური რეაქცია მათთვის. გამოხატულია გამონაყარის, მშვიდი მშვიდი და ბავშვის უცვლელი განცალკევებით. შეამოწმეთ მისი დედა, თქვენ უნდა ჭამა ნაჭერი ბანანის და დღის განმავლობაში დაიცვას ქცევის ბავშვი. თუ ის არ შეცვლილა, მაშინ ბანანი შეიძლება, რომლითაც შეიძლება დედისკენ, კვლავ ფრთხილად და მცირე რაოდენობით - დღეში 2 ცალი საკმარისი იქნება. ყოველივე ამის მიუხედავად, მიუხედავად იმისა, რომ ხშირ შემთხვევაში ეს პროდუქტი არის ჰიპოალერგიული, შარდის შაქრის მაღალი შემცველობის გამო, რომელიც ბავშვის ნაწლავებში ფერმენტაციის პროცესს იწვევს, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ძლიერ.
გარდა ამისა, ბანანის უმრავლესობის რეაქცია ძალიან ინდივიდუალურია: მათ აქვთ საყლაპავის გავლენა ვინმეს ნაწლავებში და ზოგიერთი შეყვანა შეკრულობაა, რომელიც ბავშვს "ინერციით" გადაეცემა. არსებობს მოსაზრებები, რომლებიც იწვევენ ზედმეტი ბანანის გამოყენების შემდეგ, ხოლო ლაქტაციის პერიოდში მოზრდილ ან მწვანე ბანანებს (ფიჩტენს), შეიძლება, გამოიწვიოს დიარეა და გაიზარდოს გაზის ფორმირება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ პროდუქტი წყლით არის გარეცხილი. ეს არის იმის გამო, რომ შაქარი შეიცავს ამ ბანანით, შაქრის გადაქცევის გარეშე, არ გაყოფა მცირე ნაწლავში.
ყველა სარგებელი bananas დროს ლაქტაცია
ასე რომ, წარმოიდგინეთ, რომ კბილები კარგად იტანჯებიან ბანანისა და დედის ნაწლავებზე ნორმალურ ეფექტს. რა არის მთელი სარგებელი ამ პროდუქტის და რატომ არის აუცილებელი გამოიყენოს ბანანი საექთნო? აქ არის არგუმენტები:
- მათ შეიცავს ვიტამინების დაბალანსებულ შემადგენლობას (C, E, B6);
- კალიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, რკინა (სხვათა შორის, თუ ჩვენ გავზარდეთ სარგებლობენ ბანანის, მაშინ ეს არანაირად არ არის უფრო ნაკლები, ვიდრე კომბინირებული კომბინირებული ჯიშის გარგარის კომუნალური );
- ნახშირწყლების საჭმლის მონელების დახმარება და მონელების გაუმჯობესება მთლიანად მათი მჟავას, ცელულოზის, პექტინისა და სხვა ფერმენტების შემცველობის გამო;
- შეამციროს ტკივილი კუჭის წყლულში, აღდგენა მისი ლორწოვანი გარსის;
- არის "მშობიარობის ჰორმონი" - სეროტონინის შემცველობა;
- მაღალი ენერგეტიკული ღირებულებით, აბსოლუტურად აკმაყოფილებს შიმშილს, მაგრამ კაროტიკულ შემცველობას, რომელიც კარტოფილთან არის დაკავშირებული, უნდა გააფრთხილოს მეძუძური დედა, რომელიც უყურებს მის ფიგურას;
- შაქრის შემცველობა გლუკოზის, საქაროზისა და ფრუქტოზის სახით (ამ მიზეზით, თუ მეძუძური დედა დიაბეტურია, ბანანი მისთვის
უკმაყოფილო), დაეხმარონ გაუმკლავდეს გადატვირთულობას და აღადგინონ საჭირო "კვების" ძალების სხეული; - ყურადღების კონცენტრაციის გაზრდა;
- არსებობს მოსაზრებები, რომ ბანანი ხელს უწყობს ლაქტაციას, ხოლო რძის ხარისხის გაუმჯობესებას.
შეჯამება
ყველა ჩამოთვლილი არგუმენტი "ამისთვის" ადასტურებენ, რომ ბავშვის ჯანმრთელობასა და დედის დადებითი განწყობის სასარგებლოდ შეუძლია შეჭამოს ბანანის კვება, ხოლო მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს შეჭამეს ხილის თანხა და გააკონტროლოს მასზე ნამსხვრევების რეაქცია. ბანანი გისურვებთ!