ორსულობის დასრულების შემდეგ ქალი იწყებს იმის გაგებას, რომ დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი მალე დაიბადა, ხშირად მშობიარობის შიშია. აუცილებელია ყველა დაღუპული სულისკვეთების განყოფილება ტკივილის განმუხტვას: თქვენ უბრალოდ არ იციან "იბრძვიან" ბრძოლები, მაგრამ მიმაჩნია, რომ ბრძოლები არ არის ისეთი საშინელი თუ მშობიარობის დროს სუნთქვის ტექნიკის შემუშავება. არ მგონია, რომ ეს ძალიან ადვილია შრომის დროს სწორად სუნთქვა და გასულ კვირას გადადოს ეს კითხვა. შრომის დროს სუნთქვის ტექნიკა ძალიან სერიოზული დახმარებაა შრომის დროს ტკივილის გასაზრდელად, მაგრამ ამის შესწავლა აუცილებელია.
მშობიარობის დროს როგორ სუნთქვა?
შრომის ყოველ ეტაპზე არსებობს ტკივილის შემსუბუქების მეთოდები, შრომის და მშობიარობის დროს სათანადო სუნთქვა ხელს შეუწყობს ქალის კონცენტრირებას არა მისი ტკივილის შეგრძნებებზე, არამედ ის, რომ ის მცირდება, როდესაც ის სამყაროში მოდის. ყოველი კონსულტაციის თარიღი, არსებობს სპეციალური კურსები მშობლები, ისინი ნათლად და ადვილად აჩვენებს, თუ როგორ უნდა ვსუნთქავ მშობიარობის დროს, კარგი იქნება, რომ ეს მეუღლეები ამ კურსებზე, ის არა მხოლოდ შეძლებს ხელი შეუწყოს თქვენ გონებრივად ბრძოლების დროს, არამედ შეამოწმოთ სათანადო სუნთქვის დროს მშობიარობა. განვიხილოთ ბავშვის დაბადების ეტაპები და ამ ეტაპზე მშობიარობის დროს სუნთქვის ტექნიკა:
- ფარული ფაზა. ამ ეტაპზე, ბუტი ქალს არ აწუხებს შეგრძნებას. ამ ეტაპზე მშობიარობის დროს სუნთქვა აუცილებელია. შეეცადეთ შეინახოთ თქვენი ძალა, მშვიდად ჩაატაროთ ჩემოდანი სამშობიაროში და ჩვეულებრივი რამ გააკეთოთ. კონტრაქციების ლატენტური ფაზის ბოლოს, გაიზრდება, ქალბატონი უფრო რთულდება - აქ შეგიძლიათ დაიწყოთ შრომის დროს სუნთქვის ე.წ. დათვლის ტექნიკა. 1-2-3-4 ხარჯით თქვენს ცხვირის დროს დაასხით და დაიბანეთ თქვენი პირით, მაგრამ უკვე 1-2-3-4-5-6 ხარჯზე, როდესაც კონცენტრაცია აღინიშნება ქალს განცდილიდან ტკივილიდან, ბავშვი ნელი და ღრმა სუნთქვით იღებს მეტი ჟანგბადი.
- შემდეგ შრომის აქტიური ფაზის ეტაპია . კონტრაქტები მნიშვნელოვნად გაიზარდა, ამიტომ ამ ეტაპზე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაიკარგოს სუნთქვა. ამ ეტაპზე მშობიარობის დროს როგორ სუნთქვა? ნელ-ნელა და ღრმა სუნთქვა აქ არ დაეხმარება, ტკივილის პიკიდან, რომელიც საჭიროა "ძაღლის მსგავსი" სუნთქვა - შენი პირით ღიაა. ძალიან ეხმარება fitball ან წრიული მოძრაობები მენჯის, რაც მთავარია, არ ცდილობენ გაუძლებს ტკივილს, ბრძოლა უნდა იყოს მიღებული და "შეიმუშავა", ასე რომ თქვენ დაეხმარება crumb წინსვლას გასასვლელი. სცადეთ ფეხით ამ ეტაპზე, ის ხელს უწყობს უკეთესი გახსნის საშვილოსნოს ყელის დროს, ბრძოლების შეგიძლიათ გამართავს on couch ან უკან თავმჯდომარე.
- მესამე და ყველაზე საპასუხისმგებლო ფაზა არის გადასახლების ფაზა. როგორ ვსუნთქავ ამ შრის შრომის დროს, ყოველთვის გითხრათ ბებიაქალი. შეეცადეთ მოუსმინოთ მას ყურადღებით და ცდილობენ ყურადღებას. შემდეგ გამოჩენა ხელმძღვანელი, თქვენ უნდა შეწყვიტოს უბიძგებს, თქვენ უნდა სუნთქვა, როგორც მეორე ეტაპზე - "ძაღლი მსგავსი". თავს თავიდანვე მოითქვიე: დაბადება არ არის დრო, რომ განიცადოს და ყვირიან, დროა ვიმუშაოთ და ვსუნთქავ სწორად, რომ დაეჭიდე ქერქი სამყაროში, რადგან გაცილებით რთულია
შენ. - პლაცენტის დაბადების ეტაპზე , მედდაშვილი გთხოვს ცოტათი გამკაცრდეს. ეს არის სრულიად უმტკივნეულო სცენა და გრძელდება ნახევარი საათი.
ეს ფაქტიურად მთელი პროცესია. შეტაკებები არ არის საშინელი, თუ იცით, როგორ სწორად სუნთქვა მშობიარობის დროს. მთავარია, არ არის ტკივილით ბრძოლა, მაგრამ ფილოსოფიურად მივიღოთ იგი და დაეხმაროს ბავშვს გასასვლელად. სათანადო სუნთქვა იმუშავებს, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ამ პრობლემების გარეშე გაუმკლავდეთ, გკითხოთ ქმარი და დედა, რათა დაეხმაროს და მხარი დაუჭიროთ, გარდა ამისა, კონტროლი მხარეს მხოლოდ კარგი იქნება. იბრძვის შორის შეგიძლიათ გაიგო ან გადაიტანოთ, ამიტომ დაბადება იქნება თქვენთვის სასიამოვნო მეხსიერება და არა საშინელი წამება.