ექიმები ბევრად უფრო შეშფოთებულია მაღალი არტერიული წნევის პრობლემაზე, ვიდრე ჰიპოტენზია. და შემდეგ ყველა ზრუნავს ადამიანი gipotonikov აბსოლუტურად ეს არის ბევრი. ყველაზე საშიშია დაბალი წნევა და ყველაზე ხშირი, რაც ხდება ჰიპოტენზიით, სინკოპით. და ხშირი და მოულოდნელი.
თუ მედიკამენტი ყოველდღე იჩენს ნარკოტიკებს, რომლებიც იწვევს სისხლის წნევას, გარკვეულ მედიკამენტებს, მიიღებენ იმას, რომ ტონომეტრიანი ისარი გაივლის, არ არსებობს. ამ შემთხვევაში, ჩვეულებრივია იმის თქმა, რომ "დაივინგებელი ხალხის გადარჩენა არის თვითღირსოვანი სამუშაო", და შესაძლებელია გაუმკლავდეს ჰიპოტენზია მხოლოდ სხეულის საერთო ტონის გაზრდის გზით, ანუ დაბალანსებული ფიზიკური დატვირთვისა და პროდუქტის გაზრდის გამო.
ვარდობა და წნევა
არსებობს ბევრი პროდუქტი ცნობილია მათი სავარაუდო ზრდა ან შემცირება სისხლის წნევა. ეს არის ცალსახა იმის თქმა, თუ რომელი პროდუქტი გჭირდებათ, რომ ზეწოლა არ შეიძლება იყოს ნორმალური, მაგრამ არსებობს გარკვეული რეკომენდაციები.
მათ შორის, ისინი ამბობენ, რომ ვარდი ზრდის სისხლის წნევას. პასუხი კითხვაზეა თუ არა ძაღლის ზეწოლა ტრადიციულად შემადგენლობაში.
ასე რომ, ის ძალიან სასარგებლოა, ჩვენ ვიცით. უფრო სწორად, ძაღლიში ნატრიუმის, კალციუმის, რკინის, მაგნიუმის, ფოსფორის, ვიტამინის C, A, B, PP, ასევე სპილენძი, მანგანუმი, კობალტი. აღნიშნულ ანგარიშზე, ვარდების დიდებული ქონება აქვს - იგი დიურეზულად მოქმედებს. ეს არის დიურეზული მოქმედება, ხანგრძლივი გამოყენების დეკორქცია ან ძაღლი გაიზარდა, ხელს უწყობს სისხლის წნევის შემცირებას. გარდა ამისა, ძაღლი გაიზარდა კედლების სისხლძარღვების, ხელს უწყობს წარმოების წითელი სისხლის უჯრედების და აძლიერებს იმუნიტეტი - ერთი სიტყვით, ეს არის fortifying ეფექტი, რომ ჩვენ გვჭირდება.
ლიმონი
რამდენიმე ათეული წლის წინ, ყველას გაჰყავდა ჭორები, რომლითაც ლიმონი იზრდება ზეწოლაზე. იმ დროს, ბევრი lemons იყო შეჭამეს ... თუმცა, დღემდე, მეცნიერები არ აღმოაჩინა მიზეზი, რომ დაამატოთ ლიმონის პროდუქტების ჰიპოტენზია. გარდა ერთი: ტკბილი შავი ჩაი ლიმონით ნამდვილად შეუძლია გაზრდის ზეწოლას. ფაქტობრივად, აქ მთავარი გმირი არ არის ლიმონი, მაგრამ შაქარი. ტკბილი სასმელები, თითოეული 250 მლ-მდე მთვრალი, გაზრდის ზეწოლას 1.6 მმ / სთ. ხელოვნება მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ სასმელი ტკბილი სოდა სასარგებლოა!
ჭორები, რომ ლიმნის გაზრდის ზეწოლა იყო იმის გამო, რომ ეს ნაყოფი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ტონებს, ხელს უწყობს, ხდის კედლების კედლები უფრო ელასტიურს - საბოლოო ანალიზში, ეს ზოგადი გაუმჯობესება ნამდვილად აუმჯობესებს ზეწოლას.
შოკოლადი
ის ფაქტი, რომ შოკოლადი ზრდის ზეწოლას, ყველასთვის ცნობილია, ვისაც ოდესმე შოკოლადის ნამდვილი შავი შოკოლადი 75% -ზე მეტი კაკაოს პროდუქციის შემცველობაა. მართლაც, შოკოლადი ზრდის ზეწოლას, მაგრამ მხოლოდ 1-2 საათს. ანუ, ეფექტი არ არის თერაპიული, მაგრამ დროებითი.
შოკოლადის მოქმედების მსგავსად, როგორც ყავა, შავი და მწვანე ჩაი შაქრით, იზრდება არტერიული წნევის კოფეინი და ტკბილეული. ეს ინსტრუმენტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას "სასწრაფო დახმარების", მაგრამ არა როგორც მედიცინა.
კოჭა
Ginger ნამდვილად ზრდის ზეწოლას და ამ ქონების გამართლებული მისი შემადგენლობა - ეს ფესვი არის ძალიან ცხარე, გამო შინაარსი ეთერზეთები, ანტიოქსიდანტები და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებები. მისი შემადგენლობის გამო, კოჭა ლიქიფები სისხლში, აჩქარებს თავის ტვინის ცირკულაციას, აძლიერებს გულს და ზრდის სხეულის ზოგად ტონს. ამიტომაა, რომ კოჭა რეკომენდირებულია ჰიპოტენზია და უკიდურესად საშიშია ჰიპერტონული პაციენტები.
თაფლი
თაფლი არის გლუკოზის წყარო, მაგრამ ეს აუცილებელია დასუსტებული გულისთვის. გლუკოზა კვებავს გულის კუნთს და ამ მიზეზით თაფლი ხშირად ხდება დიეტის მენიუს ელემენტად.
თაფლის ზეწოლის გაზრდისთვის საჭიროა კომბინირებული საკვები ვიტამინით. მაგალითად, ვარდის ჰიპური საშუალების ინფუზია თაფლის გარდა, მხოლოდ თაფლი უნდა დაემატოს მხოლოდ გაგრილ სასმელს.
წაბლის თაფლი ყველაზე სასარგებლოა გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის, თუმცა ბევრს არ მოსწონს ეს განსაკუთრებული გემო და არომატი.
რა პროდუქტები კვლავ გაზრდის ზეწოლას?
ჩვენ გადავხედავთ ყველაზე პოპულარულ პროდუქტებს, რომლებიც აძლევენ ქონებას გაზრდის ზეწოლას. თუმცა, არსებობს კიდევ ერთი ჯგუფი, რომელიც აბსოლუტურად უმრავლესობაში, ზეწოლის გაზრდას არ იძლევა სარგებელს, მაგრამ, პირიქით, ის ზიანს აყენებს. ესენია:- ყველა მარილიანი, ცხარე, პიკანტური, შებოლილი და დაკონსერვებული;
- ცხიმიანი ხორცი და თევზი;
- ჩაი, კაკაო, ყავა;
- საცხობი კარაქი;
- ზოგიერთი პროდუქტი (ღვიძლი, ტვინი, თირკმლები);
- გაზიანი სასმელები;
- ალკოჰოლური სასმელები;
- თეთრი ფქვილი.
რა თქმა უნდა, ეს თქვენი ბიზნესია, მაგრამ ჩვენ ვურჩევთ, უპირატესობა მივცეთ ბუნებრივი პროდუქტების დაბალ კალორიულ შემცველობას, ისე, რომ ერთ მომენტში ჰიპოტენზია არ დაემატოს სიმსუქნე ან დიაბეტი ჯანმრთელობის პრობლემებს.