ზეთისხილი ეხლა jar - ბევრი საყვარელი snack. ისინი ხშირად იყენებენ სალათებს, დეკორატიული ხორცის კერძებს და კოქტეილებს. მაგრამ ადამიანების უმეტესობა არ ფიქრობს თუ არა დაკონსერვებული ზეთისხილი სასარგებლოა. მაგრამ ამ პროდუქტის ორივე დადებითი და უარყოფითი თვისებები.
დაკონსერვებული ზეთისხილის შემადგენლობა
სარგებელი დაკონსერვებული ზეთისხილი განისაზღვრება მათი ბიოქიმიური კომპოზიცია. ეს ნაყოფი შეიცავს B- ვიტამინების, ვიტამინების A, E და K- ს დიდ რაოდენობას. მათ ასევე შეიცავს ისეთი ძვირფასი ნივთიერებები, როგორიცაა პექტინი, კატეხინი, პოლიუნთორატირებული ცხიმოვანი მჟავები ომეგა -6, ანტიოქსიდანტები, მცენარეული ცილები და კვალი ელემენტები - მაგნიუმი, კალიუმი, თუთია, რკინის , ფოსფორისა და სხვა.
რა არის სასარგებლო დაკონსერვებული ზეთისხილი?
- მავნე და ბალასტური ნივთიერებების განწმენდას, საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობის სტიმულირებას.
- დაეხმარეთ ნერვულ და იმუნურ სისტემებს.
- სიცოცხლისუნარიანობის გაზრდა, ასაკთან დაკავშირებული დაავადებების პრევენციის საშუალებად, ორგანიზმის გაახალგაზრდავებას, ხელს უწყობს კანისა და თმის კარგ მდგომარეობაში.
- შეიძლება გამოყენებულ იქნას კიბოს პრევენციის საშუალება.
- გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის გაუმჯობესება, სისხლში ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება.
- ორსულ ქალებს ეხმარება სხეულის ანემიით და რკინის ნაკლებობით.
- ხელს უწყობს პროსტატის პრევენციას, იმპოტენციას, გაზრდის სპერმატოზოვას კონცენტრაციას.
- მათ აქვთ დაბალი კალორიული შემცველობა: 100 გრამ მხოლოდ 115 კილოგრამზე, პროდუქტი ითვლება დიეტაზე და რეკომენდებულია წონის დაკარგვა.
დაზიანებული ზეთისხილის დაზიანება
გარდა იმისა, რომ სარგებელი და ზიანის დაკონსერვებული ზეთისხილი, ძალიან. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგიული რეაქცია კონსერვანტებისა და საღებავების შემცველობის გამო. გარდა ამისა, პროდუქტის შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი მუცლის, ნაწლავის დარღვევები, დიარეა .