ბევრი ადამიანი სხვადასხვა დიეტის გამოყენებას მოკლე დროში რამდენიმე ფუნტი სჭირდება. ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდი დიეტა წიწიბურაზე დიეტაა, რომლის არსი ის არის, რომ რამდენიმე დღეში (არაუმეტეს 14-ზე მეტი) არის მხოლოდ ამ ჯიშები, კერძოდ, სპეციალური მეთოდით მომზადება. მაგრამ იმისათვის, რომ დიეტა მართლაც ეფექტური იყოს, წინასწარ იცის, თუ როგორ იპარავენ წიწიბურას წონის დაკარგვა, მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ ამ ფაფის სწორად მომზადება.
რამდენად სწორად წებოვანა წიწიბურას დიეტა?
ამ დიეტისთვის ფაფის მომზადების ორი გზა არსებობს. პირველ შემთხვევაში, წყალი გამოიყენება და მეორე კეფირი . იმისათვის, რომ მოიპარონ წიწიბურას ჭუჭყიანი წყალი, მიიღეთ 1 ჭიქა ადრე გამომცხვარი წიწიბურა, დაასხით მას ორი ჭიქა მდუღარე წყალში. უმჯობესია გამოიყენოთ ეს ან მინანქრის ქოთხი ან თერმოსი. თუ წყლით გაჟღენთილ წყალს ხსნიან, მაშინ არ დაივიწყებთ წყალთან ერთად, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დაფაროთ იგი და სქელი პირსახოცებით გადააჭარბოთ, შეიძლება ჰქონდეთ თეთრეულის ქსოვილის ან შალის ჩრდილი, მაგრამ თერმოსში და სითბოს დიდი ხნის მანძილზე ასეთი შესუსტების გარეშე დარჩება. Steamed croup დარჩა ღამით, და დილით ეს იქნება
ახლა მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ სწორად წიხლებით წიწიბურას კეფირის ერთად წონის დაკარგვა . საღამოს ფაფა შეამცირეთ 1 ჭიქა იოგურში 1% კეფირით ოთახის ტემპერატურაზე, რძის სასმელის ოდენობა - 400 მლ. დატოვე ნარევი ღამით, უბრალოდ არ დააყენოთ ის მაცივარი, პირიქით, თუ თქვენ გამოიყენოთ saucepan, არ thermos, გადაიტანოთ იგი თბილი kerchief. დილით, ფაფა მზად იქნება.
ყურადღება მიაქციე, რა არ არის რეკომენდებული მარილი ფაფა, ზუსტად ისე, რომ შაქარი დაამატეთ მას, როგორც მარილი სხეულში წყალს ჩაატარებს და შაქარი კერძის ძალიან კალორიურს გახდის და არ დაუშვებს მიზნის მისაღწევად.