არაადამიანები, ფაქტობრივად, ფესვის მოსავლიანობაა, მაგრამ თვისებებითა და გემოვნების თვისებებთან მსგავსების გამო, ეს პროდუქტი ხშირად იწოდებოდა თხილის გვარს. მიზანშეწონილია მოხმარების არ არის ყველასთვის, ასე რომ ღირსეულად დასალაგებლად out გამოყენების და ზიანის peanuts.
რა არის გამოყენების peanuts?
პიტნაში სხვადასხვა ნივთიერებები სასარგებლოა სხეულისთვის, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ შეამოწმოთ ვიტამინები B1, B2 და C და მინერალები ნატრიუმის, რკინის, კალიუმის, მაგნიუმის, კალციუმის და ფოსფორის. ამის წყალობით, არაქისის გამოყენება სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.
არაქისის ენერგეტიკული ღირებულება ძალიან მაღალია: 551 კკალ. აქედან 26,3 გრამი ცილებია, 45.2 გრამი ცხიმებია და ძალიან მცირეა 9.9 გრამი ნახშირწყლები. ეს პროდუქტი არ არის რეკომენდებული დიეტური კვებისათვის წონის დაკარგვის დროს, რადგან უგემრიელესი კაკალი შეიძლება შეუმჩნეველი რჩება და მაღალი კალორიული შემცველობა შეამცირებს წონის დაკარგვას.
არაფრის მომგებიან თვისებებზე საუბრისას, ვერ ვამბობდით:
- Peanuts არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ბროწეულის შემდეგ საპატიო მეორე ადგილზეა.
- ამ პროდუქტის რეგულარული გამოყენება კარდიოვასკულური სისტემის დაავადებებისგან საიმედო დაცვას ემსახურება;
- ითვლება, რომ არაქისი კიბოს შესანიშნავი პრევენცია შეიძლება იყოს.
- სასარგებლო ნივთიერებების კომპლექსი, რომელიც ქავილითაა განლაგებული, ხელს უწყობს ადრეული დაბერებას;
- ნერვული სისტემის გამოყენება შესაძლებელია როგორც სედატიური ნერვული სისტემის გაზრდის გამო;
- ქრონიკული დაღლილობისა და სიძლიერის შემცირება, ერთიანად რამოდენიმე პიკნიკი სწრაფად დაგიბრუნდებათ ნორმალურად;
- შემადგენლობის ფოლიუმის მჟავის სიმრავლის გამო, ეს პროდუქტი გამოსადეგია, რადგან ის ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას - მათ შორის კანის უჯრედებს;
- ითვლება, რომ არაქისის ჩვეულებრივი გამოყენება აუმჯობესებს მეხსიერებას და მოსმენას;
- არაქისისგან შემდგარი ქოქოსის ეფექტი აქვს ღვიძლისა და კუჭის დასახმარებლად;
- იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც განიცდიან სასუნთქი გზების დაავადებები, სასარგებლო იქნება აგრეთვე არაქისის დიეტაში.
აღსანიშნავია ისიც, რომ არაქისის ზიანს ისარგებლებს როგორც ზიანის მიყენებისა და ზიანის ერთდროულად კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მხრივ: ფაქტია, რომ ამ ნედლეულში ამ კაკლის შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის დარღვევა, ამიტომ რეკომენდებულია ჭუჭყიანი ჭამა.
ზიანის მიყენებისა და უკუჩვენებები
ყველაზე ხშირად, ჩვენ ვჭამთ მარილიან და შემწვარი არაქისი, სარგებელი და ზიანი, რომელიც ზოგჯერ მჭიდროდ გადახლართვის.
ასე რომ, მაგალითად, არაქისის კანი რეკომენდირებულია კანის გარეშე, რადგან ეს არის ძლიერი ალერგი. საფრთხე ეს ქონება არ არის მხოლოდ ალერგიის დაზარალებულისთვის, მაგრამ მათთვის, ვისაც არასოდეს უნახავს ალერგიული რეაქციები.
გარდა ამისა, არ არის რეკომენდირებული არაქისის გამოყენება ერთჯერადი დაავადებებისგან: ართროზი, ართრიტი და ჯიუტი. ეს გამოწვეულია დიდი რაოდენობით ცილის, რომელიც შედის პროდუქტიში.
ყურადღება მიაქციეთ პიკანტების ხარისხს, რადგან ეს პროდუქტი ძალიან მდგრადია შენახვის პირობებში და ტენიანობით სწრაფად იღებს MOLD- ს, რომ აუცილებლად შეისწავლით სუნი და მტკიცებით. ასეთი კაკალი უკეთესი არ არის ჭამა: მიღება ადამიანის სხეულის, სოკო გავლენას ახდენს დასუსტებული ორგანოების და ავსებს სხეულის ტოქსინები.
ითვლება, რომ არაქისის წვენს შეუძლია შეამციროს სისხლი, ამიტომ არ უნდა იქნას გამოყენებული მათთვის, ვისაც აქვს მცირედი პრობლემებიც გემებისა და განსაკუთრებით - ვარიკოზული ვენების.
ყველაფერში, მნიშვნელოვანია იცოდეს ღონისძიება - თუ ჭამს არა მარტო მცირე რაოდენობით და არა ყოველდღე, ნეგატიური თვისებები არ შეიძლება გავლენა იქონიოთ თქვენზე. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ უკუჩვენებები, უმჯობესია უარი განაცხადოს.