Რამდენად სასარგებლოა შავი თუთის?

შავი თუთიის სამშობლო, ანუ ასევე უწოდებენ ტიტუს, არის აზიის სამხრეთ-დასავლეთი ნაწილი. მოგვიანებით გავრცელდა მთელ მსოფლიოში და გახდა საყვარელი დელიკატესი ბევრი მოზარდები და ბავშვები. ამის შესახებ, თუ რამდენად სასარგებლოა შავი თუთილი, ამ სტატიაშია ნათქვამი.

შავი თუთის უპირატესობები

თუთის ჯიშის ნაყოფს აქვს მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს C , K, A, B ჯგუფს, მინერალებს - ფოსფორის, თუთიის, ნატრიუმის, კალციუმის, სელენის, მაგნიუმის, მანგანუმის და ფოსფორის მჟავას, ოპტიმალური კონცენტრაციის, ორგანული მჟავების, ტანინები, ეთერზეთები, ბუნებრივი საკვებით, ანტიოქსიდანტები, მათ შორის რესთეტრალური. ასეთი მდიდარი კომპოზიცია საშუალებას იძლევა გამოიყენოთ კენკრა სხვადასხვა დარგებში - სამზარეულო, მედიცინა, ფარმაკოლოგია და ა.შ. ისინი შეჭამეს სუფთა და ჯემისა და ჯემის სახით, გაყინული, ხმელი, მოხარშული კომპოტები, მოხარშული საცხობი და საცხობი.

მათთვის, ვინც დაინტერესებულია თუ არა შავი თუთია სასარგებლოა, ღირს მისი კალორიული შემცველობა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს berry საკმაოდ ტკბილი, მისი ენერგეტიკული ღირებულება არის მხოლოდ 49 კკალ 100 კგ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის შიშით იმ ადამიანებს, ვინც უყურებს მათი წონა და ვინც განიცდიან დიაბეტის.

შავი თუთის სამკურნალო თვისებები

ბრინჯის წვენი არის ძლიერი ანტისეპტიკური, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას nasopharynx- ის და პირის ღრუს დაავადებების მკურნალობაზე. გარდა ამისა, თიუტინმა შეიძლება შეამციროს რესპირატორული დაავადებების მდგომარეობა: ნახველის გაყოფის გაუმჯობესება, ცაცხვის ეფექტი და ტემპერატურის შემცირება. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ მიმართულებით ფოთლები, რომლებსაც აქვთ ძლიერი ეფექტი სითბოს წინააღმდეგ. ვიტამინი C- ის შემადგენლობაში შედის აღდგენის დაჩქარება და იმუნიტეტის გაუმჯობესება. ასთმატიკებმა ასევე შეიძლება შეაფასონ კენკრის ბენეფიციარი ეფექტი.

მათ, ვისაც აქვს საჭმლის მონელების პრობლემები, ასევე ურჩევნიათ გამოიყენონ ტიტუნი, მწიფე კენკრა, რომელიც იწვევს ყაბზობას და დიარეა - მწვანე და უნაყოფო. გარდა ამისა, ისინი ადვილად აღმოფხვრის და გულძმარვა. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ შავი თუთია მდიდარია კალიუმში - გულის კუნთის შენარჩუნებისათვის აუცილებელი მინერალი. აქედან გამომდინარე, აღინიშნება კარდიოვასკულური დაავადებების, ასევე ანემიის მქონე პაციენტებისთვის. მათთვის, ვინც ითხოვს, თუ რომელი მულტილინი უფრო სასარგებლოა - შავი ან თეთრი, უპასუხოდ უპასუხოს, რომ თეთრი უფრო ტკბილია და არ ჰემოგლობინის, ასევე შავის, არამედ მათი თვისებების მსგავსია.

უნდა ითქვას, რომ შავი თუთია შეუძლია არა მარტო კარგი, არამედ ზიანის მიყენება. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება გზების და სამრეწველო საწარმოების მიერ შეგროვებული კენკრა. ისე, როგორც ნებისმიერი berry შემთხვევაში overeating შეიძლება გამოიწვიოს დისკომფორტი, ტკივილი და დუღილის ნაწლავის, პროვოცირება დიარეა.