ვარდნა არის სამკურნალო მცენარე, რომელმაც კაცობრიობა საუკუნეების წინ შეიტყო. ყველაზე სასარგებლო ნაწილია ძველ რომში, რომელიც განიხილება საჭმლის მონელების გაუმჯობესების საუკეთესო გზაზე და ეგვიპტეში შხამიანი ობობებითა და გველების ნატეხად გამოიყენება.
ეს საოცარი მცენარეთა იდეალურად ეხმარება მკურნალობის სხვადასხვა დაავადებების, აუმჯობესებს კეთილდღეობას და ეხმარება ბრძოლა ჭარბი წონის წინააღმდეგ . ვარდნის ფესვები ხელს უწყობს სხეულის ტოქსინების ექსკრეციას, ასუფთავებს მავნე მინარევების სისხლს, ეს არის მცენარის ამ ნაწილში, რომელიც დღეს ძალიან პოპულარულია.
სასარგებლოა და ზიანის მიყენება
იმის გამო, რომ ეს საკვები ნივთიერებები შეიცავს ორგანიზმის სიცოცხლისთვის საჭირო ძირითად საკვებ ნივთიერებებს, ვარდნის სიუხვე არ შეიძლება აღინიშნოს.
ნერვული სისტემის გავლენა
მადლობა დიდი ჯგუფის ვიტამინების ჯგუფის B, ვარდნა ნორმალურია ნერვული სისტემის მუშაობაზე. გაღიზიანება, ენერგიულობა, გაღიზიანება, სედატიურია.
გავლენა საჭმლის მომნელებელი სისტემის შესახებ
ამ მცენარის ნაწილში არის პოლიცისკარდიული ინულინის შემცველობა, რაც მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორას ჩამოყალიბებას, ხელს უშლის დისბაქტერიოზი და იცავს ყაბზობას. სხვათა შორის, ეს ნივთიერება სისხლში შაქრის ოდენობას აკონტროლებს, რითაც ხელს უწყობს პაციენტის მდგომარეობას შაქრიანი დიაბეტით.
სისხლძარღვთა სისტემის გავლენა
ვარდისფერი გაჯერებულია კალიუმით და მაგნიუმისგან, რაც მნიშვნელოვანია გულის სრული ექსპლუატაციისათვის და ამ ორგანოს სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ. გულსისხლძარღვთა სისტემაზე ვარდნის სასიამოვნო სასმელთან დაკავშირებით საუბრისას აღსანიშნავია, რომ მისი გულისცემის ნორმალიზება, სისხლძარღვების განმუხტვა და ცუდი ქოლესტერინის დონის შემცირება. მადლობა ყველა ამ თვისების, ვარდკაჭაჭა არის შესანიშნავი თანაშემწე ჰიპერტენზია, ტაქიკარდია, იშემიური გულის დაავადება და ა.შ.
გავლენა იმუნური სისტემის შესახებ
თუ რეგულარულად ჭამს ვარდკაჭაჭას, სასარგებლო მასალებს, რომელთანაც იგი მდიდარია, გააძლიერებს იმუნიტეტს და ებრძვის ცივ და ვირუსებს. გარდა ამისა, სხეულის გაწმენდილი ტოქსინები, ტოქსინები, მეტაბოლიზმი გააუმჯობესებს, სხვათა შორის, ამ თვისებების წყალობით, ვარდნის წონაში ეხმარება.
ახლა მოდით განვიხილოთ, რა არის საზიანო შესახებ ვარდნა:
- სისხლძარღვების გაფართოების მიზნით საკუთრების უფლება არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმ ხალხით, ვისაც აქვს ვარიკოზული ვენები.
- სასურველია არ გამოიყენოს ვარდნა და ალერგიული ხალხი, რადგან ეს მცენარეა აღადგენს ვიტამინით.
- შეუზღუდავი რაოდენობით ვარდნის გამოყენება შეიძლება ღვიძლის ზიანზე.
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის შემთხვევაში, ვარდნა შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას.
სასარგებლო წიწაკა, ვიდრე წონის დაკარგვა?
ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მეცნიერები სხვადასხვა კვლევების ჩატარებას ახდენენ და ცდილობენ, გაარკვიონ თუ არა წონაში წონის დაკარგვა. მრავალი ექსპერიმენტის შედეგებმა აჩვენა, რომ წონის დაკარგვის ვარდნის გამოყენება შემდეგია:
- ვიტამინი B1, რომელიც იმყოფება ქიმიური შემადგენლობით, აძლიერებს ნახშირწყლებს და პროტეინებს ენერგეტიკასა და ვიტამინ B2- ის ცხიმებს.
- პექტინი
ხელს უწყობს შიმშილის განცდას "შეჩერებას", აძლიერებს სხეულისგან წიდის მოხსნის პროცესს და არის შესანიშნავი ცხიმის წვა. - Intibin ასტიმულირებს სწრაფ მეტაბოლიზმს და ხელს უშლის ცხიმის შედგენას.
- როგორც დიურეზული, ვარდნა ხელს უწყობს სხეულის ჭარბი სითხის ამოხსნას.
- ინულინის წყალობით, სისხლის შაქრის დონე მცირდება, ასე რომ, თუ დიეტა დროს არ შეუძლია უარყოს ტკბილი, სასმელი ვარცხნილობა, ის მაქსიმალურად ანეიტრალებს ამ პროდუქტებს.