მარილი არის ყველაზე საკამათო პროდუქტების სიაში, რომლებიც ხალხს იყენებენ. ბევრმა გაიგო, რომ ეს მინერალი "თეთრი სიკვდილია", ასე რომ, სავარაუდოა, გაიგოს, რა მარილი მარილია და შეიძლება უკეთესი იყოს, რომ სუფთა საკვები გამოიყენოს?
ნატრიუმის, რომელიც საჭიროა მინერალური პირისთვის, დიდი რაოდენობით, იგი შედის სხეულის მარილით. აქედან გამომდინარე, ამ პროდუქტის სრულ მიტოვებით შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები.
რა საზიანოა სხეულისთვის?
დიეტისტები ამ პროდუქტის ძირითად ნაკლოვანებას უწოდებენ - სხეულში წყლის მიღებასთან დაკავშირებული უნარი, რაც თავის მხრივ ზრდის ტვირთი თირკმელებსა და გულებში. დიდი რაოდენობით მარილი იწვევს სხეულის შეშუპებას, თავის ტკივილებს, ასევე შინაგანი ორგანოების პრობლემებს. გარდა ამისა, ამ მინერალის ჭარბი ზრდის სისხლის წნევას, რაც თავის მხრივ ზრდის ინსულტისა და გულის შეტევის რისკს. ცოტა ხნის წინ მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ მარილს აქვს ტვინის აქტივობის უარყოფითი გავლენა.
ბევრი ქალი დაინტერესებულია თუ არა მარილი მავნე, როდესაც წონის დაკარგვა და შეჩერდება ამ მინერალის გამოყენება წონის დაკარგვისთვის? ამ პროდუქტის აქვს უნარი შეინარჩუნოს ჭარბი სითხის სხეულში, რომელიც ხელს უწყობს წონის მომატება. ამიტომ, თუ წონაში წონა გინდა, მარილის მოცულობა უნდა იყოს შეზღუდული.
სასარგებლო რჩევები
- მიზანშეწონილია ხილული პრობლემების პრევენციისთვის მოხმარებული მინერალური მოხმარების შემცირება.
- ბრონქული ასთმის მქონე ადამიანებისთვის მსუბუქი დიეტა.
- სხეულის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად დღეში 25 გრამზე მეტი ჭამა არ შეიძლება.
- რეკომენდებულია მარილი ზღვის მარილით შეცვლის მიზნით, რადგან იგი შეიცავს სასარგებლო რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს. გარდა ამისა, იგი მთლიანად შეიწოვება და არ გადაიდო ქსოვილებში.
- ჭარბი მარილის გამომუშავება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მარილის თავისუფალი დიეტა .