ყველას არ შეუძლია ვაფასოთ ასეთი გემრიელი და სასარგებლო პირველი კერძი როგორც PEA სუპი. კალორიური შინაარსი მინიმალურია, მაგრამ მას ბევრი სარგებელი მოაქვს, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც სურს წონაში ან ნახოს ფიგურა.
Pea წვნიანი წონის დაკარგვა
ბევრი გოგონა, რომელიც იჯდეს დიეტაზე და შეიცავს კალორიებს, ხშირად ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ დივერსიფიცირება ყოველდღიური დიეტა გემრიელი კერძებით, რომელიც ზიანს არ აყენებს ფიგურას. ამ შემთხვევაში პეა სუპი საუკეთესო ასისტენტია. კითხვაზე, რამდენი კალორია pea სუპი - პასუხი არ შეიძლება იყოს ცალსახა. თუ თქვენ ბევრ ზეთს მოახმართ, მისი კალორიული კონტენტი შეიძლება მიაღწიოს 298 კკალს, რაც დიეტისთვის დიდი ზარალია. თუმცა, თუ თქვენ პერსონალის წვნიანი დაბალი ცხიმიანი ცალი შაქარი პროდუქტები, და ასევე დაამატოთ ნაკლები კარტოფილი, შემდეგ calorie შინაარსი PEA წვნიანი იქნება მინიმალური შედარებით სხვა პირველი კერძები. ეს იქნება მხოლოდ 66 კგ 100 კგ პროდუქტიზე.
PEA სუპი - დიეტა
რა თქმა უნდა, PEA სუპი არის ერთ ერთი ყველაზე დიეტური პირველი კერძები, რომლებიც dieticians რეკომენდაცია, როდესაც ემზადება ყოველდღიური რაციონი თავის მომხმარებელს. ამის მიზეზი ის არის, რომ თავად ბარში შეიცავს სასიცოცხლო ნივთიერებების დაბალანსებულ რაოდენობას. მისი ცილის შემცველობა არის 4.4 გრამი, 2.4 გრამი, ნახშირწყლები 8.9 გ. გარდა ამისა, დიეტაში მისი ყოფნა აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, აუმჯობესებს სხეულის ტოქსინებს და ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს - ნატურალურ ცხიმს. მაგრამ, აქ არის მათი საიდუმლოებები. თუ გადაწყვეტთ დიეტა წვნიან წვნიანს, ცივ წყალში დაიბანეთ ცივ წყალში (საშუალოდ 1-2 საათი), რის შემდეგაც წყალი უნდა დაიბანოთ და კარგად გაირეცხოს წყალი. ამ შემთხვევაში, გადაჭარბებული რაოდენობით ნახშირწყლები მიდიან, რაც გავლენას მოახდენს წონის მომატებას. იმისათვის, რომ სუპი კიდევ უფრო ნაკლებად მაღალი კალორია
ბევრი გოგონები მინდა დაამატოთ შებოლილი წვნიანი PEA წვნიანი. ამ შემთხვევაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ამ კომპონენტის წვნიანი მნიშვნელოვნად გაზრდის თავის კალორიულ შემცველობას და, შესაბამისად, ზიანს აყენებს დიეტა. იყიდება სამზარეულო აირჩიოს მაინც ცხიმოვანი ცალი შებოლილი პროდუქტები. უმჯობესია, რომ ძვლების დაბალი ცხიმიანი დარტყმები იყოს. ამ შემთხვევაში, თქვენ არ იგრძნობთ განსხვავებას გემოვნებით და არ მიიღებთ წონის ზრდას. არ დაივიწყოთ გამწვანება, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ, როგორც ორნამენტად და დიეტის დროს სასარგებლო ნივთიერებების მქონე სხეულის დამატებითი ინტენსივობისთვის.