ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ შეგიძლიათ დააბრუნოთ შემორჩენილი პურის სიხარბე უბრალოდ წყალში ასხამს და მაქსიმალურ სიმძლავრეში მიკროტალღოვანად აყენებს. ასევე მიკროტალღოვანი ღუმელი შეგიძლიათ ცხელი სენდვიჩები , ან პური casserole კი. მაგრამ ეს არ არის ყველა ამ პოპულარული სამზარეულოს მოწყობილობის მფლობელი, რომელმაც პური თვითონ გამოუშვა. თუ როგორ უნდა პური გააკეთოს მიკროტალღოვანი ღუმელი, წაიკითხოთ ეს სტატია.
ჭვავის პური ლუდის შესახებ მიკროტალღოვანი ღუმელში
შემადგენლობა:
- ჭვავის ფქვილი - 3 ელემენტი;
- ფხვნილი საცხობი - 2 teaspoons;
- მარილი -1 tsp;
- ყავისფერი შაქარი - 3 სტადიის. კოვზები;
- ახალი მსუბუქი ლუდი - 500 მლ;
- მცენარეული ზეთი.
მომზადება
ღრმა თასში ვახშამი ჭვავის ფქვილი და საცხობი ფხვნილი. შეურიეთ მშრალი ინგრედიენტები მარილი და შაქარი ერთად whisk. მუდმივად წამოაყენეთ, დაამატეთ ლუდი მშრალ ნაზავს და შეურიეთ ერთგვაროვანი ცომი. არ დააგემოვნოთ ცომი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს არ გაიზრდება საცხობი.
საცხობი ფორმა საპოხი ზეთითაა და ცომი დავუმატებთ. შეზეთოთ ზევით პური ზეთით. ამ ეტაპზე პური შეიძლება seasoned ერთად მზესუმზირის თესლი, cumin, ან ქატო.
ჩვენ შეარჩიეთ საშუალო მიკროტალღური ღუმელი ძალა და შეამცირეთ პური 9 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც ჩვენ გადავიდეთ მაღალ ძალაზე და საზარით 3-4 წუთი. ჩვენ პურს შევამოწმებთ მზადყოფნას, თუ დაუმსხვრევეს გაწმენდა რჩება სუფთაა - ჭვავის პური მზად არის, უბრალოდ ისარგებლოს და გაჭრავს.
რეცეპტი პურის საწყისი ქატო მიკროტალღური ღუმელი
რეცეპტი ქატო პური საწყისი Ducane დიეტა ძალიან მარტივია, და პროდუქტი თავად pritalen და მსუბუქი. თუ თქვენს დიეტაში უნდა მოგიწიოთ მარტივი ხორბლის პური, მაშინ ჩაანაცვლოთ ეს რეცეპტი ქაოს გამოყენებით.
შემადგენლობა:
- შვრიის ქატო - 1 ცალი;
- kefir - 2 სტადიის. კოვზები;
- კვერცხი - 2 ცალი;
- 1/2 ლიმონის წვენი;
- სოდა - 1/2 ჩაის კოვზი;
- მარილი - pinch.
მომზადება
კვერცხი სცემს იოგურტთან ერთად, სანამ გლუვი და დაამატეთ შვრიის ქატო შედეგად მასა. შედეგად მიღებული მასა შევსებულია სოდაში, რომელიც ლიმონის წვენით არის გაჟღენთილი (თუ საცხობი ფხვნილი აქვს ცომი, მაშინ სოდასა და მჟავას ნარევი შეიძლება შეიცვალოს). ცომი ნაზად შერეულია, ნაცვლად ჩანგალი ან სპატალა, ისე, რომ არ ჩამოყალიბდეს ჩამოყალიბებული ჰაერის ბუშტები.
ჩაასხით ცომი საცხობი ღუმელში მიკროტალღოვანი ღუმელში, რომელიც პირველ რიგში უნდა გაიზარდოს მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთით. მიკროავტობუსის ღუმელში ჩავხარით და 700 ვტ-ს ძალას ვდებთ, 5 წუთში პური მზად იქნება.
როგორ bake ბანანის პური მიკროტალღური ღუმელი?
ბანანის პური არის კლასიკური მკურნალობა საუზმეზე. ტკბილი და არომატული პური შეიძლება იყოს კრემისებური ან არაქისის კარაქით, თაფლით ან ჯემით, ან შეგიძლიათ ჭამთ თავს - ნაკლებად გემრიელი არ იქნება.
შემადგენლობა:
- ფქვილი - 1 1/2 ელემენტი;
- შაქარი - 3/4;
- კარაქი - 2/3 ნივთი;
- რძე - 1/3 საუკუნე;
- კვერცხი - 2 ცალი;
- ბანანები - 2 ცალი;
- სოდა - 1 ჩაის კოვზი;
- ლიმონის წვენი - 1 სტადიის. კოვზი;
- მარილი - 1/2 tsp;
- კაკალი - 1/2 tbsp.
მომზადება
ბანანები იჭრება პატარა ნაჭრებად. კვერცხი სცემეს ზეთით (დატოვოს პატარა ზეთი, რომ შეზეთოთ ფორმა) და შაქარი, დაამატეთ ფქვილი და დაასხით რძის ნარევი. ჩვენ დავამარცხეთ ნარევი მიქსერის ერთად უნიფორმაზე, რის შემდეგაც ჩვენ დავამატებთ ტესტი ბანანის და კაკლის გამოცდას (პურის დასაფარავად რამდენიმე თხილის დატოვება). იმისათვის, რომ პურის ზრდა, ცომი უნდა დაემატოს სოდა, ჩაქრობას ლიმონის წვენით. ნაზად აურიეთ და დაასხით მასა გახეხილი ფორმით, პურით დაჭრილი თხილით.
საცხობი პურის მიკროტალღოვანი მიიღწევა 7-9 წუთი მაქსიმალური ძალა. სანამ პურის ამოღებას მოაცილე და გაჭრა, დავტოვებ 5-7 წუთს.