თაროებზე თიხის სუპერმარკეტების მინახავს, სწრაფად დაიბანეთ და იშურებთ სახლში, მაგრამ ეს სასარგებლოა არა მარტო ამისათვის, არამედ უფრო დეტალურად გვეტყვით.
ნიახური თვისებები
მაშინაც კი, ჰიპოკრატე თავის სწავლებებში რეკომენდირებულია ამ მწვანილი ნებისმიერი დაავადების გატარების საშუალება. Celery აძლიერებს სხეულს, აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, ზრდის ეფექტურობას, ნერვების გაძლიერებას და ყოველდღიურად განვითარებადი სტრესულ სიტუაციებში დახმარების გაწევას. ყოველივე ამის შემდეგ, ჰორმონები, რომლებიც შეამცირონ სტრესის ჰორმონის, კორტიზოლის და ეთერზეთების დონის შემცირებას ზედმეტი სტრესისგან.
თუ ხშირად უჩივიან უძილობას, გელი არ იქნება მხოლოდ ძილის გაუმჯობესება, არამედ ხელს უწყობს სხეულის სიცოცხლისუნარიანობას. ჯანდაცვის ეს სათემო შედგება მნიშვნელოვანი რაოდენობით ვიტამინებისა და მინერალებისგან:
- ჯგუფი B, A, C, E, PP;
- მაგნიუმის, ფოსფორის, კალიუმის , თუთიის, რკინის.
ექიმები რეკომენდაციას აძლევენ მასში ჩართონ დიეტაში, რომლებსაც აქვთ პრობლემები ფარისებრი ჯირკვლის, გენიტარული სისტემის მხრივ. გარდა ამისა, თხილის საწინააღმდეგო თაფლის თაფლის საწოლით დაასხით, თქვენ გააძლიერებთ იმუნიტეტს, რომელიც ამზადებს ინფექციის პერიოდს.
თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ნიახური წვენი, ეს არის ლაქატი, შარდმდენი სასმელი. მას შეუძლია გაწმინდეს სხეულის ინერტული slags და ტოქსინები. აქტიურად ებრძვის დაბერების პირველი ნიშნის გამოვლინებებს. პროცესიდან გამომდინარე, რომ ეს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას მოაქვს, მას აქვს შაქრიანი დიაბეტი და სხეულის ჭარბი ზეგავლენა.
დიეტა სახელწოდებით "სელია"
დიეტიტებმა მას პროდუქტის სახელი დააჯილდოვეს, რომელსაც აქვს უარყოფითი კვების ღირებულება. ანუ, არა მხოლოდ კალიფორნიულ ღირებულებას შეადგენს 100 კგ-ზე 18 კკალს, ამიტომ სხეული არ ატარებს ბევრ ენერგიას მის ასიმილაციას.
ასე რომ, წვენის წვენი კარგია წონის დაკარგვისთვის. ეს შეიძლება იყოს შერეული ნარინჯისფერი, ვაშლის წვენი ან სასმელი მისი სუფთა სახით. გახსოვდეთ, რომ ყოველდღიური დოზა არ უნდა აღემატებოდეს 100 მლ. ეს არის ყველაზე ეფექტური, რათა ასეთი წვენი juicer ან grater დახმარებით. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, შედეგად მასობრივი უნდა geeze მეშვეობით squeezed. აღსანიშნავია, რომ არ არის რეკომენდებული სასმელების წვენი შერევით, რომელთა თვისებები გლუვი მსგავსია. ამგვარად, დაიცავს თქვენს სხეულს ძლიერი ეფექტის გამოვლენისგან.
Celery root წვნიანი
იყიდება წონის დაკარგვა არის შესაფერისი და ფელის ნიახური, რომელიც შეიძლება თამამად მოჭრილი შევიდა სუპები.
შემადგენლობა:
- ნიახური - 250 გ;
- პომიდორი - 4 ცალი.
- ბულგარული წიწაკა - 2 ცალი;
- კომბოსტო - 400 გ.
მომზადება
ყველა ამ grind და საზ პირველ რიგში მაღალი სითბოს 10 წუთი, შემდეგ - სანამ მოხარშული პატარა ერთი.