ჰორმონალური უკმარისობის დროს ქალებს ხშირად აქვთ ჭარბი წონის პრობლემა. ყველაზე ხშირად ეს არის მეტაბოლიზმის დარღვევა და სხეულის ჭარბი სითხის დაგროვება. ამიტომ ყველა ქალი, რომელიც ჰორმონალური დაავადების დიაგნოზია, ფიქრობს, თუ როგორ წონაში ჰორმონალური უკმარისობით. მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ დამხმარე ექიმის ხელმძღვანელობის გარეშე, რომელიც გამორიცხავს ენდოკრინული დისბალანსის მიზეზს და შედეგებს, აუცილებელია წონის დაკარგვა. ეს არის ექიმი, რომელიც უნდა განსაზღვროს ოპტიმალური დიეტა ქალისათვის, რომელსაც სურს მოიცილოს დამატებითი ფუნტი.
წონის დაკარგვა ჰორმონალური უკმარისობით - ძირითადი წესები
მას შემდეგ, რაც წონის დაკარგვის შემდეგ ჰორმონალური უკმარისობის გაცილებით უფრო რთული, ვიდრე ნორმალურ პირობებში, ქალი უნდა დაიცვას გარკვეული წესები. განვიხილოთ ეს:
- რაციონალური კვება. არ გაიზარდოს ცხიმის დონე საკვები. დიეტა უნდა ეფუძნებოდეს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების დაბალანსებულ კომბინაციას.
- ფიტოტროგენები. აუცილებელია დიეტაში მოყვანა კენკრის, ხილის, ბოსტნეულის, ასევე სოკოსა და ლეღების დიდი რაოდენობით, რაც საშუალებას მისცემს ქალთა სხეულის ჰორმონალური ფონის ნორმალიზებას და, შესაბამისად, აღმოფხვრას სხეულის წონის ზრდის მიზეზი. ამასთან დაკავშირებით კვერცხიც დაეხმარება.
- მიკროელემენტები. საკვები უნდა იყოს მდიდარი მიკროელემენტებით, ასევე ვიტამინებით.
- ბოჭკოვანი. მნიშვნელოვანია, რომ დიეტაში შედის ბევრი პროდუქტი, რაც შესაძლებელია, მდიდარი ძვირფასი ბოჭკოებით, რომელიც, როგორც ფუნჯივით, გაწმენდას ჩვენი ორგანოები შიგნიდან და ხელს უწყობს ცხიმის დაწვას.
- მავნე პროდუქტების უარყოფა. ესენია მარილიანი საკვები, ცხიმიანი და ფქვილი პროდუქტები.
მდედრობითი ჰორმონების წონის დაკარგვა
მიუხედავად ზემოთ აღნიშნული წესების მნიშვნელობისა, მთავარია, რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ ჭარბი წონის დაკარგვა ჰორმონალური დარღვევებით გამოწვეული იყოს ძირითადი მიზეზი. დამსწრე ექიმმა უნდა შეადგინოს პაციენტის მკურნალობის გეგმა, რომელიც უზრუნველყოფს ჰორმონალური ბალანსის კორექციას. ამისათვის ჰორმონალური პრეპარატები შეიძლება დაინიშნოს, ქირურგიული პროცედურები შეიძლება შესრულდეს - ყველაფერი დამოკიდებულია ჰორმონალური უკმარისობის მიზეზზე. ხშირად, თუნდაც თავისთავად, ორიგინალური პრობლემის მკურნალობა მიდის იმ ფაქტს, რომ ქალის წონა ნორმალურია.
თუ ექიმი განსაზღვრავს ჰორმონალურ თერაპიას, მაშინ შესაძლებელია შემდეგი ჰორმონების გამოყენება:
- თიროქსინი არის ფარისებური ჯირკვლის ძირითადი ჰორმონი, რომელიც ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას, სითბოს წარმოქმნას, ცხიმის შემცველობას, აღადგენს მადის, ეფექტურობის გაზრდას;
- მდედრობითი სქესის ჰორმონების ესტროგენი და პროგესტერონი, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ქალის სხეული იდეალურია ორსულობისთვის, რაც არ იძლევა საშუალებას, არ დაუშვას ზედმეტი ან წონა;
- ზრდის ჰორმონი, რომელიც აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს სხეულში.