Ფიტნეს ტვინი

ფიტნეს ტვინი - ის ტრენინგი, რომელიც გასწავლით ლოგიკური პრობლემების გადაჭრას მარტივად და სწრაფად, და გადაწყვეტილების მიღება უაღრესად სწორია. ჩვენ ვნახავთ, თუ რა დილით წვრთნები ხელს შეუწყობს თქვენი ტვინის გაღვიძებას და რა ამოცანები უნდა გადაწყდეს ყოველ დღე ხელი შეუწყოს აქტიური ტვინის აქტივობა.

ტვინისთვის განკუთვნილი დილის წვრთნები

თუ დილით იღებთ სირთულეებს, გრძნობენ სუსტი და გატეხილი, ტკივილისთვის დაგიჯდებათ. მარტივი მოქმედებების შესრულება, თქვენ ხელს შეუწყობს ტვინის აქტიურ ფაზას, და სწრაფად მიდის მის ჩვეულებრივ მდგომარეობაში. ასეთი ქმედებები დილის 3-5 წუთის განმავლობაში არა უმეტეს, მაგრამ ისინი გაცილებით დიდ დახმარებას მიიღებენ:

1. დაწყება დილით მარტივი თავსატეხები. შეინახეთ გაზეთი საწოლთან ახლოს სკანერებით ან კროსვორდის გამოცანებითა და გადაჭრით. თუ თანამედროვე ტელეფონი გაქვთ, შეგიძლიათ დილით დაიწყოთ ტელეფონით შესაბამისი აპლიკაციები.
2. დილით იწყეთ უცხო სიტყვების გამეორება. ღამით, უცხო ენაზე რამდენიმე სიტყვის შესწავლა, დილით კი ცდილობენ გაახსენონ ან წინადადება გააკეთონ მათგან. ეს ტრენინგი წარმოუდგენლად სასარგებლოა ტვინისა და გამოღვიძებისთვის!
3. დილის მუშაობაში ჩაირიცხა რძის შემცველი ჩვევა. დილით, ხელი მოაწესრიგეთ წიგნს, გაამახვილო წიგნი, წაიკითხე ის, რასაც აპირებთ - ახლა კი ტვინი უკვე აქტიურად გეგმავს რა და როგორ უნდა გავაკეთოთ და მხიარულ და სავსე ენერგიით ხარ.
4. წაიკითხეთ გაზეთი. თუ საუზმეზე გააქტიურდებით ახალი ინფორმაცია, რომელიც მოითხოვს ტვინის აქტივობას, ვიდრე სატელევიზიო ან რადიო, სწრაფად გაიღვიძებს და იგრძნობთ მხიარულს.
5. ჩაწერეთ რაღაც. დილით, თქვენ შეგიძლიათ ჩაწეროთ სიზმრები, გაანალიზოთ ისინი, ახალი იდეები და სხვა აზრები. ეს ააქტიურებს ტვინის რამდენიმე ცენტრს და აღძრავს მათ.

ტვინში ასეთი მარტივი ფიტნესი საშუალებას მოგცემთ, სწრაფად გაეღოთ საწოლში და დილით უფრო მხიარულნი იყვნენ. ეს განსაკუთრებით ეხება მათთვის, ვინც owl და რთული გაღვიძების.

ფიტნეს ტვინის - თავსატეხი

ეს არის ძალიან სასარგებლო ტვინის გადაჭრის სხვადასხვა თავსატეხები. ასწავლე საკუთარ თავს, რომ უარი თქვას და იპოვოთ მაქსიმალური პასუხების რაოდენობა, სანამ ხედავთ, თუ რა ნახავ ან ამ თავსატეხს. ახლა არსებობს დიდი რაოდენობით განაცხადების ტელეფონი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ რეგულარულად მოამზადებენ ტვინის დღის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ წიგნი სტუმრებთან ერთად მოძველებული წესით და გადაწყვიტონ რამდენიმე მათგანი ყოველდღიურად.

თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი wits ახლავე. მაგალითისთვის, ჩვენ რამდენიმე დავალებას ვასწავლით და ცდილობენ იპოვონ ნახავ. სწორი პასუხია სტატიის ბოლოს.

1. ჯონ, დიკი და როჯერი არიან კოლეგები. დღესასწაულების დროს ისინი მუშაობენ ნახევარ განაკვეთზე და თითოეული მათგანი ფლობს ორ პროფესიას: საყვირის, სატვირთო მძღოლი, გოლფის, საპარიკმახერო, მწერალი, ინჟინერი. შეგიძლიათ განსაზღვროთ, თუ რა პროფესიებს ფლობს თუ:

სატვირთო მძღოლი ზრუნავს გოლისთვის.

საყვირის და ინჟინერი დაესწრება საცხენოსნო სკოლას ჯონთან.

სატვირთო მძღოლი ტრიპეტერის გრძელი ფეხების დამცავია.

Dick მიიღო ინჟინერი საჩუქრად ყუთი შოკოლადის.

გოლფმა იყიდა გამოყენებული მანქანა მწერალიდან.

როჯერ პინზე უფრო სწრაფად იჭერს, ვიდრე დიკსა და გოლფს.

2. რამდენი ცხოველი (ყოველი ქმნილება წყვილთათვის) მოსემ ზეთისხილის ზონაში დიდი წყალდიდობის დროს მოახდინა?

3. ერთ სოფელში არის უცნაური რეზიდენტი, რომელიც ადგილობრივია საინტერესო ადგილი. როდესაც მას შესთავაზებს 5 რუბლის მონეტის არჩევას ან 50 რუბლის ბანკნოტს, ყოველ ჯერზე მონეტა იღებს. ყველას მიიჩნევს, რომ ის სულელია, და სხვებიც მას წიხლებს. რატომ არ იღებს კანონპროექტს?

პასუხები:

1. პასუხი დიკი არის საყვირზე და მწერალი; ჯონ არის პარიკმახერი და გოლფის; როჯერ არის მძღოლი და ინჟინერი.
2. მოსე არსად არ აქცევდა, ეს იყო ნოე.
3. "სულელი" იყო ჭკვიანი: თუ მან 50 მანეთი მიიღო, მას არ მიეცა ფული, რადგან ეს აღარ არის გასაკვირი.

მინიმუმ 3-4 მსგავსი ამოცანების გადაჭრა ყოველ დღე გეგმავს, რომ იფიქრდეს ლოგიკურად, განუვითარდეთ ჭეშმარიტება და ყურადღება .