13 მიზეზის გამო, რომლითაც ყავა ყავა

ხომ არ ფიქრობთ, რომ არომატული ყავის სასმელი დილით არის კიდევ ერთი გაღიზიანებული ადამიანი? შემდეგ გამართავს! ახლა ისწავლით თქვენს ცხოვრებას.

ეს სურნელოვანი სასმელი შეიკრიბა თავად ამდენი დავა და დისკუსია. ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ მავნე და კატეგორიულად უარყოფს სასმელს. სხვა სულები თაყვანს არ სცემენ მას. გაცნობა 13 კარგი მიზეზის გამო სვამს ჭიქა invigorating ყავა დილით.

1. ხსნის ტკივილს.

სასმელ სასუნთქი სასმელების სასმელი სასმელ სპორტულ ტრენინგზე მას შემდეგ შეუძლია დაღლილობა და მნიშვნელოვნად შეამციროს კუნთების ტკივილი. და ყავა მუშაობს ბევრად უფრო ეფექტურად, ვიდრე ასპირინი.

2. იცავს კბილებს.

ეშინია ვიზიტი სტომატოლოგი? სვამს ყავას )) ფრიდმა ყავის მარცვლეული აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები. მათ შეუძლიათ ადვილად გაუმკლავდნენ თუნდაც სტრეპტოკოკები mutans - ბაქტერია, რომელიც იწვევს კარიესს. მხოლოდ ორი ძალიან მნიშვნელოვანი პირობაა. პირველი, შაქარი და რძე ან ნაღები არ უნდა დაემატოს სასმელს. მეორეც, ყავა არ უნდა იყოს ძალიან ცხელი.

3. აფერხებს ასაკის დემენცია.

იმ შემთხვევაში, თუ 60 წლიანი სასმელი სასმელი 2-3 ჭიქა ამ გამამხნევებელი სასმელი ყოველდღე, ისინი დაცული ისეთ პრობლემებს, როგორიცაა ალცჰეიმერის.

4. იცავს დნმს.

დნმ-ის დაზიანების გამო, სერიოზული მუტაციები შეიძლება მოხდეს ორგანიზმში. შედეგად, ზოგიერთი მათგანი ჩამოყალიბდა და ინტენსიურად აძლიერებს კიბოს უჯრედებს. გარდა ამისა, მუტაციები ხელს უწყობენ ნაადრევი უჯრედების დაბერებას. თუ ყავა 2-3 ჭიქა ყავა ყოველდღე, ამგვარი პრობლემების რისკი ნახევარით შემცირდება.

5. აკრძალულია არითმია.

თუ ყოველდღიურად იზიდავთ ამ სურნელოვან სასმელს, შანსი მიიღოთ არითმიის მიღება 5-ჯერ ნაკლებია, ვისაც ყავის არ სვამს.

6. სხეულის ანტიოქსიდანტებითაა სავსე.

დღე-ღამეში 2-3 ჭიქა ყავა, ანტიოქსიდანტების ყოველდღიური ნორმათა 60% -ით იკვებება სხეული. რატომ გვჭირდება ანტიოქსიდანტები? მაგალითად, ქლოროგენური მჟავა, ყავის ლობიოში, გლაუკომისაგან და სხვა დაზიანებებისგან იცავს. და ანტიოქსიდანტები იმოქმედებს თქვენი კანის, თმის და ა.შ.

7. საუკეთესო საშუალება "ქალწული მეხსიერება".

კოფეინი აძლიერებს თავის ტვინის ნაწილს, რომელიც პასუხისმგებელია მოკლევადიანი მეხსიერების და ყურადღების კონცენტრაციისთვის. გარდა ამისა, ყავა ზრდის ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარით.

ასთმის ბრძოლა.

ყავის ლობიოში არსებობს თეოფილინი. ეს ნივთიერება გამოიყენება ბრონქული ასთმის ასთმის შეტევისგან. მაგრამ ყავა არამარტო აუმჯობესებს მდგომარეობას ასთმით, არამედ ხელს უშლის ამ დაავადების განვითარებას.

9. ხელს უშლის თირკმლის ქვების ჩამოყალიბებას.

სასმელს აქვს დიურეზული ეფექტი. შედეგად, კალციუმის ოქსილატის კრისტალიზაცია ხელს უშლის. თირკმლის ქვები, როგორც ცნობილია, იქმნება.

10. გაახარეთ.

მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინი არის სტიმულანტია, მას ასევე შეუძლია იმოქმედოს როგორც ანტიდეპრესანტმა. ყავის ჭიქა სასმელი აძლიერებს დოპამინისა და სეროტონინის დონეს, ისევე როგორც ნოორფინეფრინს. აქედან გამომდინარე, შესანიშნავი განწყობა!

11. იკვებება სხეული ვიტამინებით და მინერალებით.

ფიქრობთ, რომ ეს მხოლოდ შეღებილი წყალია? თქვენ ცდებით. არსებობს ამდენი ვიტამინები და მინერალები! ერთად სასმელი თქვენ სვამს დილით, თქვენი სხეულის მიიღო 11% ყოველდღიური ნორმა ვიტამინი B2. ვიტამინის B5 ყოველდღიური დოზის დაახლოებით 6%. აქ შეგიძლიათ დაამატოთ კალიუმის და მანგანუმის ყოველდღიური დოზის 3%. ვიტამინი B3 და მაგნიუმის ყოველდღიური მიღებიდან დაახლოებით 2%. და ყველაფერი ეს ერთი ყავა ყავა!

12. წონის დაკარგვა ეხმარება.

კოფეინს აძლიერებს მეტაბოლური პროცესები და ხელს უწყობს კალორიებს. და, არ აქვს მნიშვნელობა, რას აკეთებ იმ დროს - თქვენ საცურაო აუზი ან იტყუება ქვემოთ კითხულობს თქვენს საყვარელ წიგნს. პროცესი დაიწყო და თქვენი სხეული სერიოზული ბრძოლისთვის არის დადგენილი.

13. სიცოცხლის ხანგრძლივობა.

კოფეინი ამცირებს ნევროლოგიური, კარდიოვასკულური და გონებრივი დაავადებების განვითარების ალბათობას. ეს ასევე პოზიტიურად აისახება ემოციურ მდგომარეობაში. აქედან გამომდინარე, სვამს ამ არომატული სასმელი და ცხოვრობენ დიდი ხნის განმავლობაში და სიამოვნებით!