გემრიელი ციტრუსის გრეიფრუტი არის ბუნებრივი ჰიბრიდი, რომელიც ორი ტროპიკული სახეობის პომელოსა და ლიმონის ურთიერთქმედების შედეგად გამოვლინდა. ევროპაში მე -19 საუკუნეში ამერიკადან ჩამოვიდა, სადაც ბარბადოსიდან ჩამოიყვანეს. ამ მცენარის რამდენიმე honeycombs, ყველაზე გავრცელებული ვარდისფერი გრეიფრუტი, მაგრამ მაინც შეიძლება იყოს წითელი, თეთრი ან ყვითელი. გრეიფრუტის სარგებელი და ზიანი ახლა უკვე ცნობილია, მაგრამ მაინც არ იცის, რა არის ხილის ღირებულება.
რა არის გრეიფრუტის გამოყენება?
ლიმონით მჭიდრო ურთიერთობის წყალობით, ვარდისფერი ციტრუსმა ბევრი თვისება მიიღო. თუმცა, მისი გემო საკმაოდ განსხვავებულია - ტკბილი მწარე და არა მჟავე. მტკნარი შემადგენლობის გარდა, წყლის, ხილის შაქრის, ორგანული მჟავების, მარილების, პექტინების, ეთერზეთებისა და ფიტონკიდების გარდა, ნერკინს ეშინია, რაც ნაყოფის დამახასიათებელი სიმწარეა. გარდა ამისა, გრეიფრუტის შეიცავს ბევრი ბოჭკოვანი , ანტიოქსიდანტები, კალციუმის, მაგნიუმის და ვიტამინების. ნაყოფი ამ ნაყოფს წარმოადგენს:
- იზრდება იმუნიტეტი და გააჩნია ანტივირუსული ეფექტი;
- ეხმარება ბრძოლა პაროდონტის დაავადების და ღრძილების დაავადების წინააღმდეგ;
- აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას;
- მავნე ქოლესტერინის გამორთვა;
- ათავისუფლებს შეშუპებას;
- შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბოლქვებში ქვებით მოშორების საშუალება, ამისათვის საჭიროა წვენი ყოველდღიურად გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთში;
- შეიძლება იყოს ბუნებრივი ტონიკი.
უპირატესობები და გრეიფრუტის დაზიანება ქალებისთვის
გრეიფრუტი ლამაზი ქალბატონებისათვის ერთ-ერთი ყველაზე ძვირფასი პროდუქტია. ქალმა ყურადღება უნდა მიაქციოს მას, რადგან ის შეიცავს კალციუმს, რომელიც დადებითად აისახება თმაზე და ფრჩხილების ჯანმრთელობაზე, ხელს უწყობს გაახალგაზრდავებს და აძნელებს დაბერების პროცესს. მენოპაუზის დროს იგი ამცირებს მენოპაუზის უარყოფით გამოვლინებებს. გარდა ამისა, ეს აუმჯობესებს საჭმლის მონელების და ნორმალიზებას მეტაბოლიზმზე, რომელსაც აქვს ძალიან დადებითი ეფექტი გამოჩენაზე. და ის ეხმარება თავიდან ასაცილებლად დამატებითი ფუნტი სპეციალური შეზღუდვები და მკაცრი დიეტის გარეშე.
გრეიფრუტის გამოყენება წონის დაკარგვისთვის ასევე არის ის, რომ ის შეიცავს ძალიან ცოტა კალორიებს - მხოლოდ 100 გრამ 35 ერთეულს. ხილის ნაყოფი ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ხელს უშლის შეკრულობის წარმოქმნას. ეთერზეთები და აქტიური ინგრედიენტები ხილის დახმარება სწრაფად დაიჯესტს საკვები და მისცეს ცხიმი მოაგვაროს სხეულში, მოხსნის მისი ჭარბი. თუმცა, გრეიფრუტისგან სარგებლისა და ზიანის გარდა, წონის დაკარგვისასაც. ის უკუნაჩვენებია კუჭისა და გასტრიტის მაღალი მჟავიანობის შემთხვევებში და შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიაც.
გრეიფრუტი ფართოდ გამოიყენება სახლის კოსმეტოლოგიაში. ასევე ლიმონის გამოყენება გამოიყენება პიგმენტური ლაქების თავიდან ასაცილებლად, კანის გაუფერულებაზე, ჭარბი ცხიმის შემცველობით.
წითელი გრეიფრუტის სარგებელი და ზიანი
განსაკუთრებული ტიპია წითელი გრეიფრუტი. თავის თვისებებში, ეს არის განსხვავებული ვარდისფერი თანამემამულე. უფრო ნათელი ხილით, უფრო ვიტამინი A, რომელიც აძლიერებს მხედველობას და ანტიოქსიდანტს წარმოადგენს. ისინი ტკბილი, მაგრამ უფრო caloric - 97 კკალ 100 კგ. თუმცა, წითელი ყურძენი იძლევა უკეთეს დაცვას თავისუფალი რადიკალებისგან, რადგან ლიკოპეინის უფრო მაღალი შემცველობაა. ამ ნაყოფების დაზიანება იგივე იქნება, როგორიც არის ვარდისფერი პათოლოგია: მათ შეუძლიათ გაღიზიანება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ალერგიული რეაქციების გამომწვევი მიზეზების შემცირება ან, პირიქით, გააძლიერონ გარკვეული მედიკამენტების ეფექტი, მაგალითად, თირეოიდული დაავადების მქონე პაციენტებში, ჰიპერტენზია და ა.შ. აქედან გამომდინარე, ღირს თქვენი კონსულტაცია ექიმთან, სანამ გრეიფრუტი შევიდა დიეტაში.