სხვადასხვა კოსმეტიკური პროცედურების გაუმჯობესება კანის მდგომარეობა, დაეხმაროს მოშორებას ჭარბი წონა და ცელულიტს . შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი სახლში წონაში მუცლის დაკარგვა, რომელიც მოხსნის ცხიმის დეპოზიტებს.
არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი წესი, რომლებიც დაცულია. პირველი, ყველა მოძრაობა უნდა გაკეთდეს საათის ისრის მიმართულებით. მეორეც, სესია უნდა გაკეთდეს საჭმლის დაწყებამდე ან ორი საათის შემდეგ. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია მასაჟის დროს არ იგრძნოს მტკივნეული შეგრძნებები, წინააღმდეგ შემთხვევაში, უნდა შეაჩერონ პროცედურა.
რამდენად სწორად უნდა გაკეთდეს კუჭის ან მუცლის შემცველი მასაჟი მზარდი თხელი?
პირველ რიგში უნდა იჯდეს შენი უკან და დაისვენოთ. მუცლის არეში გამოიყენება სპეციალური მასაჟის ზეთი ან ანტიცელულიტური კრემი. თუ არ არსებობს ასეთი საშუალებები, მაშინ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერი სხვა თხევადი დაფუძნებული აგენტი. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიბრუნოს თქვენი თითების ერთად crease და დაიწყოს pinch მთელი ტერიტორია მუცლის, კრეფა up folds. პირველი წრის გავლის შემდეგ რეკომენდებულია pinch- ის ძალის გაზრდა. შედეგად, პროცედურის დასასრულს კანი უნდა იყოს წითელი. მასაჟის დასასრულს, კუჭის წვერთან ერთად კუჭის ფილტრაცია. პირველი სესია არ უნდა გაგრძელდეს 15 წუთში. ოთხი პროცედურის შემდეგ, დრო უნდა გაიზარდოს 25 წუთი. კარგი შედეგის მისაღწევად უნდა ჩატარდეს მინიმუმ 15 სესია.
ვაკუუმი მასაჟის წონის დაკარგვა
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური მოწყობილობა, მაგრამ უმჯობესია, აირჩიოს თანაბრად ეფექტური, მაგრამ უფრო ეკონომიური ვარიანტი - ბანკები, რომლებიც იყენებდნენ ცივი ადრე მკურნალობას. შეგიძლიათ გააკეთოთ მასაჟი ჩვეულებრივი მინა ქილებში, მაგრამ ამ მიზნით სილიკონის შეძენა საუკეთესოა.
მყარი ზედაპირზე უნდა მოგიწიოთ ტყუილი. დასაწყისისთვის, მუცლის არეში უნდა წაიშალოს ნებისმიერი ალკოჰოლური ხსნარი, რათა ამოიღონ მინარევებისაგან. შემდეგი ნაბიჯი გამოიყენება ცელულიტის საწინააღმდეგო ზეთი. ორსართულიანი ხელკეტის შესწორება საზღვართან თანაბარი დაშორებით, ისე, რომ არ არსებობს არაუმეტეს 1.5 სმ კანი შიგნით. ამის შემდეგ, გადაადგილება მათ გარშემო წრე ხუთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ ქილებში, მუცლის სახით დაფარავს პირსახოცი და დაახლოებით 15 წუთი.
მუცლის მასაჟის გამოყენება არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვისაც აქვს სისხლძარღვთა დაავადებები ან ჰიპერმგრძნობიარე კანი. ეს პროცედურა არ არის რეკომენდებული ორსულობისა და დაუყოვნებლივ, ასევე გრიპის შემდეგ.
ჩინეთის მასაჟი მუცლის slimming
პროცედურის დროს ჩართულია ყველა ბიოლოგიურად აქტიური წერტილი, რაც გულისხმობს ტოქსინებისა და ტოქსინების ორგანიზმის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და წმენდას. გარდა ამისა, მუცლის არეში არსებობს ნეირონარული უჯრედები, რომლებიც ხელს უწყობენ სიგნალებს თავის ტვინში, რაც საშუალებას მოგცემთ, თავი დაეღწიოთ შიმშილს და შეამციროს მადა. წონის დაკარგვისთვის ჩინურ მუცლის მასაჟის ტექნიკა შემდეგია:
- დააჭირეთ და შემდეგ წრიული მოძრაობებით, mash wye-wan ფართობი.
ამის შემდეგ, უნდა იყოს განცდა სითბო. გააკეთე 10-15 გამეორება. - ჩაატარეთ მსგავსი მანიპულაციები chi-hai- სთან. ამის შემდეგ, მთელი მხრივ, საათის ისევ, ამ ადგილის დაბანას, 10-20 წრიული მოძრაობით. შემდეგ რუბლს გადააყენებ.
- ორივე ხელით, მასაჟი ფართობი შორის shan-wan და qi-gu რაოდენობა. თქვენ უნდა გადავიდეს ზემოდან ქვედა სანამ უმნიშვნელო წვის შეგრძნება.
- Pinch თითების ყველა რაოდენობა, რომლებიც მუცლის არეში. 3-5 ჯერ.
- ჩამოყარეთ თითები ერთად და წაიღე მთელი სხეული, ზემოდან ქვევით. გააკეთე 5 გამეორება.
სასურველი შედეგის მისაღწევად რეკომენდებულია მასაჟის გაერთიანება სათანადო კვების და რეგულარული სპორტული ღონისძიებების გამოყენებით.