Პიროვნების თვითშეფასება

პირის თვითმმართველობის გაუმჯობესება არის თვითმმართველობის განათლება ან, სხვა სიტყვებით, მიზანმიმართული ქმედება თავის განვითარების მიზნით. როგორც წესი, ხალხი ურჩევნია თავიანთი თვისებების, მორალის, იდეალური იდეების შესაბამისად განვითარდეს.

თვითმმართველობის გაუმჯობესების გეგმა

თუ არ იცით, თუ როგორ უნდა დაიწყოს თვითმმართველობის განვითარება, აქ ნახავთ სასარგებლო რეკომენდაციებს ამ საკითხზე.

1. თქვენთან ერთად, ნოუთბუქის, ტაბლეტის, მობილური ტელეფონის, ხმის ჩამწერი ან სხვა რამის გატარება, რომელიც საშუალებას მოგცემთ ჩაწეროთ ან გადმოიტანოთ ეს იდეები, რომლებიც მოდიან თქვენს გონებაში. აირჩიეთ თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი თემა, მაგალითად, დააფინანსეთ და დააინსტალირეთ თქვენი ტვინი, წარმოიდგინოთ აზრები, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ფინანსური მდგომარეობა. დაწერე ყველაფერი, რაც თქვენს აზრზე მოდის. იდეები მოგაწვდით მკაფიო სურათს იმის შესახებ, თუ რა გჭირდებათ იმისათვის, რომ გაუმჯობესდეს თქვენი ცხოვრების ხარისხი და თქვენი განზრახვა კიდევ უფრო სერიოზული და სერიოზული გახდება. როდესაც ფიქრობთ, რომ ეს თემა უკვე გაიზარდა, სცადეთ მუშაობა მეორეზე.
2. ცოცხალი აქ და ახლა. აღმოიფხვრა სასიამოვნო ცხოვრების ოცნება, რა იქნება "თუ მე ..", "შემდეგ მე ..".
3. ხელოვნების მიღწევა ბევრი პატარა ნაბიჯები. სასურველი მიზნის მისაღწევად, უნდა შეასრულოთ ყოველდღიური დატვირთვის გარკვეული რაოდენობა. ძალიან კარგია, რომ ეს მეთოდი ფიზიკური წვრთნების მაგალითზე. თუ გინდა იდეალური ფიგურა, მაშინ ამ მიზნის მისაღწევად უნდა გააკეთოთ გარკვეული წვრთნები ყოველდღე, მხოლოდ მაშინ შედეგი არ დაიცავს თქვენ ელოდება.
4. დაგეგმვა. პიროვნების განვითარება რთული წარმოსადგენია ამ ოსტატების გარეშე. დაარღვიე შენი დღე ბლოკებში: დილა, ლანჩი, შუადღე და საღამო და ა.შ. ამ მარტივი ტექნიკით, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად აკონტროლოთ რამდენი დრო, რომ თქვენ უნდა შეასრულოთ დავალება.
5. დაუკავშირდით ადამიანებს, რომლებსაც გააჩნიათ ექსპლოიტეტების გამოყენება. გამოყოფა პიროვნებისგან განსხვავებით, რომელთანაც ფიქრობთ, რომ თქვენ უკვე მიაღწიეთ იმდენად მიღწეულ შედეგს და შეჩერდები.
6. იმისათვის, რომ კარგად და ყოველთვის კარგად გამოიყურებოდეს კარგი ცოდნა უნდა ჰქონდეს 3 სხვადასხვა მიმართულებით: ჯანსაღი ჭამა, ვარჯიში ან სწავლება სხეული, სწორი ფსიქიკური თვითრეგულირება.

თვითმმართველობის გაუმჯობესების მეთოდები

ფსიქოლოგიაში თვითმმართველობის გაუმჯობესების საჭიროება მრავალი წელია შესწავლილია. ამასთან დაკავშირებით აბრაამი მასლოვმა შეიმუშავა კონცეფცია სახელწოდებით "პირამიდული საჭიროებების შესახებ", სადაც მან დაიმსახურა ყველაზე მნიშვნელოვანი პოზიცია თვითრეალიზაციის სურვილით. მან ასევე დაამტკიცა, რომ მისი განხორციელების შესაძლებლობა ხელმისაწვდომია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ყველა ძირითადი საჭიროება შესრულდება.

თვითმმართველობის გაუმჯობესების ეტაპები

წინსვლისკენ მიმართული ნაბიჯი თქვენ უნდა გაიაროს რამდენიმე ეტაპი.

1. საქმიანობის მიზნების განსაზღვრა.
2. საქმიანობის იდეალური ან იდეალური შედეგის შექმნა.
3. ვადების განსაზღვრა და მეორად სამიზნეების განაწილება.
4. თვითმმართველობის ცოდნა და თვითრეალიზაცია.
5. თვითკონტროლი და თვითრეგულირება.
6. თვითმმართველობის განვითარება.

თვითმმართველობის გაუმჯობესების ტექნიკა

არსებობს უზარმაზარი მრავალფეროვანი ტექნიკა, რომლებიც ხალხს ეხმარება "ი" -ს იდეალური იმიჯისკენ საერთო შორისაა შემდეგი.

1. ნებისყოფის განვითარება.
2. სასარგებლოა ტრანსფორმაცია - სასარგებლოა.
3. მე მშვიდად ვარ.
4. შერიგების ორი პერსონალური თვისებები, როგორიცაა რაციონალობა და dreaminess.
5. იუნგის დიალოგი.
6. ბალანსი საჭე.

გააუმჯობესე შენი თავი, სცადოთ ახალი და შემდეგ აუცილებლად მიაღწევთ რა გსურთ.