Რა წვენები შემიძლია სვამს ჩემს საექთნო დედას?

ძუძუთი კვების პერიოდში, დედა, რომელიც ჭამს ან სასმელს, ერთმანეთისგან ან სხვაგან, იღებს ბავშვს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია დიეტის სისწორების მონიტორინგი და კვების ალერგენების გამოყენება. უხვი სასმელი არის აუცილებელი პირობა წარმატებული კვებისათვის, მაგრამ კითხვა იწვევს რა სახის წვენს შეგიძლიათ დალიოთ თქვენი მეძუძური დედისთვის.

რა წვენი შეიძლება მეძუძური დედა?

ყველა წვენს აქვს დიდი რაოდენობით ვიტამინები და წვენები პულპით, უფრო მეტიც, ნაწლავის ნორმალიზება. მიუხედავად ამისა, მათ უნდა სვამენ ძალიან ფრთხილად, გარკვეული წესების დაცვით:

1. ძუძუთი კვება იწყებს წვენს მხოლოდ 2 თვის განმავლობაში.
2. პირველი სასმელები შეიძლება იყოს ყველაზე არაორგანიზმური ტიპები - ვაშლი, არყი.
3. ძუძუთი კვება შეიძლება გაუკეთდეს წვენს 1-2 სპიდს და უყურებს რა რეაქციას ბავშვი.
4. ნუ იყიდით პაკეტის წვენებს. ან საკუთარ თავს სუფთა, ან ყიდვა წვენები მეძუძური დედები ან სანერგეები.
5. სვამს უამრავი ბოსტნეულის წვენები, ისინი ასევე ძალიან სასარგებლოა და შეიძლება ასევე გაზარდოს რძის რაოდენობა. სტაფილო, radishes, ნიახური, გოგრა და ფუტკარი არის დედის დიეტაში აუცილებელი საკვები. მაგრამ ციტრუსის და ყურძნის სასმელებისგან უმჯობესია ლაქტაციის დასრულებამდე თავი შეიკავონ.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თქვენ შეგიძლიათ სვამს წვენების თქვენს საექთნო დედა, და რომელი პირობა, შეიძლება კი ვუთხრა ორგანოს. მოუსმინეთ და გააანალიზეთ რა ვიტამინები შეიძლება გამოგრჩეთ და სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის ნარევების შესამოწმებლად, ისინი დააკისროთ თქვენს სიხარულს და ვიტამინებს. ამ პერიოდის განმავლობაში, ერთგვაროვნება სურსათში არ უნდა დაიშვას, რადგან დედა გამოიწვევს ნერვულ და დაღლილ მდგომარეობას, მით უმეტეს, თუ ის ზის ერთ წიწიბურაზე და კოტეჯის ყურძენზე. უმჯობესია ჭამა გონება, სხვადასხვა და სწორი საკვები და სვამს ჯანსაღ სასმელებს.