ველოსიპედი ბევრი თანამედროვე აქტიური ადამიანი რჩება საყვარელი სატრანსპორტო საშუალება. ყველას შეუძლია დაეუფლოს მართვის მოქმედებას, თუ სასურველია და თავისუფალი დროის ხელმისაწვდომობას. ჩვენ ვურჩევ, გაირკვეს, რამდენად სწრაფად უნდა ვისწავლოთ ველოსიპედის ტარება.
რომელი ველოსიპედით უფრო ადვილია ვისწავლოთ ვისრიალოთ?
თუ არსებობს სურვილი, რომ ისწავლონ, თუ როგორ მიგყევი ველოსიპედით რაც შეიძლება მალე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაბალი ველოსიპედი ნაკლებად სავსე ან oblique frame. ასეთ შემთხვევებში უნდა არსებობდეს ისეთი შესაძლებლობა, რომ ფეხებთან ადგილზე შეხვიდე. თუ თქვენ მომზადდა ველოსიპედით თქვენს ზრდას, მაშინ უნდა დაწევა ადგილს ქვედა. ისე, თუ შემოდგომაზე იქნება განსაკუთრებული დაცვა მუზარადის, იდაყვის ბალიშების, ტუჩების და ველოსიპედის ხელთათმანების სახით.
როგორ ვისწავლოთ ველოსიპედის ტარება?
გაირკვეს, თუ როგორ უნდა ვისრიალოთ ველოსიპედი მართლაც არც ისე რთულია. ამისათვის, პირველ რიგში, აუცილებელია ისეთი მარტივი წესების დაცვა:
- ვისწავლოთ ბალანსი და არ გამოიყენოთ პედლები. აუცილებელია, რომ პედლები ჩაანაცვლონ ისე, რომ დამაკავშირებელ წნელები დარჩეს პარალელურად ადგილზე. ამის შემდეგ თქვენ უნდა დააყენოთ ერთი ფეხი პედლებიანი და დააჭირეთ მასზე. ამავე დროს, მეორე ფეხი უნდა აიძულა უკან. მოძრაობის დაწყების შემდეგ, მეორე ფეხი პედლზე უნდა განთავსდეს. შემდეგ წერტილი თქვენ უნდა ცდილობენ მართოს რაც შეიძლება დიდხანს. პედლების გასწორება არ არის აუცილებელი. სწავლის მიზანი ბალანსის შენარჩუნებაა. დროს ride მნიშვნელოვანია დაიცვას საჭე - არ მკვეთრად იკვეთება იგი სხვადასხვა მიმართულებით. ამ ეტაპზე, შეინახეთ ბალანსი არ არის გამოწვეული podrulivaniyu და სხეულის ორგანო.
- შეიტყვეთ უნარების სწორად გადანაწილება სხეულის წონის შორის ხელები და ფეხები. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მოძრაობები რჩება გლუვი და ამავე დროს დარწმუნებული, გარეშე მკვეთრი მოძრაობები საჭე. სწავლისას საჭიროა იმის გაგება, რომ ძალიან მაღალი სიჩქარე მოითხოვს გამოცდილებას და ძალიან კარგი რეაქცია. ძალიან რთულია ველოსიპედის მოძრაობა ნელი სიჩქარით. ოპტიმალური საშუალო მაჩვენებელია. თავდაპირველად აუცილებელია ისწავლონ, თუ როგორ უნდა მართოს სწორად სწორხაზოვან გზაზე, რაც უმნიშვნელო მონაცვლეობითაა საჭეებით.
- კუთხეების მართვის კუთხით, რომლებსაც აქვთ მცირე რადიუსი. მაგალითად არის სტადიონის გაშვებული სიმღერა. თხრილების მიღებისას მნიშვნელოვანია, რომ სხეული ოდნავ დახრილია თავის მხრივ მიმართულებით. წრეში მდებარე ხელი უნდა იყოს მხარდაჭერილი საჭე. მეორე ხელი უნდა გაიყვანოს მხრის მიმართულებით გარდამტეხი და up.
როგორ მიგყავს ველოსიპედი სიჩქარით?
გამოცდილი cyclists ვურჩევ, სწავლობენ ვისწავლოთ ტარებას ველოსიპედი, არ გადართოთ სიჩქარეზე, როდესაც ასვლა. ეს აუცილებელია იმის გამო, რომ პედლების ტორსიონის რიტმი დაიკარგება და გადაჭარბებული დაღლილობა იქნება. გარდა ამისა, როდესაც ასეთ მანიპულაციებთან ერთად მოძრაობენ, ნაწილები აცვიათ. ამ მიზეზით, რეკომენდირებულია გადაადგილების წინც კი, როდესაც ჯაჭვი ყველაზე მოდუნებულია.
ბევრი cyclists იშვიათად გამოიყენოთ წინა სიჩქარის სელექტორი. ასევე არსებობს სამოყვარულო ციკლისტები, რომლებიც წინა საფეხურზე იყენებენ გზას ფერდობზე მოულოდნელ ცვლილებებს. ასეთი შეცვლა იქნება უფრო ეფექტური, ვიდრე 2-3 უკანა სიჩქარე ძვრები. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ შუალედური პოზიცია წინასწარ დააგროვოს. როცა კარგი წარმოშობის წინ უნდა წახვიდე, უმჯობესია წინასწარ გადავიდეს სიჩქარე, როგორც მაშინ, როდესაც მასზე ზედმეტი არ არის საკმარისი დრო.
სწავლისას მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა სიჩქარეზე ველოსიპედის ტარებას. ყველაზე თანამედროვე ველოსიპედებით 2-3 წამყვანი ვარსკვლავი და 7-10 წამყვანი ვარსკვლავები. დიდი წინა ვარსკვლავი რეკომენდირებულია გამოსაყენებლად მართვის დროს კარგი საავტომობილო გზაზე, როდესაც არ არსებობს headwind. ასევე მიიღება მონა ვარსკვლავები 4-8. შუა წამში ვარსკვლავი საუკეთესოა გამგზავრება ჭუჭყიანი გზის, ცუდი ასფალტისა და ძალიან მყარი ქვიშა. გარდა ამისა, იგი გამოიყენება და მონები 2-6. პატარა ფრონტის ვარსკვლავი უნდა იყოს გამოყენებული, როდესაც ასვლა, მართვა, ტალახი, ჭაობიანი ნიადაგი, ქვიშა, მკვრივი ბალახი.
როგორ უნდა ველოსიპედით?
არა ყველა ახალბედა cyclist იცის, თუ როგორ სწორად ჩართოთ ველოსიპედი. ამის შესწავლა შეგიძლიათ ბალანსის დაცვით. არსებობს ორი გზა: საჭე და ჩამოსხმის გამოყენებით. პირველი გამოიყენება დაბალი სიჩქარით, ხოლო ფერდობები გამოიყენება მაღალი სიჩქარით. პირველი თქვენ უნდა ვიმუშავოთ ვიწრო და მოკლე და შემდეგ გრძელი და ფართო მარშრუტები ორ მიმართულებით დაბალი სიჩქარით.
როგორ უნდა ველოსიპედით?
ნებისმიერ ასაკში შეგიძლიათ ვისწავლოთ ველოსიპედით. ასეთი სწავლების ერთ-ერთი ეტაპი ველოსიპედზეა. მანევრები შეიძლება მოხდეს ასეთი გზით:
- ველოსიპედისტი სჭირდება თხრილისაგან შუა გზაზე გადაადგილებისას და 180 გრადუსიანი წრფის სისწრაფით მცირე რადიუსის გასწვრივ. ასეთი მონაცვლეები უნდა იქნას გამოყენებული, როდესაც არ არის პატარა ტრაფიკი გზაზე.
- თავის მხრივ, გზის გადაკვეთა ხდება, როდესაც ველოსიპედისტი გარკვეულ დროს მოძრაობს იმავე მიმართულებით, ან სანამ დგას "თავისუფალი" ფანჯრის გასასვლელად ავტომობილის გამოჩენა და შემდეგ იწყება.
როგორ გატეხილი ველოსიპედით?
ბევრი ბავშვები და მოზარდები გვინდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ ვისრიალოთ კატავი. ვისრიალოთ ველოსიპედით ყოველთვის კომფორტული, მნიშვნელოვანია, რომ გავიგოთ, თუ როგორ საუკეთესო სამუხრუჭე ველოსიპედით. გამოცდილი cyclists ურჩევს ახალბედა:
- სამუხრუჭე ისე, რომ წინა წამყვანი არ არის დაბლოკა.
- თუ ბორბლები დაბლოკილია, მუხრუჭები გაცილებით ადრე დაიწყება.
- დამუხრუჭების დროს, სხეულის წონის გადატანა რამდენადაც შესაძლებელია გადატვირთვისას.
- შეუთავსეთ დამუხრუჭება და მანევრირება.
- ცუდი გზის პირობებში, სამუხრუჭე უკანა მუხრუჭის გამოყენებით.
- ყველაზე ეფექტურია ორივე მუხრუჭის დამუხრუჭება.
- უკანა სამუხრუჭე უნდა დაიჭიროთ ცოტა ადრე ადრე წინა სამუხრუჭე knob.
როგორ brake bicycle გარეშე მუხრუჭები?
არსებობს სურვილი, რომ ისწავლონ, თუ როგორ სწრაფად სწავლობენ ველოსიპედს? არა ყველა თანამედროვე ველოსიპედით აქვს სპეციალური მუხრუჭები. ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ როგორ უნდა გაანადგუროთ ველოსიპედი ბრუკების გარეშე. ამისათვის, უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეაჩეროთ სიჩქარე შეჩერება pedaling. როდესაც ველოსიპედი იწყება შეჩერება, უნდა მიაღწიოთ ასფალტს თქვენი ფეხებით და ამით შეაჩეროს მოძრაობა.
როგორ მიგყავს ველოსიპედი უკან?
ყველა cyclists არ ვიცი როგორ უნდა ვისრიალოთ კატავი უკან. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა მივმართოთ უკანა ბორბალზე და ფეხზე ერთ ფეხზე. მოძრაობის დასაწყებად, საჭიროა სხეულის წონის გადატანა საჭეში და დააჭირეთ ფეხის ფეხს პედლებიანზე. როგორც კი გადაადგილება, თქვენ უნდა ფოკუსირება შენარჩუნების ბალანსი. ამისათვის გამოიყენეთ უკანა საჭე, რომელიც უნდა იყოს პერპენდიკულარული მოძრაობის გზაზე. როდესაც შესაძლებელი იქნება ათი კილომეტრის გადალახვა, შეგიძლიათ ცდილობენ პედლების გადახვევა.
როგორ მიგყავს ველოსიპედი ხელების გარეშე?
რაიმეს აითვისა საფუძველი, შეგიძლიათ ისწავლოს ტარებას ველოსიპედით ხელების გარეშე. თავდაპირველად, შეგიძლიათ სცადოთ საჭე, საჭეთი საჭე ერთი ხელით. როდესაც დარწმუნდებით, რომ ტურნირის დროს დარწმუნდებით, შეგიძლიათ რამდენიმე წამში ორი ხელით ამოიღონ. ამავდროულად, უმჯობესია, რომ თქვენი საჭეები საჭესთან ახლოს შეინახონ, ისე, რომ დროთა განმავლობაში საჭე მიიღოთ. როდესაც ისწავლით, შეგიძლიათ სცადოთ ისე, რომ თავისუფალი ღია სივრცეში ტარდება უმნიშვნელო კომპენსაცია.
როგორ მიგყავს ველოსიპედის საჭესთან?
თუ უკვე იცით, თუ როგორ უნდა ვისრიალოთ ველოსიპედი, შეგიძლიათ ვისწავლოთ მიგყავს უკანა ბორბზე. ამისათვის თქვენ უნდა ჩართოთ აუცილებელი გადაცემა. სიჩქარე უნდა იყოს 10-15 კმ / სთ. მნიშვნელოვანია შეამოწმოს, რომ უკანა მუხრუჭები ფუნქციონირებს სწორად. უკანა საჭეზე გასვლისას საჭიროა ერთი ან ორი თითის დაცვა სამუხრუჭე ხელზე. ადგილი უნდა დაიკლო. საჭირო იქნება უკანა შოკი შთანთქმის ბლოკირება. წინა წამყვანი უნდა გააუქმა. გაზრდის წინა წამყვანი, დააყენებს მძიმე pedal და გაიყვანოს საჭე.