ძალიან ხშირად მოშორება სხეულის დამატებითი ფუნტი, თქვენ უნდა არა მხოლოდ შეამციროს ოდენობით ცხიმის ქსოვილის, არამედ ამოიღონ ჭარბი წყალი. ამისათვის მნიშვნელოვანია არა მარტო დიაბეტისა და კალორიუმის მიღების ნორმალიზება, არამედ ყურადღება მიაქციონ იმას, რაც ხალხს სვამს. Nutritionists აფრთხილებენ შაქრის სასმელების, უნაკლო ხილის წვენების, სოდა, ცხიმიანი კეფირის, ძლიერი შავი ჩაის და ყავის გამოყენების წინააღმდეგ. წონის შესამცირებლად, საუკეთესო დახმარება იქნება სპეციალური სადრენაჟო სასმელები წონის დაკარგვისთვის . მათ შეიძლება მომზადდეს სახლში საკუთარი და სასმელი შიშის გარეშე მათი ჯანმრთელობის.
სადრენაჟო სასწაული სასმელი №1
ჭარბი კილოგრამების მოშორების ყველაზე ეფექტური სასმელი არის ჩვეულებრივი წყალი. საჭიროა ყოველდღიურად მინიმუმ ორი ლიტრი სვამს და გააკეთოთ ეს უფლება. მაგალითად, წყალი უნდა იყოს გაფილტრული, არა ჩამოსხმა. ეს უნდა იყოს ოთახის ტემპერატურა ან ცოტა თბილი და არა ცივი ცივი.
თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ მარტივი სადრენაჟო სასმელები წონის დაკარგვისთვის: თბილი წყალი + ლიმონის წვენი ან თბილი წყალი; + ვაშლის სიდრითა კოვზი ჩაის კოვზი თაფლიდან ჩამოშორებისას. ასეთი კოქტეილი ასუფთავებს ნაწლავებს, კლავს ბაქტერიას, ამცირებს მადის და ხელს უწყობს ცხიმოვანი დეპოზიტების გაყოფა.
ასევე შეგიძლიათ წონაში და მინერალური წყალი დავკარგოთ, მაგრამ გაზის გარეშე უკეთესია, რადგან წყალში დაიშალა, ნახშირორჟანგის გაღიზიანება შეიძლება კუჭის გაღიზიანება და მჟავიანობის გაზრდა. თქვენ უნდა გახსენით ბოთლი წყალი და მოდით "მშრალი".
წონის დაკარგვის სადრენაჟო სასმელების რეცეპტები
ისინი, ვინც გადაწყვიტეს წონის დაკარგვის მიზეზი და სხეულის ერთდროულად აღდგენა ყველა სერიოზულობით, შეიძლება ცდილობდნენ კიდევ უფრო ეფექტიანი სადრენაჟო სასმელების მომზადება სახლში.
საკმაოდ თავისებური გემო აქვს სადრენაჟო სასმელი ნარევი ლიმნის წვენიდან, ცხელი წიწაკისა და ძაღლის სიროფის ფხვნილი. ეს ეფექტურად აჩქარებს მეტაბოლიზმს , მაგრამ აუცილებელია ჭუჭყიანი, განსაკუთრებით კუჭ-ნაწლავის სისტემის და ჰიპერტონული პაციენტების დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.