ბევრი ადამიანი ვერ ცხოვრობს ყავის გარეშე. და მათგან, ვისაც შებოჭილი აქვს, ძალიან დაინტერესებულია კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა ყავის დასალევად წონის დაკარგვა. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრი დიეტის პირობებში, ეს გამამხნევებელი სასმელი უნდა გამოირიცხოს დიეტადან. მაგრამ ეს ყოველთვის შორს არის იმისგან, რომ ასეთი მსხვერპლშეწირვა განხორციელდეს.
შემიძლია ყავა ყავა დიეტაზე?
ზოგიერთ კატეგორიაში კატეგორიულად აკრძალულია პროდუქციის დაკარგვისას, ყავა არ შედის. ეს გამამხნევებელი სასმელი მისი სუფთა ფორმით არ შეიცავს კალორიებს, ცხიმს და მავნე ნახშირწყლებს. Nutritionists კითხვაზე თუ არა თქვენ შეგიძლიათ სვამს ყავას დაკარგვისას წონის დაკარგვა, პასუხი სასარგებლოდ, მაგრამ გარკვეული დათქმების. პირველ რიგში, ისინი, როგორც სხვა პროდუქტის მსგავსად, არ შეიძლება შეურაცხყოფა. და მეორეც, საჭიროა სასმელის ყურძენი შაქრის, ნაღები და სხვა მსგავსი დანამატების გარეშე. მხოლოდ სანელებლები დაშვებულია, მაგალითად, დარიჩინი და კოჭა.
შემიძლია წონაში ყავა?
კოფეინს, რომელიც შეიცავს სასმელს, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და, შესაბამისად, ცხიმოვანი დეპოზიტების უფრო აქტიურ წვას. გარდა ამისა, მას აქვს დიურეზული ეფექტი, მოხსნის ჭარბი სითხის სხეული, რომელიც ასევე ეხმარება მოშორებას ჭარბი კილოგრამი. უფრო ეფექტური წონის დაკარგვა მწვანე ყავა - არაფრიდმა მარცვლეული.
შემიძლია უკეთესი ყავა?
სასმელიდან არ შეიძლება ამოღებული. დამატებითი ფუნტი გამოჩნდება თუ შაქრის დამატებით გადააჭარბებთ და თითოეულ ჭიქაში დაამატეთ ფუნთუშა ან ნამცხვარი. თუმცა, ეს ეხება ჩვეულებრივ შავი ყავის, მაგრამ მაღალი calorie latte საკმაოდ შესაძლებელია ფეხზე.
შეიძლება ყავა დიაბეტით?
შაქრიანი დიაბეტით, უმჯობესია ყავა არ მოიხმაროს ან ზღუდავს საკუთარ თავს ერთი ჭიქა შავი და შაქრის უფასო საუზმე . სასმელი ძალიან აქტიურად იმოქმედებს სისხლძარღვთა სისტემის და კუჭ ორგანოებს, რომელთა დიაბეტიც არ არის საუკეთესო მდგომარეობაში. უმჯობესია ჩაანაცვლოს ეს ვარდნა, რომელიც მსგავსი გემოვნების ყავაა, მაგრამ არ შეიცავს კოფეინს.