Რა უნდა გავაკეთოთ წონაში?

თქვენ იცით, რომ ვინ არის, ეს, რა თქმა უნდა, არ არის ხელები, რომ დამნაშავეა ჰიპოდინამიისთვის! მუდმივი ტარება პაკეტების სახლში და სახლში, უმძიმესი ქალბატონები "ჩანთები, რომელშიც ყველაფერი ყოველთვის არის პირველი საჭიროება, მუდმივი სამზარეულო, აყენებს დილით marafet და მოხსნის მას, სარეცხი, სარეცხი კერძები ... ეს შეიძლება გაგრძელდეს განუსაზღვრელი ვადით! ოდესმე გაგიკვირდებათ, რამდენად ღირებულია თქვენი კალმები?

და ახლა შეხედეთ დამნაშავეთა ცერემონიალებს სარკეში - თუ ისინი არ ცრემლდენენ ცელულიტს , მაშინ მასალურობა ნათლად ჩანს. გსურთ თქვენი ქმარი რომ უჩივიან, რომ მათთვის ძალიან ბევრი რამის გაკეთება მოგიწევთ და ასე რომ, ბაკო ფროკენის ფიგურის მფლობელი გახდით? ნუ დაეხმარება, არ ველით, და, სამწუხაროდ, აქ თქვენ არასწორია: ხელის სისწრაფე შეიძლება იყოს მხოლოდ მეტაბოლური დარღვევების გამო, ან უმნიშვნელო "ხელის" კუნთებზე სტრესის ნაკლებობით. უბრალოდ დააყენა, ახლა ჩვენ გაერკვნენ, თუ რა უნდა გავაკეთოთ, რათა თქვენი ხელები წონაში.

ელექტრომომარაგება

დიეტა slimming ხელები არ არსებობს, შეგიძლიათ წონაში მთლიანად და ამით დისკზე ცხიმიანი დეპოზიტების მოშორებით ხელები, ძალიან, მაგრამ მისცეს ბრძანება "ჭამა სტაფილო და თხელი თქვენს ხელში" - ეს არის სფეროში ბავშვთა მხატვრული ლიტერატურა.

ჩვენ აღვნიშნეთ მეტაბოლიზმი შემთხვევითი არ არის - ქალის სხეულის ცხიმი მიდრეკილია მუცლის, ბარძაყის, საყრდენების შესანახად - ე.წ. გენიტალური არეალში.

თუ თქვენ ყოველთვის შენიშნა ძალა თქვენი მხრებზე, მაშინ თქვენი ტიპის ფიგურა მოგაწვდით დაბრუნება. აქედან გამომდინარე, ნებისმიერი დიეტა მიზნად ისახავს წონის დაკარგვა, გამოიყენებს ცხიმის ზემოდან.

არ გამოგონებადი არაფერი, უბრალოდ უარი თქვა ან შეამციროთ ფქვილი, ტკბილი, ცხიმიანი, მარილი საჭმელი უფრო ხშირად, არ მოიტანს შეშუპებას. და დარწმუნდით, რომ სუფთა წყალი სვამს - ეს არის საუკეთესო გზა რაკეკოჰარიზმის მეტაბოლიზმზე.

წვრთნები

რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ გარეშე ეფექტური წვრთნები slimming თქვენი ხელები , რომელიც დაეხმარება არა მხოლოდ ქალბატონები ერთად "ძლიერი" დაბრუნება, არამედ იმ ქალებს, რომლებიც უბრალოდ უნდა გაიყვანოს up ცოტა sagging fat მათ ხელში.

ამის გაკეთება, შენახვა dumbbells, expander, ან უბრალოდ დააჭირეთ რეგულარულად.

მასაჟი

ნაკლებად ეფექტური, მაგრამ უფრო სასიამოვნო არის მასაჟი slimming თქვენი ხელები. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც დამხმარე. ამისათვის მიიღეთ ძლიერი მასაჟის ფუნჯი და სპეციალური ზეთი ეთერზეთები - გრეიფრუტი, ილანგ-ილანგი, ნუშის ზეთი და კვიპაროსი.

წაისვით ზეთი ხელი და შეასრულეთ პირველად ფუნჯით და შემდეგ მეორე ხელით. ეს პროცედურა განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება ფორთოხლის ქერქის მფლობელების ხელში.