ადამიანებს შორის, სტერეოტიპი არის საერთო, რომ თამბაქოს მოშორების შემთხვევაში შეიძლება წონაში მოიტანო, მაგრამ სინამდვილეში ყველაფერი დამოკიდებულია ცუდი ჩვევების მქონე ადამიანის ქმედებებზე. სხეულში, დოპამინი მზადდება - ჰორმონი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გრძნობთ სიამოვნება. ეს ხდება tactile შეგრძნებების შედეგად, გემრიელი საკვები, ალკოჰოლი და მოწევა.
თამბაქოს მოშორება თუ წონაში წაგება?
როდესაც ადამიანი უარს ამბობს სიგარეტზე, სხეულის სტრესი განიცდის სტრესს და ბევრ ადამიანს ცდილობენ დაიშალოს ის მავნე საკვები. შედეგად, იგი იღებს დოპამინის საჭირო დოზას. მიუხედავად ამისა, აუცილებელია გითხრათ, რომ ადრე თუ მგრძნობიარე სუნთქვის გრძნობას გრძნობდა, იყო ჩვეულებრივი საკვები, შემდეგ კი ცუდი ჩვევების მოშორების შემდეგ ეს არ იქნება საკმარისი. ეს არის იმის გამო, რომ სხეული გამოიყენება ყველა სახის ძალისხმევას, რათა გაწმინდეს სხეულის ტოქსინები, ხოლო ბლოკირება ფუნქცია კუჭ ორგანოების.
ყოველივე ეს მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ადამიანები სულ უფრო მალე მოდიან მაცივარში, რომლიდანაც ხდება მავნე საკვები, სხეულისთვის, სხვადასხვა ნახევრად მზა პროდუქცია, ტკბილეული, პასტები და სხვა. გარდა ამისა, დღის განმავლობაში, ყოფილი მწეველი ხშირად იძლევა თავს სხვადასხვა არარეგულარული და საზიანო ფიგურა საჭმლის . და შედეგად, წონა იწყება გაზრდის.
როგორ დავკარგოთ წონა თუ მოწევას დავტოვებ და წონაში?
იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ კომპლექტი დამატებითი ფუნტი, თქვენ უნდა დაიწყოს ჭამა უფლება. მიეცით უპირატესობა ფრაქციული საკვები, რომ არის, თქვენ უნდა დასხდნენ მაგიდასთან ხუთჯერ. საკვები უნდა იყოს დაბალანსებული და შეიცავს ბოსტნეულს, ხილს, მარცვლეულს, ხორცს, თევზის და რძის რძის პროდუქტებს. ტკბილეულის ნაცვლად, როგორც ხილის ნაყოფი , არამედ მხოლოდ მცირე რაოდენობით. სურსათის სწორად მომზადება, სხვადასხვა სანელებლების გამოყენებით, რაც საშუალებას მოგცემთ დატკბეთ ჯანმრთელობას.