Წონის დაკარგვის შემდეგ კანი

ქალები, რომლებიც მკვეთრად უგულვებელყოფენ 10 კილოგრამს, ხშირად წონის დაკარგვის შემდეგ ისეთივე პრობლემაა, როგორიც saggy კანისაა. ეს უსიამოვნო მოვლენა უფრო ხშირია ქალებში 30 წელს, რადგან ამ ასაკში კანი აღარ არის ელასტიური და არც ისე ადვილია ცვლილებები. ასეთი პრობლემის მოსაგვარებლად, უმჯობესია, დაუყოვნებლივ დაიწყოს უფლება.

წონაში დაკარგვის შემდეგ?

პრობლემა გაღიზიანებული კანისა არ იმოქმედებს ყველა ქალს, მაგრამ მხოლოდ მათ, ვინც უგულებელყოფს ასეთი წესების დაკარგვის წონა:

  1. თქვენ არ შეგიძლიათ წონაში უკიდურესი დიეტის დროს. წონის დაკარგვის ნორმალური მაჩვენებელი - არა უმეტეს 0.8-1 კგ კვირაში. წონაში ასეთ ზომიერ ტემპს, სხეულს საკმარის დროს აძლევს კანს, რათა შეიტანოთ კანი.
  2. წონის დაკარგვა არ არის მხოლოდ დიეტა, არამედ სპორტული, მინიმუმ სახლში მომზადება . სპორტის ჩასატარებლად, თქვენ დააჩქარებთ მეტაბოლიზმს და დაეხმარება უზრუნველყონ წონის დაკარგვის შემდეგ სახე და სხეულის გაღიზიანება.
  3. წონის დაკარგვისას, როგორც წესი, დიეტა მოჭრილია, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობით მიაწოდოს. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ამ პერიოდში ხარისხიანი დამატებების მიღება მნიშვნელოვანია.

არ დაივიწყოთ ეს პრინციპები და თქვენი წონის მიღების შემდეგ, წონის დაკარგვის შემდეგ, მნიშვნელოვნად გაიზრდება.

როგორ გამკაცრდეს კანი სახე და სხეული წონის დაკარგვის შემდეგ?

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ სახეზე და სხეულისთვის, არსებობს გამკაცრების იდენტური გზები. არსებობს უფრო ხელმისაწვდომი და ძვირადღირებული პირობა:

  1. პლასტიკური ქირურგია. ქირურგი დაეხმარება გაუმკლავდეს ნებისმიერი დეფიციტის, მაგრამ ეს, როგორც წესი, რთულია გადაწყვიტოს ოპერაცია სხვადასხვა მიზეზების გამო.
  2. წვრთნები. ზრუნვა პირმა შეიმუშავა Carol Madgio, და ისინი ადვილად პოულობენ საზოგადოებრივ დომენში. და კლასების სხეულის თქვენ შესთავაზებენ ნებისმიერ ფიტნეს კლუბი. ეს არის ხანგრძლივი, მაგრამ ხელმისაწვდომი გზა ლამაზი კანის დაბრუნებას.

Sane კანის წონის დაკარგვა არ იქნება პრობლემა თუ თქვენ მიიღოს სწრაფი ქმედება აღმოფხვრას იგი.