აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია რეალურად გამოიწვიოს არასასიამოვნო სიმპტომები ქცევაში. ყველაზე ხშირად ეს არის ძლიერ და ალერგია.
ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ თუ არა საექთნო დედის მოთმინება.
ეჭვგარეშეა, ამ პროდუქტს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვს. მას აქვს ბევრი ცილა, რომელიც კარგად არის შეწონილი, სასარგებლო წიაღისეულის, განსაკუთრებით კალციუმის და ფოსფორის - ძვლოვანი ქსოვილის აღსადგენად საჭირო ძირითადი მასალა და გულის კუნთის გაძლიერება. და ეს არ არის ყველა უპირატესობა ხაჭო. იგი შეიცავს ამინომჟავებს - მეთიონინს და ტრიპტოფანს, რომელსაც აქვს ჰემატოპოეზული ნივთიერება, ნერვული სისტემის ნორმალიზება და ნაღვლის მილები.
ასე რომ, კოტეჯი ყველი სასარგებლოა მეძუძური ქალისა და მისი ბავშვისთვის. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ყველა დედის სხეული არის ინდივიდუალური, ასე რომ არ უნდა ჭამა ამ საყვარელი პროდუქტის მხოლოდ დიდი ნაწილი. პირველ რიგში ჭამეთ და უყურეთ - თუ თქვენი მუცელი არ არის ადიდებულმა, თუ არა თავმჯდომარის ხასიათი შეიცვალა. თუ ყველაფერი წესრიგშია, შეგიძლიათ ამ მჟავე რძის პროდუქტის გამოყენება დღეში 300-500 გრამს და ბავშვი არ დააზიანოს.
რა სახის ხაჭო შეიძლება მეძუძური დედა?
გარდა ამისა, ამ პოპულარული პროდუქტის შეიძლება ზიანი მიაყენოს. თუ მაღაზიის ხაჭაპური ინახება პაკეტის გახსნიდან სამი დღის განმავლობაში, მაშინ არ შეჭამს. მაღაზიაში ხაჭოს ყიდვისას, ყურადღებით შეხედეთ წარმოების თარიღს. ასევე არ იგნორირება პროდუქტის შენახვის ვადა - ეს უნდა იყოს მოკლე, მაშინ ის ნაკლებად მავნე კონსერვანტებს შეიცავს.
შესაძლებელია თუ არა მეძუძური დედისთვის კოტეჯის ყველი? რა თქმა უნდა შეგიძლიათ, მაგრამ ფრთხილად - ეს უნდა იყოს ახალი და ხარისხიანი, ანუ, უცხო გემოთი და სუნი. თუ შეიძინა ცხიმიანი ხაჭო, შემდეგ ჭამა მცირე ნაწილი - 100-150 გ, არა, სხვაგვარად შეგიძლიათ განიცდიან პანკრეასის პრობლემებს.
ბევრი ქალი ჰკითხა, თუ შესაძლებელია მეძუძური დედისთვის ხაჭოთი ხაჭოთი ჰქონდეს ხაჭო. დიახ, მაგრამ მხოლოდ არაჟანი, ძალიან, არის შესაბამისი მოთხოვნები: ხარისხი, freshness, მინიმალური ცხიმის შემცველობა. თუ გსურთ სასურსათო ხაჭო ჭამა სხვა ფერმენტირებული რძის პროდუქტებს ( კეფირი, იოგურტი და ა.შ.), შემდეგ შეამციროთ ძირითადი პროდუქტის რაოდენობა.
ერთფეროვანი საკვები შეიძლება სწრაფად მოგწყინდება. ამასთან დაკავშირებით შეიძლება კითხვები წარმოიშვას, მაგრამ შეიძლება მეძუძური დედა ჭამოს ვარენიკით? რა თქმა უნდა, მაგრამ სასურველია ზარმაცი vareniki მინიმალური რაოდენობის ფქვილი. და უკეთესი მომზადება მათ წყვილი - ასე რომ მკურნალობა გადაარჩენს უფრო სასარგებლო ელემენტები შედარებით მოხარშული პროდუქცია.
თუ თქვენ გაინტერესებთ, თუ შესაძლებელია ძუძუთი კვების ბლინები ხაჭოთი, მაშინ ჩვენ მივიღებთ რეკომენდაციებს, თუ როგორ შეამციროთ კალიფორნიის კერძი ამ კერძი:
- გააკეთე ცომი, ხორბლის ფქვილის შერწყმა ნიადაგის შვრია ან ქერის ფქვილი (1: 1);
გააკეთე ცხიმიანი რძე, კეფირი, რძე ან შრატი; - ფრაის ცომი მინიმალური რაოდენობით მზესუმზირის ზეთი;
- გამოიყენოთ უცხიმო კოტეჯი ყველით შევსების მიზნით და დაამატეთ თაფლი შაქრის ნაცვლად.
ასე რომ, კოტეჯი ყველი უნდა შეჭამონ მეძუძური ქალის მიერ, მხოლოდ სწორად გამოიყენოთ ისე, რომ ისარგებლებ შენს და თქვენს შვილს.