წარმოიდგინეთ, რომ სძინავთ. მაგრამ დარწმუნებული ხართ, რომ ხარ დაღლილი ხარ. თუმცა, გამოღვიძების შემდეგ ხდება რეალიზაცია, რომ მიღებული გამოცდილება არ იყო რეალური, ეს მხოლოდ ილუზიაა. Satori არის ძალიან მსგავსი შეგრძნება, როგორც მკვეთრი გამოღვიძება საწყისი ოცნება. ერთადერთი ის არის, რომ უკვე "იღვიძებს" გამოცდილება ილუზიაა.
რა არის გამოცდილი ამ "გაღვივებულ" სახელმწიფოში აბსოლუტური საფუძველი, რომლის მიხედვითაც სიცოცხლის კონცეფცია ზედმეტი იყო. ეს არის ჩვეულებრივი ცხოვრების კონცეფცია, ან, როგორც ამას ასევე ეწოდება "ჩვეულებრივი (პატარა) გონება". ეს არის სრულიად ჩვენი აზრით. აქედან გამომდინარე, ადამიანის ტანჯვის შედეგად შექმნილი ყველა ტანჯვა სრულიად არასაჭიროდ ითვლება. ისინი თვითმმართველობის ჩამოყალიბდა, როგორც ნებისმიერი იდეა, მათი წყარო არის დაზვერვის. Satori- ს განცდა აღწერილია "გაუთვალისწინებელი "დან სრული განთავისუფლება.
სტორე ზენში
სტორი არის სენი ბუდიზმის სულიერი მიზანი. ეს არის Zen- ის ძირითადი კონცეფცია. სიტყვა Satori უხეშად ითარგმნება როგორც "პირადი განმანათლებლობა", "ფლეშ მოულოდნელი ცნობიერების." Satori Zen განსაზღვრავს, როგორც ინტუიციური გამოცდილება. Satori შეგრძნება შეიძლება overtake:
- მოულოდნელად, აქედან არსად. Aparka Marg (Aparka Marg) - ასე რომ მას ზენი ბუდიზმი.
- განუსაზღვრელი ვადის შემდეგ, ყურადღება გამახვილდა მედიტაციური პრაქტიკაზე.
სატორსა და სამდიში
საატარის პრაქტიკა შეიძლება გამოიწვიოს სამდიში, ეს სახელმწიფო (სტორი) არის "კოსმიური ცნობიერების" (სამდიის) სტეპინგური ქვა. სათრია Samadhi- ს ხედვა. თუ Satori- ს მდგომარეობა შეიძლება განისაზღვროს განმანათლებლობის გამოცდილებასთან, რომელსაც აქვს დასაწყისი და დასასრული, მაშინ Samadhi არ არის ბოლომდე, ეს არის გარღვევა ცნობიერების ცნობიერებაში, რომელიც თანდათან შევსება.
სტორი და კენშო
Zen ბუდისტი ტრადიცია, Satori- ის კონცეფცია მჭიდროდ არის დაკავშირებული კენშოუსთან - "მისი ნამდვილი ბუნება". "კენ" ნიშნავს "სანახავად, თვალი", "შო" ნიშნავს "ბუნებას, არსს". ორივე Satori და Kenshaw ხშირად ითარგმნება როგორც "განმანათლებლობა", და, როგორც ჩანს, ურთიერთშემცვლელნი ცნებები. სინამდვილეში, ეს ორი გზაა, რომელიც მივყავართ ერთ მიზანს:
- Satori არის მოულოდნელი გამოღვიძება, როდესაც ადამიანი გააცნობს სიმართლეს და ხედავს ყველაფერს "როგორც არის" გარეშე ინფორმაცია ფილტრაციის. ეს არის ღრმა გათავისუფლების გამოცდილება, რომელიც დაუყოვნებლივ ცვლის ადამიანთა აღქმა და აძლევს მას ჭეშმარიტების ხელმისაწვდომობას. Meditation Satori დაეხმარება გადარჩენას ეს გამოცდილება.
- Kenshaw არის ეტაპობრივი პროცესი, როდესაც ადამიანი სწავლობს მისი გამოცდილება და იღებს სხვადასხვა იდეები, რომ ნელა დააყენებს მას მიმართ სახელმწიფოს განმანათლებლობა. ეს არის გზა - ადამიანი სწავლობს შეცდომებს, ტანჯვასა და ტკივილს და, შესაბამისად, უკეთესია, ვიდრე ის იყო.
როგორ მივაღწიოთ სატორს?
უკვე დიდი ხანია გამოვლინდა, რომ სტრესი არის სერიოზული დაავადებების რისკის ფაქტორები. ეს შეიძლება გამოიწვიოს:
- თავის ტკივილი;
- ასთმის შეტევები;
- ალერგიები და მრავალი სხვა.
ცხოვრების თანამედროვე გზა ივსება სტრესით, რომელიც გრძნობს გრძნობების შესახებ მუშაობას, კეთილდღეობას, სახლში და ურთიერთობებს ოჯახში. და ბევრი ადამიანი დარწმუნებულია, რომ მედიტაციური პრაქტიკა აუცილებლად ჩართავს რელიგიას, ყველას შეუძლია გამოიყენოს სატორში, როგორც კომფორტისა და დასვენების საშუალება, და არა ზენ მწამს.
Satori- ს მდგომარეობის მიღწევა შესაძლებელია ორი გზით:
- კოანსი. ან კითხვები საკუთარ თავზე და სიცოცხლის მნიშვნელობაზე. Zen მორწმუნე ხშირად ატარებენ მთელი დღის განმავლობაში meditating ასეთ საკითხებზე. ისინი ძალიან მარტივია ერთი შეხედვით. კოანის მაგალითია კითხვა "ვინ ვარ მე?" თავდაპირველად მხედველობაში მიიღება არაღრმა პასუხი - "მე ვარ 30 წლის, ბუღალტერი, ორი შვილის დედა" და ა.შ. მაგრამ სატორის მიზანი ღრმა პასუხებია - "მე დამოუკიდებელი ვარ, კარგად ვაკეთებ იმას, რაც მე მიყვარს, მე მიყვარს". კოვანს არ აქვს სწორი ან არასწორი პასუხი, რადგან თითოეული ადამიანი უნიკალურია და სხვებისგან განსხვავებით ცხოვრობს. სხვა კითხვები, რომლებიც ხელს შეუწყობს Satori მიღწევა:
- "რა არის ჩემი მიზანი?"
- "რა არის ჩემი ნამდვილი ბუნება?"
- მედიტაცია. კონცენტრაცია არის მედიტაციის გასაღები. Satori ახალბეებისათვის, კონცენტრაცია შეიძლება იყოს რთული, რადგან გონება ივსება ყურადღების გადასაჭრელად. პრაქტიკა Satori დაეხმარება კონცენტრირება დახმარებით mantras, რომელიც უნდა განმეორებითი გონებრივად. ასევე, სტორიის მედიტაციური პრაქტიკა მოიცავს სათანადო სუნთქვის ტექნიკას.
სტორიის სუნთქვის ტექნიკა
Satori სუნთქვა მოითხოვს ყურადღებას. ცნობიერების სუნთქვა გარედან აზრთა ყურადღების ცენტრში გადადის. Satori ტექნიკის არის დადასტურებული დასვენების ტექნიკა, ღრმა და ნელი სუნთქვის აწვდის ტვინის საჭირო რაოდენობის ჟანგბადის. სტორიის სუნთქვის პრაქტიკის დევიზია "შენ უფრო ღრმა სუნთქავ - აღარ ცხოვრობენ". სათანადოდ ასრულებს სუნთქვის სწავლებას:
- ტყუილი ბინა თქვენს უკან (მნიშვნელოვანია, რომ ხერხემლის არის ნაბიჯია პოზიცია).
- ჩართეთ მუსიკა, რომელიც მოგწონთ.
- ღრმად სუნთქვა, სუნთქვის შეჩერების გარეშე.
- ალტერნატიული სუნთქვა მხოლოდ თქვენი ცხვირით, "სუნთქვა თქვენს ცხვირიდან, რომლითაც გამოიყურება შენი პირით".
- ზოგჯერ წასვლა ღრმა და ნელი სუნთქვის სწრაფად, არაღრმა.
- თვალების და თავბრუსხვევა
- შეცვალოს რიტმი და სიღრმე სუნთქვა, თუ რამე ხდება.